导语：人们知道，颈部按摩有很多的保健养生功效，如能缓解肌肉痉挛，改善血液循环，消除肿胀，使颈部肌肉由紧张僵硬、缺乏弹性变得放松、柔软，恢复弹性。　　颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。 10种人不适合颈椎按摩　　但是它却并不是对每位颈椎病患者都适合， ...

只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！

喝柠檬水可以减肥吗？柠檬对人体的益处很多，具有美容养颜和减肥的功效，能起到保健作用，是减肥不错的选择。

核心提示：红糖含有人体所需的多种营养，加上与酸奶和硫酸镁的混搭，减肥效力更加强劲。下面，小编与大家分享两款红糖水减肥食谱，帮你补血的同时补出好身材。 2款混搭红糖水减肥食谱。　　红糖的减肥原理　　说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加 ...

明明身材美妙，却吃亏在这张大脸上！事实证明，你不是肥胖，只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已。赶走眼部、脸部浮肿不是大难事，大肥脸应急急救法来帮你。

导语：很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩，。本想通过做仰卧起坐来减掉它，可又疑惑它的效果。究竟仰卧起坐能减肚子吗？该怎样减肚子上的赘肉？下面就与大家一起去探讨究竟仰卧起坐能不能减掉肚腩。　　赞成篇 赞成意见：仰卧起坐能消灭小肚腩　　有些人认为仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法。它是一种无负重的有氧运动，它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵巢排卵和宫腔保健。 而 ...

一方面要在运动后充分放松肌肉，另一方面，也要维持一定的运动习惯，以免脂肪“乘虚而入”，这是改善小腿粗壮最有效的方式之一。

导语：彩妆限量品一向都是以完美的设计和丰富多彩的创作理念吸引大家，让彩妆爱好者们前仆后继的拜倒裙下。2012年春季彩妆更是美不胜收，无论是荧光色的Bobbi Brown，还是如宝石般闪耀的肌肤之钥抑或花团紧促的Dior，都让你屏住呼吸。　　芭比布朗Bobbi Brown(微博)2012春妆 霓光裸采系列玩色登场 2012春妆霓光裸采系列　　Bobbi Brown 2012春天将以裸妆为基本，融和色 ...

担心被人瞧见眼唇周围没做好保湿，而引发的干燥细纹？还是随着年龄增长，而慢慢累积的皱纹？总之，想要拥有无痕眼唇，除了涂涂抹抹的保养外，更要以按摩手法辅助，扫除“眼唇咒怨细纹”，双管齐下才是王道。

导语：吃什么减肥最有效？红糖水！红糖含有人体所需的多种营养，加上与硫酸镁和酸奶的混搭，减肥效力更加强劲。下面就与大家分享两款红糖水减肥食谱，两周能减掉7斤左右，帮你补血的同时补出好身材。　　由于MM们的减肥热情与日增加，市场上出现了越来越多的减肥食品。面对那么多的减肥食品，着急变瘦的你改怎么选择呢？这的确是一个难题。不过，不用怕，我们将为大家介绍一个受欢迎的而且有效减肥的方法，红糖水减肥。有兴趣的 ...

今年央视春晚《雀之恋》里的杨丽萍给大家留下了深刻的印象，杨老师的身材实在是太好了，那么杨丽萍的减肥方法是什么呢？杨丽萍减肥食谱是怎样的呢？

导语：我国足癣发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗，主要体现在疗程不够和用药不当上。　　足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部皮肤病，容易反复发作。从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后，还会有部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间，如果真菌刚被杀死就停药，容易在新皮肤组织上寄生，导致复发。 治疗脚气的八个妙方　　如果是更 ...

颈椎酸痛是大多数办公室一族的通病，想要得到改善，最好的方法就是经常做一套按摩操，经过一段时间的按摩，你会发现真的有神奇效果。

核心提示：面部的颞部或上眼皮凹陷或者双颊深陷的人显得很老，而且很容易给人留下凶悍的印象。通过面部脂肪填充能填补凹陷，使面部看起来更柔和年轻。下面就一起来看一位网友的自体脂肪干细胞面部填充经历。 　　跟大家分享下我的面部脂肪填充经历，填充部位主要是颧骨底下。　　各种折腾加上熬夜之后脸很凹陷，下巴做了一个半月多了，瘦脸针打了都快一年了，脸部还是凹陷，所以 ...

