瘦身的关键不在于不吃，而在于吃什么。最好选择低热量、低脂肪、高营养的减肥食物，一起来看看下面7种春季减肥食物吧，瘦身效果最好哦。

约70％~75％的宫腔内膜癌患者为绝经后妇女，平均发病年龄55岁……近几年，子宫内膜癌的发病率可以说是逐年上升，你知道哪些人容易得子宫内膜癌吗？

核心提示：护手霜的“油感”因人而异，选购的时候一定要试，选一些你的双手更容易吸收的、“油感”低的手霜。 　　生活中双手总是任劳任怨地战斗在第一线，当我们穿梭于寒风和暖气房之间，若不给双手一些呵护，待至指尖倒刺、指关节皴裂、手背如龟背，届时恨不得立即满手抹油补救，实在为时已晚。手部皮肤的皮脂腺不发达，难以锁住水分，因而处于冬季恶劣的环境中，护手霜是上班 ...

年纪渐长，也许除了收入，你的一切都走起了下坡路，特别是对女性来说，皱纹的出现，让原本姣好的相貌走了样，实在是让人难以接受的事。直到注射除皱的出现，它让更多的人“驻留”了青春容颜，美丽依旧！

面膜多少天敷一次最好？相信还有很多小伙伴们还不知道面膜多少天敷一次最好，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，下面就和小编一起来看看吧。

每天都有人说：有没有减肥食谱啊？怎么吃能变瘦啊？ 　　我跟你们说啊：任何不谈量的讲减肥，都是耍流氓~　　所以决定减肥能不能成功的，不是你吃了什么食物，而是你吃了多少！　　所以说，每个人究竟应该吃多少呢？　　1、减肥的主食　　对于一个健康的成年人来说：　　每天的主食 = 2拳头谷类 ...

不是专柜才有好货，不一定多花钱才能让皮肤享用好东西，只有根据实际年龄、肤质，找到适合自己的保养方法才是硬道理。

你从什么时候发现自己老了？他们说：“默默套上了秋裤的那一刻吧。”“每次熬夜或者睡不好觉，早上心脏就莫名其妙突突2下。”“化妆的时候发现，自己的眼纹盖不住了。”其实这些感受的产生，都是因为身体机能的衰退。

无论是怀孕中还是产后的女性，恐怕都会有不少人对于自己肚皮上那别扭的妊娠纹感到沮丧和苦恼，想尽办法去除最后还是徒劳，其实祛除妊娠纹是可以很简单的，借助医学美容的方式就能简单达到效果。

网络上多组明星减肥前后对比照片告诉我们，“减肥胜整容”这话一点不假！想要变美就要先变瘦，下面，告诉你怎么减肥效果快又好，瘦下来了你就是女神！

核心提示：一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！ 一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！ 6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果 ...

跑步是非常不错的有氧运动，而且不会受到时间地点的约束，很多人通过跑步可以达到减肥的目的，那么到底如何快速通过跑步达到减肥目的呢？ 脂肪供能最大化无论是什么样的减脂运动，其根本就是在运动中提升脂肪的供能效率，简单的说就是最大限度的使脂肪供能。在高强度、中强度、低强度三种运动方式中， ...

想减肥，一天吃几餐减肥效果最好呢？这个问题困扰了很多的MM。有些人提倡过午不食法，有些建议少食多餐，究竟一天吃几餐减肥效果最好？看看专家怎么说吧。

热力骄阳下，身姿矫健、肤色健康的运动型美女格外惹眼！当然，无论是在室内、室外还是水上的运动，在你挥汗如雨、经受暴晒的时候，请一定要保持清爽可人的容颜。这个炎夏，尽情挥洒你的青春活力，美美地去运动吧。

健身对身体的好处有哪些，健身是当今生活中很多人都追求的，不仅可以摆脱疾病还能帮助身体拥有的完美的身材，而你对健康有着怎样的认识呢，下面来看看小编为大家分析的健康后吃什么好吧。

我们都知道，烫发染发无论是对头皮头发还是对身体都是有害的。所以，为了将伤害减到最低，染发前要洗头吗这个问题我们一定要重视。现在，就让专家为你解答染发前要不要洗头以及关于染发的其他一些必备知识。

