在如今这个时代，已经完全离不开电脑的存在。电脑对眼睛的伤害无需置疑，我们需要做的就是尽量做好把伤害降到最低的准备。

相信每个人都在担心电脑辐射对肌肤产生伤害。网络也盛传电脑辐射对肌肤伤害巨大，导致肌肤老化，变黑。并有许多“专家”都说涂隔离可以防辐射，这误人的报道不知道骗了多少人。其实，电脑辐射远没有那么可怕。

为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。

核心提示：用电脑怕影响肌肤健康？可以尝试三小时洗把脸的护肤新诀窍。 　　大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”的生活。但很少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人提前偷偷变老。南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明提醒，只要在一些生活小细 ...

现代都市女生因为工作压力，熬夜，还常常面对电脑辐射，导致脸部常常水肿，呈现出暗沉，脸部皮肤下垂的疲惫肌肤状态，今天，教你一种新式按摩手法，轻松解决水肿脸与电脑脸。

时下，网上办公已经是绝大部分人的工作模式了。虽然每天上班下班感觉不到时间的飞逝，但身体却在承受着肌肉酸痛的折磨，只是因为过于投入，自己觉察不到而已。因此，我为好友们推荐一套简单易行的健身操，希望大家喜欢。

每天面对着电脑，肌肤干燥缺水、表情僵硬。都说OL们的脸越长越相似——清一色的苦瓜级“电脑脸”，足足能让自己变老十几岁！怎么办呢？资深国际商务礼仪培训专家雷雅婷女士有妙招。

OL中午的时间可能要外出就餐，也可能有十几分钟可以休息片刻。但是对肌肤来说，中午其实是一个不错的保养机会，比起早上时间虽然不多，但是几个步骤蜻蜓点水，就能令肌肤收获很好的护理效果。

核心提示：电脑族长期面对电脑，应当注意适当的“网前运动”才能防止各种职业病的产生。 　　手部运动 　　1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。　　2、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。　　3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复 ...

导语：据日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。研究人员还未明

导语：众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝和眼睛的关系很密切，养肝要保护眼睛，肝养好了，眼神也自然好使。中医学还指出“久视伤肝，久坐伤骨”、“肝在

上班族MM最烦恼的莫过于，怎么才能在正常工作或生活中面对电脑时还能保持良好肌肤。长时间坐在电脑前，下肢变胖，皮肤变差……怎么可以！

智能手机、各种各样的台式电脑、平板电脑……IT产品越来越深地介入我们的生活，它们对于身体肌肉、肌肤的伤害也随之而来，除了“鼠标手”、“iPad手”等手部及腕部伤害，你要当心的还有“电脑肌”!在办公室里整天对着电脑脸部出油可不是一般的厉害，电脑辐射在肌肤表面留下了一层静电，静电导致空气中的灰尘附着，不到一天，肌肤就像戴了个面具一样，毛孔堵塞，得不到正常呼吸，缺水，出油、痘痘等肌肤问题就会接踵而来！

电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛，电脑族整天面对电脑，缺乏运动，容易惹来各种各样的健康问题，多做一些适宜的运动，自然可以缓解。

潮湿炎热的夏天来了，与欢乐的户外游泳活动相伴而来的是“红眼病”的高发季节。由于“红眼病”具有很强的传染性、群发性，一人得病后，如果防治不当，家人、同事便会齐齐“中招”。

上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中,一女性网民说，原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点.最近上网时间较长,有时候连上7至9小时。对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题.

导语：科学技术的发展，使得很多人都是面对着电脑工作，甚至是下了班都还是对着电脑。电脑对我们人体所造成的影响很多人也都知道。可电脑字体的大小也会对我们的健康造成影响甚至会是我们得癌症，很多人就不知道了。 字体大小有关于电脑辐射　　美国的一项最近的研究表明电脑字体的设置不正确也会我们的身体产生病变。究竟怎样设置电脑字体才健康呢？下面由小编来教教大家。　　其中有病例就是平日用计算机时，设定成800*60 ...

核心提示：据说，世界首富，创造了微软帝国的比尔·盖茨常被身边的人形容为：目光呆滞，神情木讷，脸上缺乏笑容。 　　专家分析，比尔·盖茨的这种情况极有可能就是目前相当上盛行的“电脑脸”。　　每天对着电脑工作数小时以上的女性，最可能出现未老先衰的“电脑脸”，眼角出现恼人的鱼尾纹，面部和下巴的皮肤过早松弛，由于长时间思考眉头紧锁而出现抬头 ...

好皮肤依赖于你的好习惯，想要拥有好肌肤，还得养成防晒、运动等好习惯！

美不在于光鲜亮丽的衣着，不在于精美的发饰、造型，夏季的美在于肌肤的细腻、白皙、清透。但是整日面对电脑工作的MM,顶着一张灰蒙蒙的脸色，着实让人倒胃口。如何才能让沉闷的电脑肌焕发光彩呢?

有的时候，你的美丽有否并不是因为你用了多么昂贵的护肤产品，你的生活习惯与细节同样决定了你的肤质。女人再爱漂亮只要一躲进办公室加班、熬夜，面对电子产品的大量辐射，肌肤怎能维持在一个好的状况。今天爱丽编辑

一到工作日的午餐时间了，就头疼！想吃大餐，怕发胖而且没时间；随便吃吃，营养跟不上。到底午餐怎么吃才能营养又减重？教你几个小技巧，只要一点点改变，你就能越吃越苗条！

核心提示：如何能做到背影秒杀一切，那需要有完美的背部线条，今天小编就带大家了解下。 现在的办公室白领，每日坐在电脑前，颈椎肩膀后背的受到了严重损伤，电脑背是经常有的，那么如何改善电脑背，塑造完美线条呢？ 向斜后方摆臂当你保持站立姿势时，也能够简单瘦身减肥哦。只要将腰身 ...

在办公室里工作的人最容易得的疾病视力下降外，慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也是经常会找上上班族的疾病，而经常食用醋泡黑豆时能很好的防止以上疾病的，小编建议经常伏案工作的上班族朋友，休息时间来一把醋泡黑豆，对身体健康是有益而无害的。　　《本草纲目》说：“豆有五色，各治 ...

隔离霜能够起到很多的作用，但是你是否忽视了隔离霜的正确用法呢？接下来小编将为您介绍大部分mm用隔离霜时容易犯的错误！

与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈 痛。要注意了，你的健康受到了极大的威胁，适当的运动能让你远离这些电脑综合症。

“电脑脖”，是颈椎病的一种，患病群体中女性占了大多数，这和职业有很大的关系。下面一起来了解其发生的原因以及如何有效预防。

电脑失写症为暂时性障碍，是由于过多在电脑上打字而缺少笔迹书写感和印痕感，对大脑的语言中枢难以产生刺激作用，从而造成失写的现象。

长期对着电脑的MM们都有着共同的标志——黑眼圈，双眼皮大眼睛的MM尤其明显，接着是单眼皮的MM也难逃一劫，要知道顶着黑眼圈的眼睛是怎么也漂亮不起来的哦，快来看看你是何种黑眼圈吧！

每天面对着电脑，肌肤干燥缺水、表情僵硬。都说OL们的脸越长越相似——清一色的苦瓜级“电脑脸”，足足能让自己变老十几岁！怎么办呢？补水保湿，让你马上摆脱苦瓜脸。