胸的大小是天生的，后天努力也是可以改变的；臀的大小也是如此，今天小编带大家了解性感蜜桃臀的练成方法。

导语：韩国女星一般身材都非常完美，他们平时是如何瘦身的呢？跟大家揭秘三大韩国一线女星的瘦身方法，帮助大家从中找到适合自己的减肥方式，最有效的减肥产品让你也能拥有完美是韩星身材。 性感女王李孝利　　李孝利：每天都会坚持游泳一个小时　　她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的减肥药惊艳于她火辣的S型身材， ...

果蔬是减肥佳品，那么，炎炎夏日吃什么减肥果蔬效果好呢？编辑推荐6款夏季时令减肥果蔬，既能吃出好身材又能吃出好气色。

导语：46岁的林忆莲(微博)在最近的演唱会上穿着黑白豹纹短裙火爆登场，其性感火辣的身材让观众欢呼不已。虽然当了妈妈，但她的身材不但不走样，而且比同龄人更加的优雅动人。有什么“独门绝招”呢？下面我们一起来看看。　　近期，林忆莲“MMXII”巡回演唱会广州站在广州体育馆火爆上演。除了带来优美的歌声，演唱会当晚林忆莲的火辣造型也使粉丝们“被震撼到”。那就让我们看看如今已经46岁的林忆莲是怎么把身材保持得 ...

导语：为了完美身材，女明星们都无所不用其极，如今腰细不细已经是被认定美女身材好坏的关键因素了，所以圈中几大纤腰女星一定都有自己的独门瘦身法，看看你究竟能不能做到！　　1、蔡依林 蔡依林猛摇“呼啦圈”瘦腰　　并不被外界看好的“蔡天后”和平民小模锦荣的差距恋情还在升温当中。二人时常不顾外界眼光一同出行，浓情蜜意感情甚好。但前不久被拍到两人用餐只花了几十块台币，都要AA制，明显锦荣不想被指吃女友蔡依林软 ...

核心提示：现在工作压力大，生活节奏也特别快，很多人虽然身材都有些变化，可是就是没办法抽出时间去运动减肥。现在工作压力大，生活节奏也特别快，很多人虽然身材都有些变化，可是就是没办法抽出时间去运动减肥。减肥总是要找到最合适的办法才能奏效，那么日常中，有没有什么小动作可以适合工作比较忙 ...

导语：4月13日，清华大学第十一届健美大赛顺利落下帷幕，健美一哥王晟用完美肌肉征服评委摘冠。王晟如何演艺青春健与美的神话？让我们走近这位正在清华大学计算机系读研究生的肌肉帅哥。健美运动引他上清华“我最初练健美主要是为了锻炼身体。”谈起自己如何

腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。

核心提示：桃花朵朵开，春天终于来。爱美的你是不是憋足了劲，准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉？是否想舒展一下筋骨，穿上最美丽的新衣秀出好身材？是不是想很S呢？那还等什么呢，快快加入瘦身的队伍中来吧！ 　　点对点瘦身　　春季减肥是为了迎接盛夏的必修课，身体不同部位的减肥也需不同的方法，才能事半功倍。点对点吸脂手术针对恼人的“蝴蝶袖”，采用单极 ...

不论是男生还是女生，或者是任何年龄段的人，想要减肥都要从控制饮食开始做起，不过女生想要的结果通常只有瘦身，所以女生只要做到多吃水果蔬菜，少吃肉食和含糖量高的食物就可以了。但男生却不同男生在运动的同时还需要增肌，所以饮食上应该加入蛋白质的摄入，多吃一些含蛋白质高的食物，例如奶制品，豆制品和蛋类食物，每天都要适量的多吃一些，这样才能有好的减肥和增肌效果。

香港女星李若彤，被称为「最美小龙女」，她透露自己维持身材的秘诀之一就是用「燕麦麸皮」替代主食，而且吃一碗可以撑5个小时不会饿。

导语：从近380斤的体重，减至160斤的标准身材，老金告诉你，没有什么不可能！　　老金简介 　　　姓名：金立全　　职业：动米网事业部总监　　年龄：51　　身高：176厘米　　达到目标：两年减肥前的老金　　减肥前 190公斤　　减肥后 80公斤　　51岁的金立全年轻时曾经是一名足球运动员，离开足球场后，他进入工厂工作。从那时起，在饮食方面的不注意使得他迅速发胖，在上世纪80年代初，金立全的体重已经达 ...

核心提示：运动减肥非常有效，起身四处走走就会有所帮助。小编介绍的这些小运动随时都可以做，也不用花太多时间，有助于锻炼身体和瘦身塑形。 瘦身运动：遛狗。　　1.瘦身运动：遛狗　　你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，四处走一走，时不时跑两步，对你和它 ...

不知道从什么时候开始，在生活中，慢慢有了身材焦虑。无论是男生还是女生，都开始关注起腰围、臀围和腿围。腰粗的羡慕腰细的，屁股大的，腿粗的往往要遭受更多审视。然而，审美并非单一的，身材也并不全是为了展现美

有氧晨跑提神减脂　　不同于普通的增肌练习，要成为花样型男，皮下脂肪是首先要克服的障碍。怎样才能在不增加肌肉围度的情况下减脂呢？有氧运动是绝对有效的选择。　　很多韩国一线明星都有晨跑的习惯，一天之际在于晨，慢跑能快速调动人体的新陈代谢频率，加速脂肪代谢，具体时间以半个小时到40分钟 ...

