皱纹、细纹、干纹往往是缺乏胶原蛋白造成的，胶原蛋白食物摄取从美容食物中是比较好的！但是不只用用吃的，也是用敷的哦！今天小编介绍大家6个抗衰老去皱纹小妙招，轻松去皱，重回青春！

导语：春节快到啦，从过去一年到头，盼着春节的饺子、年糕，到如今追求吃出健康的团圆饭，人们虽然对美食的期待不同，理解不同，但那颗悬了一年的饕餮之心却是一致的。我们请到最美瑜伽教练母其弥雅，她将为大家介绍一些过节期间的饮食宜忌，大家便可以一种更

导读：体香？你轻蔑地说，但是宝贝儿，请相信我们，男人对体香这回事，绝对比香水味更受用—92% 以上的成年男性认为，有独特荷尔蒙体香的女子，比她的外貌更能诱惑异性！体香不是传说。 体香真的可以吃出来　　体香真的可以吃出来　　科学家目前有两种关于体香的学说：一种学说认为，人体能蕴藏和释放自身性香，这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。还有一种学说认为，人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯，惟有其浓度适 ...

导语：爱吃披萨，又想保持身材，看似矛盾却不是全无可能。减少披萨热量的6个超棒方法，让贪吃的你不怕长胖！　　哦，天哪！吃一次披萨，你就会摄入830卡路里的热量，更别提它还含有46克的脂肪和2110毫克的微量元素钠。　　想瘦身，还敢吃披萨？给你6个好方法！披萨如何吃不胖　　1、只吃一片肉　　披萨上面的麻辣组合，碎牛肉和火腿就足以解释为什么在仅仅6英寸的披萨里 就会有这么多的卡路里。　　如果你实在想吃肉 ...

导语：提到韩国旅行你的兴奋点在哪里？追星、韩餐、免税店购物！如今韩国旅行也可以全方位，除了刚刚提到的三个兴奋点，医疗美容、化妆、美发、折扣店、甚至住院治疗都十分火爆，不如跟着编辑的去体验一把！炫动韩国感受医疗美容提到医疗美容，你最先想到哪个

导语：年过60的潘迎紫绝对是娱乐圈的终极“妖孽”，出道多年，容颜依旧的她，某些角度的嫩照足以媲美现在步入30岁大关的80后。究竟她是如何保养的呢？快来探秘吧。潘迎紫保养秘诀一：水果素食为主我们都知道，水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以

昨天是秋分，秋意越来越浓，天气一凉爽，食欲就容易大增，“秋膘”可别帖太厚哦。下面编辑教你自制5款薏米减肥食谱，既美味营养，又能有效帮助瘦身，是秋季减肥养生的绝佳选择，赶紧学着做吧，还能提升你的厨艺哦。

你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢？或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要了解如何控制美食欲望吗？继续阅读，在下次想要纵容自己的时候思考一下这些提示。

核心提示：看到爱吃的东西，不知不觉就吃了很多，吃完就会悔恨，那么如何防止食用过量呢？三分练七分吃，吃有多重要大家都知道，可很多人都输在了吃上，即使事后很后悔也一样会造成脂肪堆积，对保持身材很不利。 1.调整饮食环境(视觉)在氛围好的餐厅吃饭，通过满足视觉，对吃饭的满足度也提高，可 ...

月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

导语：多有很多的减肥人士来说，最受不了的就是美食的诱惑了，如果要在美食和减肥中做出选择，相信很多的人都会选择美食，那么，没有没既可以减肥又能瘦身两全其美的方法呢？今天小编就在这里为你推荐19种美食，它们可以能让你边吃边美容瘦身。1、地瓜地瓜所

春节，作为中国最重要的节日，美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友的聚会接连不断，饮酒量难免超标。种种因素都是瘦身的巨大阻碍。春节瘦身改怎么办？

减肥是这个时代的时尚。到了春夏季，减肥大军更是日益壮大起来。但是，如何减肥才合适?节食?运动?服药?诸多问题困扰着想减肥的人。下面向您推荐几种饮食减肥法，让您轻松减肥，更好地享受人生。

吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。那到底什么食物对减肥瘦身比较有效呢？正所谓对症下药才能事半功倍，下面一起来看看，小编为大家搜罗出来的十种瘦身美食。

