随着生理年龄的逐渐增长，你会发现自己的身体慢慢变得越来越差，免疫力开始慢慢下降，稍微不注意就开始容易生病，其实这个时候注重身体护理，对改善整个机体环境都是大有帮助的。

2013年8月，国际肥胖与代谢病外科联盟（IFSO，The International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders）大会在土耳其伊斯坦布尔举行，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）副院长王存川带领其团队（杨景哥博士、杨华医生等）参与本次大会，并代表中国第一次在会议上阐述了其团队在外科减重手术的临床治疗和

核心提示：产后怎样快速减肥？专家提醒，产后减肥安全最重要，应极力避免强度很大的健身运动，那么，到底产后怎样快速减肥呢？听听专家怎么说。 　　产后减肥你必须避免的运动　　切记:在哺乳期间，你的关节可能会变得松弛，直到你恢复正常的生理功能为止，应避免会给关节增加压力的锻炼方式，比如强度很大的健身运动，举重训练，或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。　　产后减肥初 ...

有火辣的身材和标致的五官，无奈一说起话来来牙齿不正、牙黄等牙齿问题都会使你的形象大打折扣。好莱坞的巨星们都深谙牙齿得重要性，所以他们都毫不吝惜地选择去做牙齿整形，力求在观众面前呈现更完美的自己。

由于工作和生活的压力，很多时候会导致女性排卵情况不是很好，为了提高生育率，需要找到方法提高排卵效率，女性该怎样促排卵？

“春季不减肥，夏季徒伤悲”，还是4月份，小艾身边很多朋友已经开始了减肥计划。“在夏天来临之前，一定要消除小肚腩，穿上漂亮的裙子。”听着朋友信誓旦旦地讲着减肥宣誓，小艾也想着，要不要一起减减肥呢？

有火辣的身材和标致的五官，无奈一说起话来来牙齿不正、牙黄等牙齿问题都会使你的形象大打折扣。好莱坞的巨星们都深谙牙齿得重要性，所以他们都毫不吝惜地选择去做牙齿整形，力求在观众面前呈现更完美的自己。

导语：元旦圣诞接踵而至，相信MM们一定是大宴会小聚餐不断，拼命赶场的你是不是也发现自己腰围越来越粗，胃口越来越大？聚会总是不能避免，既然是人际交流不可缺少的一部分，那就要学会如何用最聪明的小诀窍来预防聚餐发胖。小编教你聚餐饮食搭配，让你轻松

导语：减肥一直是新妈妈的心头大事。因为生产完了由于各种原因你可能会胖一大圈，要如何产后减肥呢？刚刚生产完的孙俪迅速瘦身在大众眼中出现，她的产后减肥方法是什么？编辑与你分享孙俪的产后减肥经验，健康瘦身，做个爱美臭美新妈妈！ 新晋辣妈孙俪产后如何快速减肥　　生产对于女性来说是一件重要的事情，除了能够让生命更加完整外，同时也破坏了我们一直保持的完美身材。所以产后如何减肥一直以来都是爱美女性的关注重点，但 ...

随着干燥秋季的到来，空气越来越干燥，不少人的手也出现了干燥甚至脱皮的现象，要防止手部干燥脱皮，皮肤科专家给出了他们的建议。

导语：书本只能教给医学生理论，老师只能交给实习生概念，或者分享他们自身也是非常有限的经验，而一个真正会看病、能治病，并且能够敏锐地在第一时间发现问题的临床医生是无数病人用鲜血甚至是生命调教出来的。(本文摘选自《只有医生知道》，作者：张羽)上《

很多羽毛球爱好者总是盲目的追求羽毛球拍的价格，认为价格越贵其质量越好，越有助于自己运动水平的提高，殊不知这已经走进了一种错误的思想误区。选购羽毛球拍是不是自己认为最好就是最好，而是要顺手才最合适。

张歆艺拥有迷人的瓜子脸，令人羡慕不已，那张歆艺脸部减肥方法是什么呢？其实就是脸部运动，做做瘦脸操，轻轻松松瘦出迷人的瓜子脸，简单又快捷。

随着天气逐渐干燥，人的皮肤也一天天地紧绷，可以感觉到肌肤明显的比夏天干燥，于是保湿补水就成了现在护肤的主题。

没有一个时尚女性不在意自己的身材，可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重，这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材，所以，千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的。

卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。

　　生活中我们知道很多人都有跑步前做热身运动的习惯，毫无疑问跑步前做热身运动是很重要的，但是通常大家只注意到了跑步前的热身运动，却忘记了跑步后及时拉伸也是非常必要的。

现在，儿童肥胖已成为社会的一个关注点，那么，儿童肥胖原因是什么呢？研究报告指出，看电视是儿童肥胖的重要因素，一起来了解详情吧。

雾霾加阴雨，不太理想的空气质量再加上潮湿，春季最易发生的皮肤敏感问题就找上门来。而无论你是“零”敏肌肤、轻微敏感肌肤，还是严重敏感肌肤，在这个敏感高发期都应小心保养，有针对性地使用护肤产品，就能放心地享受春天。

减肥不是每天像跑马拉松一样累死累活，节食时只吃一个苹果就能保持曼妙的身材，有时候选择一些小的技巧也一样能达到这样的减肥效果。如健身前喝点什么，做家务时做点什么之类的。

核心提示：4名英国减肥专家列出了20个成功减肥的秘诀，其中，吃好早餐、喝足够的水等非常关键。 　　今年一月份假日扎堆，恐怕会成为一个“放纵”的月份。在新的一年中，减肥或者保持身型的基本理念是不会改变的，就是吃健康食物，多做运动。然而，这个说法太过抽象，因此，46岁的英国顶尖健身专家和营养学家玛丽安妮·安德鲁斯(Marianne Andrew ...

更年期是女人的一个分水岭，更年期后我们会进入人生的另一个阶段，怎样才能让自己老得慢一些？更年期该如何做健康管理？

导语：不是因为她做了什么、唱了什么，而是因为她认定自己首先是尚雯婕，再是歌手或者其他的什么。她是歌手，但并非音乐科班出身，专业是法语，名校背景。有人说她的歌“听不懂”，而她却依然在唱，唱到莎拉布莱曼“盲听”时赞美“这女孩声线真美”，唱到给《

核心提示：去角质可以帮助老化细胞脱落，防止黑头、粉刺、雀斑等皮肤问题的发生，是MM们日常皮肤护理不可或缺的一个环节，但是你知道去角质的正确方法该怎么做吗？ 　　皮肤护理为什么必须要去角质？去角质过头反而会伤害皮肤，多久去一次角质才合理？我的皮肤比较敏感，怎样去角质比较好？什么去角质产品会更适合我？如果你也有这样的一些疑问，看完这篇文章，或许就能得到答 ...

核心提示：整容不像逛超市，我们在选择整形的时候需要立场坚定，切勿像推购物车越堆越多。 　　整容市场存在这样的现象：整容医生胆子大、爱“推销”，可做可不做的都会劝你也做一做，为了避免成为冤大头，我们可以这样做： 　　1、整容千万不要像逛超市，觉得买得越多越实惠，否则回到家后才发现买了很多不中用的东西　　2、建议可叫上一两位“闺密”陪同前往，就算对推荐的 ...

都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？现在有了新说法：对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也是相当不错。

最近这段时间，只要打开网络，都会被一个叫丁真的男孩刷屏。帅哥有多受欢迎呢？视频爆火后，不少懂事的女孩已经买了氧气罐，认真的女孩已经学起了藏语，不只是丁真的家乡，西藏也跟着火了一把。

今天正月初一，新年第一天，39整形美容频道祝大家新年快乐，永远年轻漂亮！经过一夜的守岁、狂欢，想必已经很疲惫、闹瞌睡，尽管这样，还是要为肌肤做好保养，防止皱纹、痘痘、斑等出现，这样预示着一整年的肌肤都会很完美。

很多女性在知道自己怀孕之后心情都是非常开心的，迎接新生命的到来，然而对于孕妇来说刚刚怀孕的三个月是需要格外注意的，孕妇前三个月的食谱上需要注意的有饮食均衡一点、多吃叶酸高的食物、烧菜少放点油和多吃胶原蛋白高的食物。

即使已经立秋，可是不要轻易以为夏天已经过去，秋老虎的暴晒威力还是很厉害的。另外干燥的空气会加速皮肤水分的流失，会让肌肤更加脆弱与敏感，所以出门前必要的防晒措施是不可省去的。MM们千万不要偷懒哦。