导读：“其他女人都能瘦下来为什么你不行？你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点……”这些最戳胖子心窝的狠话，有没有哪一句深深刺痛了你？又是哪句话让你痛下决心、誓要减肥？今天就让如花带你一起盘点网上盛传的减肥语录，让开始懈怠的减肥意志重新振作起来！【如花(微博)是谁？】 要么瘦要么死 小S减肥语录　　【要么瘦要么死 小S减肥语录】　　说到减肥语录，你一定知道小S(微博)的那句“要么瘦，要么死”， ...

核心提示：想瘦腰腹不一定就得健身房，家里、办公室、路上、公交，简单的日常小运动让你随时随地便可瘦腰腹。 对自己身材要求高的MM都会很关注腰腹部的赘肉，因为这个部位对于很多MM来说都是难以攻克的。但难以攻克并不代表不可攻克哦！下面就请跟着小编一起去了解看看怎样把腰腹部的 ...

“适合她的，不一定适合你；适合你的，不一定适合其他人。”这个道理同样适用于减肥。虽然一招吸脂可以扫尽满身肥肉，但是由于身材比例的差异，瘦身的重点自然不同。对照下面的比例图，看你是哪种身材，破译属于你自己的吸脂瘦身密码。

一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。

在整形美容项目里，隆胸、吸脂、丰臀都是对体形美的塑造，知道了美体的方法，那么你对形体美的标准是否还有疑惑呢?对美的认识，每个人都有不同的看法，但在整形医生眼里，却是有标准可循的。

核心提示：贾玲的身材真的又胖出了新高度，很多粉丝都对她说：不要一味迎合别人的目光。胖也好，瘦也好，健康就好。 贾玲的身材真的又胖出了新高度，很多粉丝都对她说：不要一味迎合别人的目光。胖也好，瘦也好，健康就好。其实曾经的贾玲也是瘦瘦的：瘦还是好看很多，就算你不在乎自己 ...

核心提示：每天睡觉前，你只需在床上折腾10分钟，坚持2星期左右，惊奇效果看得见。 　　现代女性越来越职业，每天忙于工作，对于健身塑形都忙得没空了，维度小编为各位职场MM们收罗了几组塑型动作，睡觉几分钟，完美身材跟着你。 　　第一组动作：呼吸运动　　动作要领 ...

导语：韩国的女星大多=拥有惹火的S曲线，想要知道韩国女星是如何减肥的吗？编辑分享韩国3位一线女星的减肥经验，让你也能像明星一样轻松瘦出惹火的S曲线。　　李孝利：每天都会坚持游泳一小时 李孝利每天坚持游泳一小时　　她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的减肥药惊艳于她火辣S型身材，也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈 ...

虽然说胖只有一个字，不过体现到不同的人身材上，又长成不同的形体。或许这样那样的身材瑕疵让你觉得自卑或沮丧，不过找到适合自己体型的塑身方法，下对工夫，就可以看到改善效果。

产后恢复身材的最佳时间是什么时候？对于顺产的产妇来说，产后一周就可以开始做恢复运动，而剖腹产一般出月子以后，看伤口恢复情况而定。饮食不宜过于高热量，哺乳期饮食平均只比平时多500大卡即可。

真正的魔鬼身材四肢要纤细修长，整体协搭配，无论是侧面还是正面，都呈现出优美的“S”形曲线。女性的形体美主要体现在臂、胸、腰、腹、背、臀、腿，只有一个部位美或是不美都将破坏女性身体曲线的完美性。

导语：或许有些女星会惹你怎么都想不到，原来她们的胸部这么有料。不信？赶快来看看便知。姚晨姚晨一向都走的亲民路线，也从不靠身材吃饭。只是没想到，姚晨的胸部还是很诱人的，配上她显瘦的身材刚刚好。蔡少芬你别看蔡少芬这么瘦，这胸部却是十分有料。虽然

导语：夏天快来了，MM们都想快快甩掉肥肉，那你知道现在日本流行什么饮食减肥方法吗？就让小编来告诉你！现在日本正红的非“洋葱冰”减肥饮食法莫属啦，它发挥了洋葱抑脂消水肿功效，将洋葱制成了各种美食，瘦身效果奇佳，快来看看是怎么制作的吧！在这边要推

导语：长胖容易，瘦下来却很难。如果你已经发福，请看看这篇文章，本文中的减肥达人通过努力找回了美丽找回了自信，绝对够励志！如果你还没发福，也请看看这篇，长胖实在不知不觉中发生的，减肥却不容易，绝对够警示！ 减肥前后对比　　减肥达人自述　　110斤的时候。据身边的人讲，那个状态的我，简直就是美若天仙。而最最疼爱我的老公，也是在那个时候遇到的。虽然现在胖了，但我想，我仍然是幸福的。　　不过身为女子，终究 ...

很多MM最近在后台咨询小编说，自己是典型的下半身肥胖，不知道如何下手减肥，达到身材协调，其实并不难，跟着小编往下看。