时下各大时装周正轮番登场，新一季的时尚潮流正透过华服亮彩扑面而来。在刚刚开幕的纽约时装周秀场上，复古元素惊艳秀场。如在Jason Wu的主题秀上，中国传统刺绣以及古代中国服饰元素被大量运用；而Nicole Miller的T台则更是将喇叭裤、A字形迷你裙、天鹅绒以及拼缝在一起的皮革随性混搭，仿佛穿越到20世纪60年代的Sgt. Pepper时代。“经典主义”的持续回潮也让融贯时代变迁的“恒久之美”大 ...

导读：紧急避孕药一个月内最好不服用第二次，有损健康，而且可能会使药失效。一年内最好三次以内，这药对女人危害性大，月经紊乱，致癌等等。 紧急避孕药什么时候吃最有效　　紧急避孕药什么时候吃最有效？　　一些想服用紧急避孕药的女性关注这个问题。妇科专家介绍：紧急避孕药虽然对避免怀孕有很好的效果，但是它是有副作用的，下面我们具体介绍一下什么时候吃最有效：　　服用紧急避孕药房事后72小时内有效，一些已婚育龄妇 ...

看看自己胖嘟嘟的手臂，真是无奈……别再懊恼啦，一个简单的动作包你在3分钟之内轻松赶走手臂“拜拜肉”！快行动吧！

核心提示：面部的颞部或上眼皮凹陷或者双颊深陷的人显得很老，而且很容易给人留下凶悍的印象。通过面部脂肪填充能填补凹陷，使面部看起来更柔和年轻。下面就一起来看一位网友的自体脂肪干细胞面部填充经历。 　　跟大家分享下我的面部脂肪填充经历，填充部位主要是颧骨底下。　　各种折腾加上熬夜之后脸很凹陷，下巴做了一个半月多了，瘦脸针打了都快一年了，脸部还是凹陷，所以 ...

很多时候女人选择的健身运动一般都是健身房里的健美操、瑜伽什么的传统运动，难道你们还没厌烦吗？OL也许会问，除了这些还有什么运动是新鲜的，是能够达到健身效果的？答案是肯定的。

核心提示：鼻子的形态和人种有关，欧美人面部轮廓粗犷清晰，中国人面部轮廓柔和细腻。欧美人鼻子尖而大，中国人相对扁小。 鼻子和性别有关，男性额骨鼻突至鼻尖近似直线，女性鼻端较翘，较为柔和。 　　总结中国人的鼻部美学标准　　一、鼻子自身各结构的比例分析： 　　1、三庭五眼；　　2、高光表现点的宽度：鼻背0.6CM、鼻头0.8CM；　　3、鼻根高度：瞳孔平面 ...

专家支招 帮你对抗早春过敏季　　早春时节，是很多MM喜欢的季节，但是被过敏困扰的人们一定不这么想。春季光照强，风力也明显加大，加之很多花粉在这个季节飘散在空中，是过敏症美女们最最恐惧的时节。过敏时刻，该如何护理肌肤？今天就来告诉你。　　一、游丝棋(微博)告诉你什么是过敏肌肤　　引发过敏的原因很多，天气、环境、食物以及错用护肤品....。.不但如此，过敏还与情绪有关。有过过敏经历的MM们，应该在日常 ...

男人有时锻炼不一定非得去健身房，在家也一样能达到增肌的效果，前提就是要有哑铃这个万能器械。不信你就练练本文介绍的两个哑铃动作，效果绝对不会比去健身房锻炼的效果差。

整形美容术让返老还童的传说在今天成为现实，那是不是就意味着我们的美丽容颜可以青春永驻了呢?不一定，每项整形手术都有它的“保质期”，一起来看看时下热门整形美容术的保质期限。

抽脂手术风靡全球，爱美人士都纷纷以身试验。但是，想要苗条身材的人士也不可操之过急，起码要先了解一下各种抽脂手术，再选择适合自己的手术方式，这样才是明智之举。

核心提示：任何整形手术都伴随有副作用和风险，提眉术也不例外。那么，提眉手术有哪些副作用和并发症呢？ 　　提眉手术是一种通过提升前额和眉毛的位置从而改善前额皮肤松弛导致的抬头纹，眉间纹和眉尾下垂的整形外科手术。通常来说，较为年长的男人和女人会选择此项手术对抗衰老及其伴随而来的前额和肌肉的松弛。 提眉手术的术前术后效果对比　　提眉手术的副作用和风险 ...

