我们去选购跑步鞋时主要需要考虑三要因素即可，那就是鞋型、脚型、跑步鞋的功能特点即可，这样你就不怕买到不合适自己的鞋子。

觉得自己腿短的人是可以通过一些办法来让腿可以变长一点的，但是无论采取什么样的方式都不会有非常大的改变，只能说稍微修饰一下，因为腿的长短和天生的基因有很大的关系。

市面上的眼线产品主要分三种：眼线笔、眼线液和眼线膏。对于彩妆高手来说，早已掌握多种用法。对于彩妆新手来说，三种产品还真是傻傻分不清楚。现在编辑就来帮你分析看看，三种产品各有什么样的特性！

医生是生命的守护者，每日与死神相搏斗，还以患者一个跳动的心。听之不由得感慨医生的伟大与超能。但是，像这样一个已经能与死神斗争的“超能”人，实际上也是一个必须得承受生老病死的普通人。

核心提示：相貌堂堂的人如果有口臭，只要一张嘴就能把人全吓跑，不用怀疑这就是口臭的“威力”！有口臭该怎么办？ 上周末碰到一个朋友，顺便约了一顿饭。吃饭的时候，她说到，“男朋友好像嫌弃我口臭，不愿意和我亲亲……可是我根本闻不到！”我建议她，“你不妨戴上口罩说话试试？”结果 ...

导语：那纤尘不染的白衣、那隐隐约约散发出的消毒水味道，以及那略嫌冰冷的专业形象——面对妇科医生，你可曾怀有一份好奇：她们为他人呵护健康、医治疾病的同时，又是如何对待自己的身体呢？一、我们如何为自己选择妇科医生？你的妇产科医生可谓身居要职：由

人体存在生物节律，跟运动效果关系密切的肌肉力量、体温、柔韧能力、有氧能力等会在一天的不同时间段出现波动。比如人的体温，通常在傍晚或夜间时达到峰值，在早晨体温最低，身体利用氧的能力在傍晚达到最高峰。

尽管现在体测设备越来越多，我们依然难以得知每次运动后卡路里消耗了多少，脂肪燃烧了多少。这些指标看不见摸不着，你只能靠更直观的方法感知运动效果。

易胖体质对易瘦体质的人表示十分羡慕，其实，一个人的体质不是绝对的，易胖体质也可以变成易瘦体质，易瘦体质怎么养成呢？坚持上面三点就可以。

很多白领MM都是由于上班的关系，平时用来健身锻炼的时间并未几，户外运动就更加不用说了。但是有些户外运动比较适合女性的，小编今天为各路MM找到了比较适合女性朋友的户外运动，假如有时间，不妨出往运动运动。

核心提示：眼部完美妆容，可以帮你美得更加淋漓尽致，卷翘自然的睫毛，可以为眼部妆容点睛，你有没有一款适合自己，能打造出最佳睫毛效果的睫毛夹呢？小编告诉你，应该怎么选。 　　我们夹了睫毛，也刷了睫毛膏，但是睫毛就是不够卷，为什么？很大程度上是因为睫毛夹的胶片弹性不够所致。不要小看这个小小的睫毛夹哦，想拥有又翘又自然的睫毛，第一步要做的就是拥有一个适合你眼 ...

进入三月以后，大家就像约好了一样，都开始紧锣密鼓的进行着减肥瘦身。所有人都想在接下来露肉的夏季，展现出自己最优美的身材。下面就来一周疯狂的甩脂减肥吧！七天后就能看见变瘦的自己。

在减肥界，究竟是不吃早餐还是不吃晚餐已经撕了很久了，但无论是早餐党还是晚餐党，大家都很坚定地表示，午餐还是要吃的。

对于一些难以坚持的人来说，减肥永远都是明天的事。怎样可以让懒惰的自己积极起来？你需要一个适合你自己的减肥计划。

＝最适合学生减肥的方法分别是多吃低脂肪、低热量的食物、规律的作息、一定要吃早餐、尽量少吃零食、饭后吃一些吸脂食品、睡前做仰卧起坐。

现在上班族大部分时间是坐在办公桌前忙碌，少了很多运动的时间，造成下半身浮肿严重，腿也不知不觉变粗了，如何解决这个问题呢？今天小编就带大家具体了解下。

　　生活中很多人都会通过各种各样的方法来帮助自己养生保健，以为这样就可以帮助自己调节身体状态，让自己活得更加轻松舒服，尤其是近来很多女性纷纷效仿水果酵素减肥方法来帮助减肥瘦身，但是最终的效果却不如人意。

