核心提示：不想一直痛经，这些预防方法平时要做好。 痛经，到底有多普遍，全球25岁以下的青少年和女性中，近四分之三(71%)的有过经期疼痛的经历。平均每十个女性当中，就有七个人有过不同程度的痛经情况，痛经是一直困扰着女性的噩梦，每回痛经都感觉生不如死，先是小腹绞痛，浑身 ...

蛀牙是比较常见的牙齿疾病之一，而且发病率越来越高。蛀牙关键在于预防。美国牙科学会的一项新研究发现，奶酪可以减少蛀牙的形成，因为它能中和导致牙齿表面形成菌斑的酸性物质。

相信大家都有这样的经历，跑步后肌肉酸痛，让人浑身上下都不舒服。究竟为什么运动后肌肉会酸痛呢？有什么方法可以有效缓解酸痛感呢？

同事小赵是办公室公认的吃货，但是近两周她“收敛”不少，时不时还看到她在吸溜嘴巴，后来才知道，小赵的口腔溃疡又犯了，这对她来说已经是老毛病，经常这边没好那边就又长出来了，口腔喷雾、吃维生素等方法都用过，但依然会反反复复。为什么会得口腔溃疡？这小小的口腔溃疡，确实折磨着很多人，尤其是 ...

民间流传着这么一句话：10个女人9个增生。可见乳腺增生是非常高发的女性疾病了。为什么乳腺增生发病率如此之高？哪些因素会引起乳腺增生？乳腺增生该如何预防？我们一起来看看吧。　　哪些因素会引起乳腺增生？　　乳腺增生的具体发病原因尚不明确，一般认为与以下这些因素有关。　　1.内分泌失调 ...

　　随着生活水平日益提高，日常出行基本上都以车代步，即便没有私家车也会选择绿色出行的方式如公交车，运动量就会相对减少，再加上工作压力大，基本上只要保证不会上班迟到，能睡到几点就睡到几点。每天这样的行为活动根本无法消耗体内的热量。日常工作时饮食大部分都以快餐为主，缺乏营养，从而最后导致的结果就是身体摄入热量大于消耗的热量，多余的热量就会车化为脂肪，使身形横向发展，越来越胖，影响健康，要如何预防肥胖。

冬季来临，帽子手套齐上阵，扮靓自己的同时，又得到了温暖。但是殊不知这一个简单的习惯，却会为你的头发带来潜在的危机！

导语：中新网南京4月3日电(卢辉)3日，江苏卫生厅制订印发《江苏省人感染H7N9禽流感中医药防治技术方案(2013年第1版)》(以下简称“方案”)，供在防治人感染H7N9禽流感时参考使用。该“方案”由江苏省中医药局组织专家在国家卫生和计划生育

5月7日，年仅39岁的话剧女演员李楠由于卵巢癌晚期抢救无效去世，而5月8日恰好是第八个世界卵巢癌日，让人唏嘘不已，卵巢癌话题也因此再次引发社会各界关注。

一紧张手心就出汗，没来由的眼皮跳，半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的身体反应。其实，从医学角度来说，这些现象都预示着一定的健康问题。

自体脂肪来源丰富，是良好的软组织充填材料，被认为是面部软组织充填安全、有效、简便的方法，受到了广泛肯定。然而脂肪移植并非绝对安全。来看看面部脂肪移植的并发症有哪些呢？

随着社会压力越来越大，很多人年轻人都出现了大量白发，为了追求美，掩盖岁月的痕迹，很多人都会选择染发，尽管染发在生活中已经相当普遍，但如果染发的次数多了，也有可能会诱发癌症。

脱发是人体每天新陈代谢的表现，但是脱发过多可不是新陈代谢旺盛的表现哟。爱DIY发型的妹子一定对脱发问题十分苦恼吧？不用担心，以下5个简单便捷的小秘密就能让你拥有称心如意的头发。

我们用了那么多瓶瓶罐罐，为何还是无法抗拒岁月的印痕？为何刚过20岁，就出现细纹、肤色不均等初老症状？

女性十月怀胎，一朝落地。一秒前，还在为宝宝的出生而兴奋不已；下一秒，发现自己产后的一些变化猝不及防。你也正在遭遇着可怕的产后变化吗？本文带你一起了解更多产后变化知识。

中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢？下面一起来看看预防男人发福的七个运动。

核心提示：有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了~ 　　有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了~　　腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠 ...

导语：每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。 解除压力能缓解生白发　　克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。　　克星2：戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行 ...

别以为到了冬天，痘痘就消停了。年底工作压力大，再加上各种聚会、熬夜、油腻食物……痘痘可能比夏天痘层出不穷哦！今天小编就为你搜集了冬天5个个预防痘痘的方法，JMS一定要牢牢记住喔，这样痘痘烦恼才不会找上门。

最近网上流传一句话叫做“时光，真的好不经用。”的确，当我们刚刚开始踏入社会并慢慢积累社会资本的时候，我们的肌肤就面临着衰老的威胁。那么在岁月逐渐流逝的过程中我们应该怎么护肤呢？抗衰老的确是刻不容缓的一个工作。

　人到冬天容易觉得饿其实是正常的，因为冬季天气寒冷，而人体就需要囤积脂肪来御寒，不过现在大家保暖的方式有很多，所以冬天饿的时候为了不长胖还是需要控制一下饮食。　

雌激素总是会让女人喜忧参半。一方面，作为“保护伞”，它让年轻女性免受多种疾病的困扰；但另一方面，它的过度强大以及更年期后常使用的雌激素替代疗法，又成为诱发多种癌症的元凶。

骨质疏松是影响到老百姓健康常见的一种骨骼性疾病，而这种疾病早期是不会有很明显的临床表现的，所以时常会被人忽视。骨质疏松常发生于中年女性身上，你知道骨质疏松可能会给妈妈们带去周身骨痛、骨折等严重影响。

你会洗头吗？大多数人都会给出非常肯定的回答，但事实上，人们对洗头的理解通常有些误区，由此而导致的洗头方法和习惯多少都有些偏差。

阴虱入眼，“电眼美女”变“虫眼美女”“太可怕了”，想到就诊经历，21岁的甜甜（化名）还心有余悸。前段时间，甜甜总是觉得眼睛痒，揉眼睛后眼部还有不少白色分泌物。一开始甜甜以为是结膜炎，但用了几天消炎眼药水也没好转。有一次她稍微用手一碰，睫毛根部竟掉下一个白色硬壳，这可把她吓得不轻， ...

据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。

导语：肌肤从春季过度到夏季，紫外线的突然增强让原本在春季敏感的肌肤措手不及，如果初夏不治好肌肤的“公主病”，那病病歪歪的皮肤就会跟着你整个夏天。现在就从护肤细节避免所有诱发“公主病”的源头，整天夏天让肌肤也坚强起来。 重新整理保养清单　　一、重新整理保养清单　　肌肤公主病的最大目标是脱离错误的护肤习惯，以保湿产品为主不需要进行角质去除和按摩。具备简单的保湿系列之后。利用涂抹手法确保保湿效果的话，皮 ...

很多准妈妈们会发现不知道从什么时候开始自己的脸上出现了难缠的黄褐斑，这些黄褐斑，又丑又难看，还让人心情不好，那么，黄褐斑应该怎么预防呢？

随着生活节奏加快，事业、工作压力增加，80后、90后正值事业高峰期的白领成功女性，同时也处于卵巢早衰危险期。因此，更加需要科学积极地自我保养好卵巢功能。

游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。怎样预防游泳时腿部抽筋现象的出现？ 　　食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几 ...