核心提示：什么运动能减肥？跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，假如你掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出S曲线呢。下面，小编为大家介绍跑步减肥法，跑出好身材。 跑步减肥姿势正确才有效。　　跑步本来是一种有效的瘦身减肥方法，不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗，所以很多MM只能无奈弃之。其实，只要掌握了跑步的要 ...

春季减肥要吃应季水果，那吃什么水果减肥最快呢？小编为大家推荐7种春季减肥水果，快速瘦身还你窈窕身材，赶快来看看吧。

导语：2012秋冬纽约时装周上不仅仅为我们展现了百变多样的劲酷服饰和精致的妆容外，MODEL们的发型也成为了时装周上的一大亮点。在Jason Wu的秀场上我们更是看到了别具中国风的时尚马尾，干练简洁而且简单易学。　　想要变身纽约时装周的潮流GIRL们赶快行动起来吧，简单几步让自己也成为时装周里一道亮丽的风景线吧。 质感低马尾　　质感低马尾　　超级低、 光泽、 圆滑是这款质感低马尾的特点。将头发洗净 ...

眼下，一类打着DIY旗号的注射美容产品正在迅速风靡网络，吸引越来越多追求时尚的爱美女性。事实上，有很多爱美女性受其蛊惑，争当实验小白鼠。不过，在业内专家眼里，这些看似诱惑力十足的产品其实都是骗局。

导语：明明身材美妙，却吃亏在这张大脸上！事实证明，你不是肥胖，只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已。赶走眼部、脸部浮肿不是大难事，大肥脸应急急救法来帮你。盐水敷眼　　缩脸功1：盐水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 ...

核心提示：怎样减肥最有效？很多人都觉得节食减肥是有效的减肥方法，但是其实节食减肥对于人体健康的危害也是巨大的，想要健康瘦下来，快来了解节食减肥过程的五个“不”，不要盲目地节食，否则减肥不成功反而丢掉了健康。 饮食减肥过程的五个“不”。　　蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质，含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质， ...

日本销量第一的热门化妆品 日本在彩妆方面一直具有很大影响力，为了满足大家的强烈需求，让你们可以在购买上做出更好更快的选择，小编就立刻为大家介绍一下日本销量NO.1的化妆品，一起来看看吧！

割双眼皮有什么坏处？一般情况下割双眼皮可能出现的意外就是手术失败，可能出现疤痕显著、切口及组织创面有小量渗血、眼睑水肿等情况

核心提示：割双眼皮能看出来么？割双眼皮能否看得出取决于您所选择的整形医疗机构、手术方式和自身的条件。 　　割双眼皮能看出来么？由于每个人的眼睑结构和形态是不一样的，所以在形成双眼皮时，所采用的手术方法是不一样的。双眼皮术的常用方法可分为三类，埋线法和切开法、韩式微切口。 专家介绍说：要想手术取得良好的效果，一定要选择专业的正规医院，对手术环境，医生水 ...

发型是修饰脸型的关键，若选择了不适合自己脸型的发型，会破坏你整体的气质和形象，今天我们来看看宋慧乔韩佳人等女性啊的时尚发型，学习脸型决定头发分法的诀窍，甩掉大饼脸拯救脸型缺陷，变身小尖脸美女！

打造完美金属妆容的单品 从护肤到彩妆，帮你完成整套精致妆容产品搭配。金属光泽将是今年春夏的一个妆容热点，快扫去颓废气质，做个明媚活力轻熟女吧！

核心提示：割双眼皮多久消肿呢?割双眼皮手术后的消肿时间并不长，消肿时间与手术方法、术后护理有直接的关系。 　 割双眼皮几天消肿？割双眼皮手术比较精细，手术时间大概1-2小时。割双眼皮多久消肿的时间长短与手术方法直接相关，一般说来，缝扎法与埋线法，基本消肿多数为需7一14天，完全消肿1个月左右。切开法割双眼皮基本消肿多数需10一 ...