别以为肌肤敏感都是一样的。不同敏感源引起的状况各自不同，需要对症护理的方法也各有千秋。不同肌肤敏感症状如何选护肤品，看了就知道了。

首饰店的女服务员，她们既要长时间的站立，有些人还一直穿着高跟鞋，时间久了，高跟鞋的鞋尖挤压大拇指的趾甲，就非常容易引起嵌甲

对于女性朋友来说月经是否正常来潮，对保证自己的身体健康也是非常重要的。而由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰，在面对这样的问题下一定要谨慎应对。

韩国人气女团fx组合的成员崔雪莉，童星出生的她拥有姣好面容，近期网络公开了雪莉儿时照片，见证其不需要整容手术的母胎美女形象。在韩国某论坛上传的是雪莉近期和儿时的照片，可以看到雪莉清晰的五官和尖尖的下巴，从小就以出众的美貌，证明了优越的遗传因子。

导语：已经近中年的林志玲还拥有着青春容貌的完美身材、她的娃娃音更是让人对她的年龄“不敢相信”，这些都让很多女孩羡慕不已。林志玲本次将现身说法传授自己的美丽秘诀。林志玲透露自己夏天的保养秘诀是尽量不开空调，“因为觉得空调会使皮肤缺水，进而变得

随着中国的健身行业的商业化运作，各具特色的健身服务也呈现出来了。其中有专业的健身俱乐部、健身教练等，最具特色的还有我前面提到的监督健身模式，其实这种模式很早以前在国外已经流行，我想他将在中国迅速地发展起来。　　在健身俱乐部，很多人都会请一个自己专门的教练，当然这是收费的，并且价格还不菲。今天我要介绍的也是私人教练，但是很特别，他是网络私教。你还别 不信，目前已经有健身教练为了自己增加收入，在网络上 ...

每个女性都想有一个完美的身材，很多女性都会通过各种减肥，各种锻炼，饮食控制来要求自己。那么怎样才是最健康的减肥方法，能够不伤身体，而且还能达到减肥的效果。这是每个人都比较关注的问题，在减肥中最难减的部位就是大腿肌肉和瘦腿，这里讲一些好的健身方法。

一些年近30的中国女性职业表现不错，但仅仅因为尚未嫁人而被贴上“剩女”标签。女权主义者担心，这些女人最大的敌人可能就是自己。

“春季不减肥，夏季徒伤悲”，还是4月份，小艾身边很多朋友已经开始了减肥计划。“在夏天来临之前，一定要消除小肚腩，穿上漂亮的裙子。”听着朋友信誓旦旦地讲着减肥宣誓，小艾也想着，要不要一起减减肥呢？

每天泡脚对于瘦小腿有一定的效果，因为在泡脚的时候可以促进腿部的血液循环以及新陈代谢，另外每天泡脚还有利于放松小腿的肌肉，从而达到瘦腿的效果，不过这种瘦腿的方法效果也还是有限的，只能作为一种辅助减肥的手段。

最近，很火的综艺节目要数《星跳水立方》，因为跳水是一项相当专业的体育竞技项目，没有一定的基础，一般人哪能说跳就跳。但是，很多明星都参与此活动，当然也有些整容过的明星为了出镜，也来参加跳水这样刺激的运动，是否会出什么意外？

1、不要推迟吃饭时间　　有些MM误以为忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭是有利于减肥的。其实，这是大错特错的做法。当一个人真的饿到不行时，见到饭菜就会开始 　　狼吞虎咽，一直吃到自己吃不下为止，先不要说她吃的数量有多少，单是这种进食速度就对肠胃造成一定的负担了。这样的做法最终会导致饮食过量，体重增加，所 以控制食欲的第一步就是要做到饿了就吃，不要推迟吃饭时间。　　2、延长吃饭时间　　所谓的延长 ...

虽然减肥不是一瞬间就能成的事，但是每个减肥的人都想一天比一天瘦。如何做才能收获如愿望般的效果呢？介绍可以越来越瘦的生活习惯，坚持就会收获减肥惊喜。