运动减肥，一定是在众多减肥方法中比较科学有效且健康的减肥手段，至少要比其它杂七杂八的减肥法，安全系数更高，如果选择运动减肥法，也要合理计划，并不是运动的越多对减肥的帮助越大，还是要因人而异，那么，早上几点跑步最好呢？

如果你想瘦身或者让自己变得更健康，应该先做什么呢？运动还是节食？这是个问题！斯坦福大学的一项新研究显示，当你在同一时间开始节食和运动时，最好将锻炼和节食习惯维持在同一水平上。

乳液是一种液态霜类化妆品，有良好的润肤作用，也有调湿效果。乳液相对于化妆水具有更高的保湿时效性，能把水分紧紧的锁在肌肤，不油不腻，是大多数女性的心头好。关键是，如何能够发挥乳液的最大功效呢？

核心提示：跳绳和跑步都是不错的减肥运动，那么哪一种瘦腿的效果最好呢？ 一般来说，因为秋冬的天气更加凉爽，人体的感觉更加舒适，因此往往会吃下去更多的美味，如果再忽视运动，那么脂肪会很快堆积。 在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一 ...

任何一个运动项目都有它特定的基本技术要求。熟练地掌握基本技术不仅可以促进运动成绩的提高，形成技能技巧，增进人的体质，而且对预防运动性伤病的发生有着十分重要的作用。

对于减肥的人来说午餐是饮食减肥最关键的，午餐吃的合适与否直接会影响大家的减肥效果，大家很想知道减肥中午吃什么最好？给大家推荐4款减肥午餐分别是杂粮饭、素水饺＋蜂蜜水、白米饭半碗＋清蒸鲈鱼半条、一碗减肥面。

女性朋友们在过了二十五岁时，就需要对自身的皮肤与身体进行保养。如果不加以注意，很可能会在脸上出现很多斑点，其中最为主要的原因是由于体内毒素过多而导致的。那么，吃什么排毒效果最好呢？

　　关于减肥也许一百个人就会有一百种方法，其中绝对大部分的人认为自己只要不吃饭，那么体重就会嗖嗖嗖瘦下来，但是结果却适得其反，即便什么都不吃体重好像不减反增。实际上减肥不能不吃，而是要懂得吃，多吃些刮油燃脂的食物是最好的。

怎样减肥效果最好？很多MM都会问这个问题，其实，健康有效的减肥方法就是改变不良的生活习惯，建立健康的生活习方式。下面，看看39减肥编辑给你支的招吧。

“运动有益身心健康。” 是的，这句老生常谈的话，许多人耳朵都听出茧了。许多人知道运动好，却没有采取行动，一是因为不知道自己要做什么运动；二是对“运动好”没有深切的亲身体会。近日，《柳叶刀》精神病学分刊发表了一篇研究，涉及120万人，分析不同的运动对身心的影响。到底哪些运动性价比高 ...

皮肤,保养,遮瑕,花最少的钱做最好的保养(组图)

“头一次听说，洗澡洗出皮炎的。”张老伯的女儿无奈的说。张老伯，浙江人，70岁了。和很多老年人不同，张老伯身上不但没有让人难闻的老人味儿，而且身上还有一阵阵沐浴露的香味儿，平常张老伯爱干净的传统美德，也让女儿女婿、外孙女们很喜欢，但是没想到因为爱干净，张老伯把自己送了医院。

健康有效单独减肥食谱真实存在吗？现在很多减肥的女孩子健身的同时也会搭配一些减肥食谱达到更好的减肥效果，既吃得健康又能悄悄变瘦变美哦！

核心提示：运动科学家最后总结道，长时间久坐不动，即使定时健身也达不到好的效果。想要健康，就必须每小时都活动。 哪种运动最好？很多专家首推的就是慢跑和走路，然而，BBC最近一部纪录片《锻炼的真相》，颠覆了人们对运动的认识。视频里有两个让人惊愕的结论：第一，慢跑、快走等运 ...