产后恢复身材的最佳时间是什么时候？对于顺产的产妇来说，产后一周就可以开始做恢复运动，而剖腹产一般出月子以后，看伤口恢复情况而定。饮食不宜过于高热量，哺乳期饮食平均只比平时多500大卡即可。

核心提示：新妈妈产后如何减肥？39减肥小编教给新妈妈们这套产后运动减肥方法，帮助新妈妈们恢复美好曲线。 　　产后运动减肥方法一：腹式呼吸运动　　目的：收缩腹肌。　　时间：自产后第一天开始。　　方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5—10次。　　产后运动减肥方法二：头颈部运动　　目的：收缩腹肌使颈部和背部肌肉得到舒展。　 ...

有什么样的产后运动减肥方法呢？小编介绍一招简单易行的产后运动减肥方法，只要每天走一走，就可以轻松恢复到产前的苗条身材哦。

有什么产后运动减肥方法呢？小编教你一招产后瑜伽动作：腹式呼吸法。让你在轻松之中体验瘦身，教你恢复火辣身材。

　　春天一过炎热的夏天马上就要到来了，而夏天正是考验身材的时刻，尤其是对于产后妈妈来说，时常会因为身材臃肿、走形而不敢穿得太“凉快”，她们会为此不断努力减肥，尤其是在运动锻炼方面更是不敢有丝毫的松懈。