割双眼皮会失败么？通过割双眼皮手术能够实现眼睛变大的梦想，但是很多朋友担心割双眼皮会不会失败？割双眼皮是一种小型的眼部整形方法，但是只要是创伤性手术可能会有一定的风险，那么如果才能避免这些风险呢？

远离粗糙 “凹凸皮肤”克星 粗糙、干燥、皮肤凹凸不平怎么办！你的皮肤可能缺少一些护肤元素，像是保湿补水、控油去黑头等。拯救粗糙肌肤，“麻皮”的克星看看有什么护肤产品适合你的。

去角质面膜 效果不输磨砂膏 不管你的面霜有多贵多管用，隔着厚厚一层角质最需要保养的部分总在另一边。翻墙一定不是上上策，最好是能把墙敲掉。想大力敲墙请用磨砂膏，想将伤害减到最低请自觉使用去角质面膜。

核心提示：市面上的减肥药种类繁多，减肥药要怎么吃才有效呢？小编教你8种成分不同的减肥药怎么吃才能够快速减肥。 8类减肥药怎么吃最有效。　　一、爱吃照样瘦的药丸：卡路里热控　　请健康减肥看的不是减多少斤，而是减多少了脂肪。脂肪变薄，或许体重没有明显减轻，但是人看起来更加均匀，不浮肿。副作用小的热控类药物是可以长期服用的减肥药。　　经常外食、又管不住嘴巴 ...

剥了壳的鸡蛋，看起来实在是很诱人。你也想要拥有这样光滑细嫩的肌肤吗？那就试试鸡蛋美肤法吧。鸡蛋美肤法既廉价又高效，也能让你在这个春天恢复白皙，还很滋润哦！

核心提示：在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重，能帮你额外增加消耗200卡路里。这次小编要介绍的减肥瑜伽教程，不仅能双倍燃烧脂肪，还能帮你纾解压力。 　　为了达到更好的锻炼效果，你需要准备一对2.5-8磅的哑铃，整套动作重复3次，全部动作连着来做，共做30分钟全身运动。每周至少做3次这套瑜伽，那么3周内你就会感觉到自己变瘦了。　　半蹲式 ...

如果你不知道自己日常护肤的不当之处，来看看皮肤科专家给的5个日常护肤的坏习惯。认识到它们，并且一一改掉这些让你长痘、干燥、皮肤粗糙的坏习惯，让你的皮肤重现容光焕发的年轻一面吧。

寒冬渐渐远去，暖风吹来花草的气息，令人神清气爽，也渐渐意识到潜伏在早春二月的肌肤危机。抗敏乃春日第一大计，也是我们必须反复讨论反复深入的问题，在真正的“过敏旺季”到来之前，未雨绸缪才是上策。

核心提示：坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖。本期的椅姿式压腿瑜伽操，不仅能够帮助我们减少大腿的脂肪，还能有效紧翘臀部。 　　坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖。尤其是大腿和臀部，往往沉积了大量脂肪，以往的美腿不复存在。本期的椅姿式压腿瑜伽操， ...

核心提示：现在很多爱美的MM基本上都想要瘦腿和减肚子上的赘肉，怎样减肥最有效呢？不同体质的雕塑局部曲线必杀技，选择适合自己的方法，甩掉身体赘肉，打造完美曲线。 各种体型MM的瘦腿必杀技。　　每个人的体质都不一样，想要雕塑完美的局部形状，首先要清楚了解自己的体质哦！肌肉型，水肿型和陀螺型三种体质如何瘦大腿和减肚子？分享不同体质的瘦腿和锻炼局部的必杀技， ...

