核心提示：不想一直痛经，这些预防方法平时要做好。 痛经，到底有多普遍，全球25岁以下的青少年和女性中，近四分之三(71%)的有过经期疼痛的经历。平均每十个女性当中，就有七个人有过不同程度的痛经情况，痛经是一直困扰着女性的噩梦，每回痛经都感觉生不如死，先是小腹绞痛，浑身 ...

5月7日，年仅39岁的话剧女演员李楠由于卵巢癌晚期抢救无效去世，而5月8日恰好是第八个世界卵巢癌日，让人唏嘘不已，卵巢癌话题也因此再次引发社会各界关注。

蛀牙是比较常见的牙齿疾病之一，而且发病率越来越高。蛀牙关键在于预防。美国牙科学会的一项新研究发现，奶酪可以减少蛀牙的形成，因为它能中和导致牙齿表面形成菌斑的酸性物质。

自体脂肪来源丰富，是良好的软组织充填材料，被认为是面部软组织充填安全、有效、简便的方法，受到了广泛肯定。然而脂肪移植并非绝对安全。来看看面部脂肪移植的并发症有哪些呢？

导语：中新网南京4月3日电(卢辉)3日，江苏卫生厅制订印发《江苏省人感染H7N9禽流感中医药防治技术方案(2013年第1版)》(以下简称“方案”)，供在防治人感染H7N9禽流感时参考使用。该“方案”由江苏省中医药局组织专家在国家卫生和计划生育

　　随着生活水平日益提高，日常出行基本上都以车代步，即便没有私家车也会选择绿色出行的方式如公交车，运动量就会相对减少，再加上工作压力大，基本上只要保证不会上班迟到，能睡到几点就睡到几点。每天这样的行为活动根本无法消耗体内的热量。日常工作时饮食大部分都以快餐为主，缺乏营养，从而最后导致的结果就是身体摄入热量大于消耗的热量，多余的热量就会车化为脂肪，使身形横向发展，越来越胖，影响健康，要如何预防肥胖。

相信大家都有这样的经历，跑步后肌肉酸痛，让人浑身上下都不舒服。究竟为什么运动后肌肉会酸痛呢？有什么方法可以有效缓解酸痛感呢？

我们用了那么多瓶瓶罐罐，为何还是无法抗拒岁月的印痕？为何刚过20岁，就出现细纹、肤色不均等初老症状？

民间流传着这么一句话：10个女人9个增生。可见乳腺增生是非常高发的女性疾病了。为什么乳腺增生发病率如此之高？哪些因素会引起乳腺增生？乳腺增生该如何预防？我们一起来看看吧。　　哪些因素会引起乳腺增生？　　乳腺增生的具体发病原因尚不明确，一般认为与以下这些因素有关。　　1.内分泌失调 ...

同事小赵是办公室公认的吃货，但是近两周她“收敛”不少，时不时还看到她在吸溜嘴巴，后来才知道，小赵的口腔溃疡又犯了，这对她来说已经是老毛病，经常这边没好那边就又长出来了，口腔喷雾、吃维生素等方法都用过，但依然会反反复复。为什么会得口腔溃疡？这小小的口腔溃疡，确实折磨着很多人，尤其是 ...

随着社会压力越来越大，很多人年轻人都出现了大量白发，为了追求美，掩盖岁月的痕迹，很多人都会选择染发，尽管染发在生活中已经相当普遍，但如果染发的次数多了，也有可能会诱发癌症。

一紧张手心就出汗，没来由的眼皮跳，半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的身体反应。其实，从医学角度来说，这些现象都预示着一定的健康问题。

脱发是人体每天新陈代谢的表现，但是脱发过多可不是新陈代谢旺盛的表现哟。爱DIY发型的妹子一定对脱发问题十分苦恼吧？不用担心，以下5个简单便捷的小秘密就能让你拥有称心如意的头发。

核心提示：有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了~ 　　有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了~　　腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠 ...

冬季来临，帽子手套齐上阵，扮靓自己的同时，又得到了温暖。但是殊不知这一个简单的习惯，却会为你的头发带来潜在的危机！

雌激素总是会让女人喜忧参半。一方面，作为“保护伞”，它让年轻女性免受多种疾病的困扰；但另一方面，它的过度强大以及更年期后常使用的雌激素替代疗法，又成为诱发多种癌症的元凶。

骨质疏松是影响到老百姓健康常见的一种骨骼性疾病，而这种疾病早期是不会有很明显的临床表现的，所以时常会被人忽视。骨质疏松常发生于中年女性身上，你知道骨质疏松可能会给妈妈们带去周身骨痛、骨折等严重影响。

导语：肌肤从春季过度到夏季，紫外线的突然增强让原本在春季敏感的肌肤措手不及，如果初夏不治好肌肤的“公主病”，那病病歪歪的皮肤就会跟着你整个夏天。现在就从护肤细节避免所有诱发“公主病”的源头，整天夏天让肌肤也坚强起来。 重新整理保养清单　　一、重新整理保养清单　　肌肤公主病的最大目标是脱离错误的护肤习惯，以保湿产品为主不需要进行角质去除和按摩。具备简单的保湿系列之后。利用涂抹手法确保保湿效果的话，皮 ...

女性十月怀胎，一朝落地。一秒前，还在为宝宝的出生而兴奋不已；下一秒，发现自己产后的一些变化猝不及防。你也正在遭遇着可怕的产后变化吗？本文带你一起了解更多产后变化知识。

中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢？下面一起来看看预防男人发福的七个运动。

别以为到了冬天，痘痘就消停了。年底工作压力大，再加上各种聚会、熬夜、油腻食物……痘痘可能比夏天痘层出不穷哦！今天小编就为你搜集了冬天5个个预防痘痘的方法，JMS一定要牢牢记住喔，这样痘痘烦恼才不会找上门。

最近网上流传一句话叫做“时光，真的好不经用。”的确，当我们刚刚开始踏入社会并慢慢积累社会资本的时候，我们的肌肤就面临着衰老的威胁。那么在岁月逐渐流逝的过程中我们应该怎么护肤呢？抗衰老的确是刻不容缓的一个工作。

导语：每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。 解除压力能缓解生白发　　克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。　　克星2：戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行 ...

据一项调查显示，六岁以下儿童肥胖症发生率高达20%，男孩肥胖的发生率为14.7%，女孩为7.9%。近年来，随着物质生活水平的不断提高，儿童肥胖症的发生率大幅度增长，且呈逐年上升趋势，已成为儿童时期常见的健康问题。目前认为小儿肥胖不是健康的体现，而是一种慢性疾病，一般是由于营养过剩所造成的。儿童肥胖还与成年以后的糖尿病，高血压和冠心病有密切的关系，因此，这一问题也是一个重要的社会问题，目前正引起广泛

随着春节整形潮的到来，很多求美者为赶在农历新年前塑造好形象，因为回家心切，大部分人只注重“整”，而忽视后期护理，这样一来留下整容后遗症的可能性会增加。对此，39健康网整形频道特色栏目《整形帮》携手国内数位整容专家，特整理八大类整容项目术后如何预防后遗症相关内容，供求美者参考。

阴虱入眼，“电眼美女”变“虫眼美女”“太可怕了”，想到就诊经历，21岁的甜甜（化名）还心有余悸。前段时间，甜甜总是觉得眼睛痒，揉眼睛后眼部还有不少白色分泌物。一开始甜甜以为是结膜炎，但用了几天消炎眼药水也没好转。有一次她稍微用手一碰，睫毛根部竟掉下一个白色硬壳，这可把她吓得不轻， ...

据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。

游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。

肥胖总是在不知不觉中就来到了身边，想要预防肥胖，就应警惕下面的8大发胖征兆，赶紧看看吧，防患于未然，不给肥胖上身的机会。

冬季寒冷，人也变得慵懒，多吃少运动，身体屯肉，抵抗力下降，容易感冒。这时候在家里练习养生瑜伽可谓是最佳选择。那么，瑜伽有什么功效？冬季怎样进行瑜伽养生？什么瑜伽体式有预防感冒的功效？为此，39减肥编辑专门采访了著名瑜伽大师吴雨桐。