有一件很有趣的事情，不知道大家有没有发现。基本上觉得自己吃很多的人通常都不会变胖；然而觉得自己吃很少的人往往会变胖，更有趣的是，人们在变胖的时候都不太量体重，在变瘦的时候都会常量体重，这不是因为量体重而变瘦，而是因为心里知道自己正在变胖，所以才不量体重。

导语：吃什么减肥？很多MM都无法抵抗美食的诱惑，想要瘦身就要戒口？不用担心，小编特别分享饮食减肥方法，把4种美味的致胖食品变瘦，不戒口也能轻松甩肉。巧克力冰激凌、芝加哥式热狗、芝士奶酪比萨、龙虾卷……相信很少有人能够拒绝这些美食的诱惑。而对于

边吃边瘦，是无数减肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢?负热量食品绝对是你不可错过的美食。

核心提示：想一边吃东西，一边还不发胖，开始以为是做梦，今天小编想告诉你，并不难的。 天气慢慢变暖，身体也在不断的发生变化，吃了怕胖，但是还不能不吃，看看小编今天给大家介绍的低脂饮食吧？ 何谓低脂饮食甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。低脂饮食搭配低脂饮食提 ...

导语：你一定想不到，尽情享受这些美味的奶酪，你非但不会变胖，还可以轻松瘦身。这就是超神奇的奶酪瘦身法！美国最新的营养学研究发现，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，变胖的比例几乎为零。营养专家说，这是因为奶酪中含有丰富的

蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

导语：如何速成川菜宫保鸡丁？一盒鸡腿肉、炸花生米、大蒜、干辣椒主、辅料已齐半成品摆在眼前， 您只需旺火爆炒像模像样美味就出锅了。按菜肴提供高品质半成品主料，针对性推出老年人、青少年、孕妇、产后妈妈等特殊人群的营养搭配产品，记者在 “农客”品牌开业的农客望京实体店了解到最新的舌尖时尚。　　前阵热播的《舌尖上的中国》勾起了无数白领对佳肴美食的向往与回味，才下“舌尖”却上“心头 ”的是，快节奏的城市不允 ...

红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！

导语：夏季凉皮凉面吃的比较多，尤其凉皮劲道爽滑的口感，再加上爽脆的黄瓜条，诱人的香辣油，在这个炎炎夏日任谁都无法抵御这般诱惑。外面买来的，卫生问题不敢恭维，再加上夏季各种细菌的滋生，还是少吃外卖食品为好。自己做，一想到那和面和无休止的洗面过程，不是一时半会就能吃到嘴里的，即使有这份想吃的心，也会对做凉皮望而止步。教你如何15分钟做凉皮　　汉中面皮又叫凉皮，根据原料选用的不同，叫法也不同，用(大)米 ...

核心提示：每个人都想自己拥有一头乌黑的秀发，因为那是健康活力的标志之一。一直以来，中医都推崇食疗护发法，今天，我们一起来看看，日常生活的哪些食物可以帮助我们拥有健康的秀发。 　　牛排　　一、牛排养发固发　　牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以 ...

女人一旦过了30岁，肌肤弹性就会开始下降。即使家中不少用来防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治标不治本。下面小编要介绍你5种抗衰老的食品，加上内在调理，你的肌肤就能延缓衰老。

胖子减肥的励志语录，每天读一读，激励自己坚持减肥成功。本来就丑，还敢胖？嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

刚诞下宝宝的妈妈们在欣喜之余，也深深地被松垮的小腹困扰着。如何在产后快速收腹？有什么好的产后收腹方法？小编教你运动+美食收腹法，让你告别松垮小腹，轻松瘦肚子，重现迷人身段！

导读：你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢？或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要了解如何控制美食欲望吗？继续阅读，在下次想要纵容自己的时候思考一下这些提示。 美食欲望并不总是身体不足的渴望　　1、美食欲望并不总是身体不足的渴望　　对于美食欲望的潜在原因有众多理论研究。一些专家说某些食品会促进我们大脑内啡肽的分泌，还有一些人把我们的美食欲望归因于荷尔蒙水平的变化、饮 ...

女星们也时常晒出自己享受美食的照片，而且都还是高热量食物，怎么还能保持这么好的身材？其实减肥也不是一定要完全杜绝美食，只要偶尔改变一下吃法，也能轻松瘦身哦！

冬季是属于食欲的季节！有没有想过美食和美容双管齐下呢？当然可以，现在小编为大家归纳了五种美食和美容单品的组合，让你在最美的季节中做一个肌肤休整，同时也不耽误你的口腹之欲哦，马上奉上！