近日，在韩国人气节目《火星人病毒》中，一位妈妈因为女儿长得太丑，便从女儿2岁开始在没有整容手术的情况下，通过瘦脸按摩帮女人按出了双眼皮、尖下巴，很神奇吧。

下面推荐的简单减肥动作，扭动一下脖子，转动一下肩胛骨，锁骨也一并活动起来，不但能快速瘦脸，还能瘦手臂和美背呢，赶紧学习这套一举三得的减肥动作吧！

核心提示：下面是详细的6天健康减肥餐，据说韩国瘦身女王郑多燕在运动的同时就是配合吃这个减肥餐的，赶紧看看吧。 　　星期一： 　　早餐： 五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜　　点心： 原味 ...

夏季减肥餐最难制作，既要解暑又要消脂，怎样才能两全其美呢？别急，下面编辑教你制作夏季减肥餐，汤汤水水轻松享瘦。

果蔬是减肥佳品，那么，炎炎夏日吃什么减肥果蔬效果好呢？编辑推荐6款夏季时令减肥果蔬，既能吃出好身材又能吃出好气色。

对于喝茶减肥这一说法，大家都不陌生吧，如果让普洱茶、菊花茶等常见茶添加其他有营养又瘦身的食物，减肥效果更明显。下面教你自制2款清爽的减肥茶，轻松享瘦哦。

以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。而最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。

春末夏初，正是痘痘泛滥的时节。在一张白白净净的脸上长几颗不安分的痘痘，这肯定是不能被女性朋友所允许的。于是为了祛痘，用遍了打听到的所谓的“窍门”，依旧无效，甚至让痘痘更甚。这是为什么呢？

人类对于美的迷恋非常可怕，宁愿承受飢饿、皮肉痛苦，也要让身体变成理想中的模样。日本就有一种产品名为“脸部除皱器”，号称具有抚平脸部细纹、拉紧肌肉的作用；然而戴著它做伸展运动时，很可能吓坏毫无心理准备的枕边人。

应对草莓鼻，女人们的思路开阔到无所不用其极，但是每一种都见效吗？不一定。如果达不到基本保证，很多处理手段都是枉然。

对于一般想减肥的朋友来说，每天1200大卡的饮食是相对健康的底线。也就是说这么吃能比较快速地减肥，又不会让你有过度节食的危害。下面一起来看看每天1200大卡的减肥食谱怎么搭配吧。

说起护肤，相信每个mm都会侃侃而谈。保养了这么多年谁会有自己的一套习惯，但你的习惯真的正确吗？看似正确的护理步骤也许正在慢慢的摧毁的你脸哦。下面，就来看看夏日里保养肌肤不得不知的4大误区。

漂亮，也有传闻，而且接二连三被传整容，这就是大美女碧昂斯的烦恼，在继今年二月被爆做整容手术后，最近又被媒体爆料说又做了丰唇项目，引发广大关注。

很多减肥的朋友说，自己运动了却瘦不下来，是进入了减肥平台期，问他们做了什么减肥运动，通常都说：“走路走了半个小时”、或者是慢跑了、跳操了一小会，或者是按摩了十几分钟等，要知道，这些运动对于减肥来说是微不足道的。

如果在每天坚持按照所谓的“正确法则”护肤的情况下，精心呵护的肌肤还是不见明显效果，那很可能你踩中了护肤雷区。我们选取了几个常见的现象，如果你有同样的做法，速速改正。

5月27日晚的《郭的秀》中，林依轮为了力破自己整容的谣传，现场要求主持人郭德纲揉自己的脸，林依轮回应，自己保养的秘籍就是运动。

从内而外的美丽是女性最看重的，而内调食谱也一直是想要好皮肤的女性最热衷的。以下的对症下药食谱，赶紧收起来吧。

爬楼梯减肥效果不错，但是有朋友反映爬楼梯减肥膝盖疼痛，这是怎么回事呢？下面的女士也遇到了这样的情况，怎样预防呢？一起来看看吧。

由郭敬明编剧并执导的电影《小时代》将于6月27日公映。日前，郭敬明和监制柴智屏，携主演杨幂、郭采洁、郭碧婷、hold姐、凤小岳等人亮相北京，出席《小时代》发布会。

两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂；两臂向前平伸，两腿直立；利用膝部弹力，伸直两腿，同时两臂向后摆，头仍向前低。

TVB花旦李诗韵最近在新剧《情越海岸线》中演拜金港女，演技可圈可点，获得观众赞赏。但有传言指，她的样子，特别是鼻子，比刚出的选港姐时变得不一样了，怀疑是整容所致。

核心提示：年轻的肌肤就是有资本去尝试各种产品，20出头的妹子需要什么产品？下面给你介绍三款。 　　年轻具有挥洒青春的本钱，同样的，20岁女生肌肤吹弹可破，不需要刻意保养都能保持健康状态。但是，年轻女孩也最经常仗着自己青春的本钱晚睡熬 ...

