导语：炎热的夏季，我们都会换上清凉的鞋子度夏。挑选夏季的鞋子，应该要注意哪些问题？今天就随小编一起来看看吧！　　一、肠胃不好少穿瘦型鞋肠胃不好少穿瘦型鞋　　很多女性朋友夏天喜欢穿一些体现脚部曲线美的尖头皮凉鞋，虽然外形靓丽，但是多少有些挤脚，有人甚至因为鞋子挤脚而影响了食欲。　　按照中医经络学说，和消化密切相关的两条经脉足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴，如果鞋的前部比较拥挤 ...

核心提示：肠胃好则食欲好，食欲好则身体好，所以最根本的还是在肠胃嘛。当然，肠胃也是可以通过运动来保持健康 。 　　肠道也是需要锻炼的，这样才能增加肠道活力。但是大幅度或者过量的运动则容易让肠道受伤，因此，小幅度的运动才是最佳选择。这就是传说中的“小动养胃，大动健身”，还真是很有道理。　　芭蕾站立法　　饭后不必兴师动众的非要运动一小时，学习芭蕾的动作， ...

脾胃不好是导致很多人长不胖的原因，想要增肥首先得调理好脾胃，下面一起来看看脾胃不好太瘦吃什么补？肠胃虚弱瘦人增肥食谱。

体型臃肿很大一部分原因是体内废弃物堆积未及时排除，下面的四款减肥食谱专门针对排毒瘦身的，在家做这四款减肥食谱，轻松享瘦。

黑芝麻性平、味甘，《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。”中医中药理论认为，黑芝麻可以补肝肾、润五脏、益气力，在治疗肝肾精血不足和乌发养颜方面具有良好的功效。

瑜伽作为现在最风靡的一种运动，不仅可以塑造性感身材，还可以养生。这些不少人都了解，但不了解的是适当练瑜伽还可以清洗肠胃。下面我们就一起来看看：

导读：周末在家一不小心就会吃得多又睡得多。六个针对周末的减肥妙招，帮助日常饮食中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标的人，每两个月挑一个周末，就能让你不发胖。　　周末减肥六个招调整肠胃轻松瘦 多喝点茶　　1、多喝点茶　　人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么吃。 站着干活　　2、站着干活　　在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨 ...

现如今，“减肥”成了许多人的首要任务。在参与调查的2.12万人中，虽然大部分选择了通过“坚持每天运动”、“管住嘴巴少吃东西”等方式来减肥，但也有相当一部分人的选择是“吃减肥产品”。

导语：女性到了更年期，常出现月经不调、内分泌紊乱、情绪急躁等更年期综合症。这些会影响包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退，从而引起口臭。 生活习惯可预防更年期口臭　　口臭，严重影响了人们的日常交往。女性到了更年期，常出现月经不调、内分泌紊乱、情绪急躁等更年期综合症。这些不仅会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。因此，更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强 ...

核心提示：吃美容食物是随便吃就行的吗？进行膳食美容疗法的时候需要遵循哪几个原则呢？ 　　肌肤真的能吸收“食物”？像鱼子酱、蜂皇浆、人参、珍稀菌类、深底海藻等滋养效果极佳的珍贵美食也被越来越多地运用到了各种抗老护肤品中，很多人曾怀疑，肌肤是否真的能吸收这些“ ...

核心提示：办公室白领女性最易肠胃不适，要注意从日常生活习惯中来进行调节，慢慢改善肠胃健康状况。 　　1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督 ...

导语：欢乐春节期间，家人团圆、朋友团聚，少不了吃喝玩乐，佳酒美食不断入口很容易导致肠胃不适。春节肠胃不适怎么办？中医提醒，春节肠胃疾病快用3大药物！　　一、藿香正气丸 藿香正气丸调和胃肠道　　治疗胃肠型感冒最常用的成药是藿香正气制剂，其主要功能有两个方面：解表、和中。中医学认为，解表是解除肌体表层病邪，和中是调和胃肠道。藿香正气的两项功能正好对应胃肠型感冒的两个方面，所以能很快见效。　　药物成分： ...

排毒操最好在饭后两小时后进行，每套每天做5次，可以充分促进肠胃的消化代谢功能，还有很明显的瘦小腹功能。