核心提示：怎样减肥最有效？39健康网分享减肥方法——静坐减肥法，每天抽出10分钟，轻松助你燃烧脂肪，让懒人瘦身不费力。 静坐减肥方法 瘦身不费力。　　静坐已然成为了一种十分fashion的生活方式，静坐的魅力也让很多人无法拒绝，大家纷纷在家里开辟出一片天地，每天静坐20分钟，让身体在锻炼的同时，也让自己的注意力更加集中，内心更加宁静。静坐吧，在宁静中 ...

核心提示：减肥食品那么多，吃什么减肥才好呢？减肥要多吃蔬菜，大家都知道，但是吃什么蔬菜能减肥？小编这就为你推荐健康减肥食品——白萝卜。3款卡路里超低的红萝卜减肥食谱，富含胡萝卜素，解毒排毒，有效减肥。 　　减肥食品推荐：白萝卜　　不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素 ...

核心提示：春天来了，是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦！春季减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么减肥，怎样吃，这才是真正的享瘦。小编为你推荐8种健康减肥食物，让我们从现在起，有选择地动动嘴，一起见证奇迹。 8种春季减肥食物 扫光多余脂肪。　　面对太多的美食，我们常常都会束手无策，不懂得拒绝，更不懂得选择。然而，就这样，被俘虏了，体重与日俱增了。 ...

再过段时间也将进入炎热的盛夏，作为爱美的女人，你是否已经开始准备吊带呢？还是因为背部的赘肉太多已是有心无力？都别着急，还有时间让你赶上穿吊带的季节，赶快穿上运动装，开始你的美背之旅吧！

常健身的人都会有吃鸡蛋的饮食习惯，因为鸡蛋是最有效的营养品之一。那么每天吃多少鸡蛋呢？研究发现，吃鸡蛋数量应根据健身者的年龄来区分，老人有老人的量，年轻人有年轻人的量。

导读：周末准备与他甜蜜约会的你，是否会有一些肌肤问题困扰着你呢？面部瑕疵，满脸的痘痘，还是暗沉的肌肤，又或者是隐现的细纹，今天编辑就带着大家来快速一一攻破。 战痘计　　一、战痘计　　不得不说痘痘绝对是一个难缠的肌肤问题，想要在短时间内让它退去的确有一定的难度。但是今天小编就来跟大家分享一招快速消痘的妙计，那就是茶树精油祛痘。相信不少美女已经尝试过了，效果也心知肚明。使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油 ...

整形是很多爱美人士会选择的美容方式，但整形中却存在很多令整形医生尴尬的有趣事件。此外，寻求整形的求美者求美理由可谓是各种各样。

买个日常用品被掉包就够气煞人了，更何况是自己的鼻子？11日，20岁的株洲女孩杨敏（化名）在长沙市一家美容医院接受了隆鼻手术，术后才发现自己的隆鼻假体材料竟被“掉包”了。

即使是最美丽聪明的女人也有偷懒的时候，比如说忽略了脸上、身体上忽现的几颗小痣。美国最好的皮肤科专家提醒大家：除了常规护肤，也要记得定期检查全身的痣。

隆鼻手术是美容整形手术中最常见的手术之一，鼻部的形态在整个脸面中占有十分重要的地位。而隆鼻手术成功的关键之一是隆鼻模型的制备。如若模型设计适合，制作良好，鼻型就十分和谐完美、自然的美。

运动是很多人都会选择的瘦身方式，但是盲目运动也会有危险，下面告诉大家两种在运动中应该及时避免的误区，让您在瘦身的道路上每走一步都会有回报。

一说的瘦小腿，很多人首先想到的就是什么跑步、踮脚尖什么的运动，其实瑜伽也有瘦小腿的运动，而且效果还非常不错哦。

核心提示：片状面膜，效果显著、使用方便的名声早已在外，不仅让女生趋之若鹜，就连很多男生也在家里偷偷敷呢！想要在出门前通过片状面膜取得最好的保养效果？那就先随编辑去了解一下片状面膜的分类以及五花八门的材质。 　　名词解释　　片状面膜，英文名papermask或clothmask，顾名思义，就是把调配好的高浓度美容液浸透在面膜纸里用以敷面。在短短10~1 ...