最好的减肥方法就是控制饮食和加强运动，那么，夏季减肥怎样控制饮食？怎样运动最健康？一起来看看编辑推荐的3+8减肥秘诀吧，非常有效哦。

最近，韩国一家整形机构针对20至30岁女性心目中的“夏季整形范本”做了一次投票活动，不少韩国明星光荣上榜。其中，被称为韩国时尚女神的高俊熙和韩国最美女神金泰熙各占第一和第二。

春夏交接，这是是养生的好季节，更是身体排毒的绝佳时机。在这时候合理食用黄瓜、（白）胡萝卜、黑木耳等食物可以让身体排毒更加透彻，起到很好的养生效果。一起来看看吧。

现如今的娱乐圈，只要想出名都要经历“整容”这道门槛，但有些明星却打死也不承认，而那些先驱明星们也是最早尝试整容的群体，多年之后她们整容后遗症也渐渐显现出来，明眼人一看就知道其是否整过容。

运动后不要马上就进食，这样会对胃造成一定的损害，在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。

裸妆是近几年不断被提倡的妆感，而从韩国流行开的BB霜，则被追捧为“女性卸妆的秘闻”。从商场里的大牌专柜，到街头的小化妆品店均出现了高涨的追捧购买高潮，那BB霜到底是什么呢？

欢乐的儿童节到了，妈妈们都会买很多宝宝爱吃的零食作为礼物，贴心妈妈要注意喽，可别让宝宝吃成了“小胖墩”。有数据显示，中国儿童肥胖率已达12%，小小生命不能承受之“重”会影响孩子的一生。爱宝宝，除了要给予孩子快乐，也要让孩子更健康哦。

今年是蛇年，热衷小脸的女人们，开始热追巴掌脸、V型脸，为拥有此中脸形，很多年轻女人接受双颚手术，但是最近有研究表明，韩国所做的V型脸手术超半数存在问题，备受关注。

滋润、有机、纯植物、无防腐剂等等，越来越多的看似高科技的新名词出现在瓶瓶罐罐的包装上。可是你知道他们真的“名副其实”吗?

在生活中，很多女性朋友每天都想着减肥减肥的，可是都没有多余的时间去健身房健身，也没有参加什么活动，其实想要减肥，每天在床上花15分钟时间就可以了，下面一起来看看床上的减肥健美操吧。

你知道吗？面部五官的整容手术是一定要有先后顺序的。临床上，要严格遵守这个顺序，如果搞反了顺序就会事倍功半。

长痘时到底怎么用防晒？隔离和防晒是不是用一个就行了？“油饼”脸用防晒会不会把肌肤“闷”死？其实，总有一些成分是可以解决问题的，总有一些方法是能让问题肌肤防晒没问题的！

核心提示：懒人易得病，担心得病但又懒得健身怎么办?懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢? 　　懒人易得病，担心得病但又懒得健身怎么办?懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢?其实健身没那么难，懂得技巧懒人就可以轻松的达 ...

假冒软件侵权公告 　　近日，在安卓手机应用市场上发现了一款名为“39健康减肥”APP，此款软件盗用39健康的名义吸引网民下载安装并在网站推销减肥药品的行为，严重侵害了本网站和众多网民的利益。在此，本网告诫网友们切勿安装此类假冒侵权软件和轻信购买软件出售的药品，如因购卖上述减肥药 ...

随着年龄增长，胶原蛋白流失，肌肤弹性下降，容易出现皱纹、干纹，倍显老态。虽然年龄不可逆，可是皱纹却可以预防。今天，小编介绍按摩技法，洁面后一起来按摩，提升肌肤水润感，预防松弛吧！

核心提示：纪敏佳最近正在安徽卫视主办的《我为歌狂》组队参赛，观众们不禁惊叹：纪敏佳真的越变越美了。 超女时期的纪敏佳纪敏佳近照 　　纪敏佳最近正在安徽卫视主办的《我为歌狂》组队参赛。日前，纪敏佳现身武汉。见到纪敏佳，大家都夸她变漂亮 ...

日前播出的《快乐大本营》节目中，中法混血帅哥魔法师Yif手把手教明星变魔术，过程坑爹紧张有趣。节目播出后，这位帅哥魔术师一下子成为了城中焦点人物，众人惊叹他的表演之余，其中不乏有指责他“魔术造假”、“整形”。

核心提示：防晒的确是夏季美容的一大热门话题，究竟应该怎样做好夏日防晒？你还有什么不了解呢？ 　　这几天热浪一波接着一波的袭来，让不少美眉都担心自己的皮肤被晒黑。防晒这个问题每年夏天都讲，但是还是有不少美眉涂了防晒霜之后仍然难逃晒黑的 ...

