导读：“管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。”微博上流传的这一段减肥口诀告诉我们，想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢？秘诀就是控制卡路里！今天就让如花来个食物卡路里大盘点，帮你吃着“享瘦”！【如花(微博)是谁？】　　【解码卡路里】　　Calorie这串英文字母让所有减肥的人心慌意乱，除了坚持运动，调整饮食结构、了解食物热量(即卡路里)是正在减重塑形的人的必修课。而卡路里， ...

旅行超发挥 严选全能彩妆品 彩妆包的学问可就大了！外表好看，却华而不实的东西还是留在家里装点梳妆台吧。旅行外出，当然要严选每一件彩妆品。每一样宝贝都要能发挥200%的功用。超全能化妆包，最爱这些全能明星！

下水都不怕 防水睫毛膏推荐 夏季出汗以后，如何能够保证画好的妆容不会花掉呢？今天，编辑为大家介绍几款防水睫毛膏。这几款睫毛膏，无论你是出汗或者去海边，都不用担心眼睛会花掉，让你时刻拥有完美眼妆！

导语：做妇科B超一定要憋尿？你恐怕因为不堪忍受的“内急”，对妇科B超有了“心理障碍”。在忍受“内急”的同时，还要排长队等候，就算好不容易轮到自己，没准医生还会说你憋得不够火候，要求你再喝水。无奈之下，只有“遵医嘱”继续当“水桶”，好不容易再次排队轮到体检，医生又发话说“尿太多了，要排出一些”。难道医生是把我们当量杯了，一会儿排一会儿装的？　　1、为什么要憋尿？ 为什么要憋尿　　子宫及卵巢深居盆腔内 ...

腰部,清肠,俯卧,瑜伽盐水清肠减肥法 超卡通步骤详解（组图）

＂老李有十多年的饮酒史，近段时间总是觉得烧心，反酸，　有时一低头，嘴里就会冒酸水，去医院做了好几次检查，呼吸内科、耳鼻喉科、胸外科、骨外科……都找不到病因，症状也一直没得到缓解，老李很受折磨。　后来与

专业护理品牌 敏感肌超推荐 那些包装干净简单，成分安全无添加的有机护理品牌或者药妆品牌是你最好的选择。今天就为大家推荐几个针对过敏肌的专业护理品牌，在这个容易出现肌肤过敏的季节里轻轻守护你。

导读：冬天一到，很多爱美的姑娘都换上了短裙+靴子的搭配，这时候一双纤细的美腿绝对会为你的造型加分！可是现代女性久坐不运动的坏习惯，很容易让下半身臃肿不堪，有什么办法能快速有效改善腿型呢？让如花来告诉你！【如花(微博)是谁？】　　【自制中药瘦腿茶 1周瘦2~3CM】　　水肿、脂肪是美腿的大敌！怎样才能消脂去肿快速瘦腿呢？如花(微博)推荐你试试自制中药瘦腿茶，冬天喝既能暖身，又能利尿消肿、分解脂肪 ...

导语：“妇科检查”简称“妇检”。妇科检查可以帮助医生及时发现存在于女性生殖器官内的“病魔”，堪称“女性健康的卫士”，很多人都非常抵触妇科检查，经历过妇检的“过来人”告诉你，妇检并不可怕，没有经过妇检的女人，不是完美的女人。一、医生会问你什么

导语：微博上时常出现各种瘦身小动画，丰胸瘦腰瘦臀瘦大腿，每次都能引起大家的热情转发，今天勤劳又体贴如花将这些动画收集起来，让你一次看个够！距离春节不足半月，想瘦身的你赶紧学起来！一、胸部运动，运动牵引脂肪更集中胸部动作1：这个姿势要求腰背部

一双纤细修长的美腿是每个人女孩的梦想，那么，怎样瘦腿呢？别急，下面编辑介绍4个超有效的瘦腿动作，跟着图片学习，一定可以瘦下来哦。

下面是专业教练分享的走路减肥方案，分5个目标，超详细，最完整，教你健康地进行走路减肥，塑造完美身型。

导读：一款高度柔润的滋养身体乳霜好比一件贴身保暖内衣，牢牢裹住水分与营养，令肌肤再不恐惧严寒。为你推荐6款高保湿润体乳，为肌肤裹上超润内衣！Plus！加倍滋养润体术●精油润体，迅速渗透如果肌肤处于极度干燥的状态，建议选用蕴含植物精油的保湿身

导读：预计到2015年，中国化妆品网购交易规模将超过1200亿元！只要能卖货的地方都要扑过去！化妆品电商二代们，Are you ready？如何才能切分到更多的电商市场蛋糕？怎样才能少烧钱，少烧时间“玩”电商？2012年7月12—14日时代创富商学院【化妆品电商第一课】6.0版本启动，干货鲜货齐齐上，超有味！　　有数据显示，2011年中国化妆品网购市场的交易规模为372亿元，增幅为66.6 ...

核心提示：网友详细讲述割双眼皮手术全过程，文字和图片都跟大家一一详尽分享，希望这位mm能越变越美哦！ 　　先上一下手术前照片吧，现在的有点夸张。 　　不贴双眼皮贴自然状态。　　贴双眼皮贴画眼线的。　　手术第二天拆完纱布的照片，我觉得住睡不好，没有回家安心就 ...