很多想减肥的人士都会说，想减肥但是没有时间。针对这种情况，编辑推荐下面的清晨减肥方案，不用占用很多时间就能轻松帮助减肥哦。

5月27日晚，嫣然慈善晚宴在港举行，破纪录筹得善款半亿港元。虽然患有公众恐惧症的王菲被丈夫李亚鹏当众取笑“没有那么多人脉”，但她的天后姐妹团一出，瞬时谋杀菲林万千。在众星的闪耀光环下，晚会跨界成为娱乐盛宴，亮点与“槽点”齐飞……

核心提示：办公室最值得一做的健身操，提脚瘦腿小动作。 　　抬脚瘦小腿小运动 　　抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。　　小编tips：如果承受得起 ...

阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，还有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒。这就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。

近日，好莱坞巨星基努·里维斯亮相戛纳，暴突的双下巴、肥壮的身材，引起一片哗然。网友不禁感叹，男神怎么变成这样子了？！男人不注意身材容易变大叔，男神也有肥胖危机，减肥可不是女人的专利哦。

一张净白无瑕的脸，是女性吸引异性的最厉害砝码。然而，痘痘的出现却毁了它。其实痘痘告诉你哪里生病了，然而其他地方长痘，倒是可以用衣物遮盖，而且，由于身体部位分泌油脂相对于脸部来说要少，脸上长痘痘是什么原因？，只需要内部调理就可以了，而脸部则比较麻烦，毕竟，现在是夏天，油脂分泌旺盛，同时会流汗水，加上空气的污垢，容易堵塞毛孔，形成痘痘，痤疮和粉刺；而且，我国不是中东地区或阿拉伯国家，女性上街出门不需要

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：

减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失去勇气。

夏季就是个运动的季节，人们都应该走到户外，放松一下自己的身心。呼吸一下新鲜空气，卸下一身的压力与疲惫。但是，许多的健身误区，可能会让您的谨慎运动适得其反，所以不得不小心。

减肥餐对于减肥的人士来说是相当重要的，笔者在范志红营养师的微博了解到，牛奶是减肥的佳品，微博中推荐了一套健康的牛奶减肥餐单组合，既健康又有效，赶紧看看吧。

此时，正是全面更换底妆品的时刻。但是在众多底妆新欢之间，你的内心是否无法取决？要保持既有的上妆习惯，还是追求更无瑕的妆感，如何达到完美平衡，就让肌肤告诉你吧！

核心提示：比美白肌肤更重要的是提亮肤色。肤色靓丽照人，自然就会让你在人群中赚取回头率。 　　小编今天给大家收集了几招亮肤小招，特发来与大伙共享!这些亮肤小招也是因人而异，大家谨记选择适合的那一招哦！小编在这里分出了亮肤两大小组，一组 ...

炎炎夏日中，由于气候的原因，人体体力消耗大量增加，在这样不佳的天气条件下，如果大家没有合理地安排好健身计划，科学地健身，结果可能不是很理想，那么应该怎样合理安排夏季的健身计划呢？

夏天是个最适合运动的季节，在这个时节，很多人都走出家门，选择适合自己的运动方式，但出现肌肉酸痛是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢?

导语：不知道从什么时候开始，各大品牌推出的新品香水已经开始以怪取胜，先不说香味如何，那些怪异的新招数就足以让我们下巴脱臼。在2013年已经过去的四个多月中，香水界好像就从来没有消停过，在一拨接一拨的爆炸性新品诞生之后，如果你还不了解这些破天

导读：当你在为尝试各种回春护肤术忙的乐此不疲的时候，不妨为自己挑选一抹清新而充满活力的香味，可以瞬间让你重回青春的喜悦，嗅觉的挑逗也会让再挑剔的男人都为之倾倒。男人的鼻子比眼睛更好骗？美国芝加哥的“嗅觉和味觉协会”曾经进行一项研究，招募了一

导语：每当一部韩剧的推出，女主角的装扮风格就会迅速成为网络热议的话题。如果以前欣赏的是男女主人公纠葛的纯爱剧情，那么如今追逐的必定是剧中女主角的造型。本次小编就为各位韩系女生们总结最值得尝试的百变韩剧女主角发型，这个春夏季节化身韩剧头号女主

导读：每天每天都是一样发型？小心这小小的细节成为你失去魅力的原因。学习一些当下正流行的发型款式，掌握百变发型让你散发无穷魅力。单侧的量感丸子头彰显成熟感。1、前刘海分成9：1，在耳朵上方用发夹固定。最好能够夹紧。2、把右侧的头发编成三股辫，然

导读：热情洋溢的夏天已经在眼前，拥有一颗爱美心的大家可不能退缩哦！面对一头毛躁的秀发是不是无计可施？干脆就把头发编起来吧！流行感拔群的成熟猫耳造型1、把太阳穴商法的偷翻，全部集中在头后部，用橡皮筋蓬松的扎起。2、在橡皮筋的上面挖一个洞，把发束

导语：电影《中国合伙人》一经上映，就引发众人对于“青春梦想”的回忆与思考。这部跨越上世纪80年代至21世纪的怀旧、励志电影，主演们的造型也同样充满复古风格，从视觉上率先让观众在复古与现代间来回穿梭。杜鹃剧中发型“刘胡兰”式的齐肩波波头贴有浓重