导读：每个女生都想变成梦幻漂亮的公主，拥有公主肌是梦想。可恶的是，许多女生都会长痘痘，痘印居然会在痘痘消除之后留下痕迹，影响整体仪容。马上看看如何快速去痘印，完成你的公主肌肤梦想吧。痘印是脸上的“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”留下来的残余分子

国内知名男模特梁超最近因在网上发表征婚微博而受到关注，而更有网友翻出他早年被被某论坛爆料曾整容的帖子，更火爆的是，网友发现他很多发布在网上的照片竟然是PS的！其技术高超程度，简直比整容更加鬼斧神工！名副其实的“P头士”！

北京师范大学哲学与社会学学院副院长朱红文教授认为：“从个人角度来讲，适度的修饰应当得到社会的理解和尊重。但同时也要意识到我们的身体是个自然的存在，应当学会欣赏自我、增强自信，不过度追求外貌美。文化影响上，中国人有自身的相貌特点，没有必要一定要整成其他民族的样子。而这也涉及到我们民族文化自信的问题。”

很多人想减肥但却不知道从何下手，下面编辑教你超实用超详细的减肥方案，跟着这个减肥方案做，长期坚持，你一定会瘦下来。

导读：明星效应是越来越厉害了，除了明星自己推出的香水，她们爱用的香水也大受追捧。日本某时尚网站评出5款特别受欢迎的明星爱用款香水。 MARC JACOBS OH LOLA！香水　　MARC JACOBS OH LOLA！香水　　这款香水带来轻盈的水果香调，在草莓、覆盆子和梨的果香调基础上融入了花香(牡丹和香草)。原本的香草和零陵香豆的特质延续自第一款Lola香水，但是加入了果香让整体感觉更加轻柔和 ...

有这么一句懒人语录“站着不如坐着，坐着不如躺着”，若说这三者的危害性，久坐绝对霸榜第一！犹记得n年前，Na姐实习的第一天，乖乖坐在电脑前，一坐就是一天，因为是新人一个，怂得要死，不敢随意走动，连上厕所

日前，邓超在沈阳为某品牌揭幕新店引粉丝狂追，现场十分混乱，粉丝热情高涨，邓超用东北话向沈阳粉丝问好，性感网衣出现在粉丝面前，大秀身材。

减肚腩一直一块心病？想瘦下来又怕需要大量的运动？不用怕，下面就教你超简单的3个减肥动作，让小肚腩不知不觉消失，赶快来试试吧！

导语：很多办公室白领们每天在电脑旁边一工作就是6、7个小时，这对我们肩颈，眼睛造成很大的压力和疲劳感，去按摩的时候，总能听见我们的肩颈咯吱咯吱的声音，肩颈按摩时很酸痛的感觉。俗话说的好：痛则不通，通则不痛！今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬，酸

核心提示：一些MADE IN JAPAN的美妆工具，人还真是细致贴心！在上妆时啥不顺手，缺啥，人保管给你考虑周到！也许你是菜鸟级的彩妆新手，有了这些小卡件，练成技艺纯熟的指日可待！ 　　美眉模型卡　　美眉模型卡　　修眉毛最怕左右不对称，不自然，这是女人最头痛的问题，眉毛修得不好、画得不好而抱怨，一不小心修剪错了，要等眉毛重新长出来可不是件容易的事。 ...

导读：2012年7月25日，由华南地区强势媒体南方卫视携手国际高端护肤品品牌纪芙丽共同推出的“定制·新美肌时代高峰论坛——暨纪芙丽时空密码中国区战略发布会”在广州花都九龙湖公主酒店盛大召开。本次高峰论坛标志着中国护肤品行业进入了一个新的时代，护肤品行业的高端定制以及抗老化在中国必成趋势。 保时捷专用车模：电兔　　据纪芙丽负责人介绍，纪芙丽是有着六十多年历史的法国化妆品公司，作为全球高科技 ...

爱美之心，人皆有之。然而，爱美也会付出生命的代价。近日，44岁的青岛市民魏淑琳在位于台东的青岛天鑫恋美美容院美容期间突遭不幸。

核心提示：春天来了，薄薄的春衣小腹是遮不住了哦。想要瘦腹，下面一套简单的瘦腹操值得一试，很有效果哦。 　　超有效瘦腹操步骤 　　步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利 ...

发艺时尚巅峰碰撞 顷刻动感凝筑永恒------沙宣2012秋冬发型集锦—“凝·动”发布秀　　(2012年7月 上海)------7月20日，殿堂级美发品牌沙宣于沪上呈现一场融发艺与时尚巅峰灵感的潮流盛宴。活动在黄浦江畔的精品设计酒店水舍举行，极具格调的场地融入沙宣经典设计元素，于无声处彰显出简约而又摩登的前卫风格。庆典当晚城中潮人汇聚，沙宣美发学院全球创意总监Mark Hayes携 ...

炫色超百搭 多色眼影盒推荐 眼影种类繁多。这让MM们经常觉得花多眼乱，不知道如何挑选。当然MM一定希望能挑选到一款适合化各种妆容、适合各种场合的眼影就是最好的了。今天就为你带来5款适合各种场合的眼影