核心提示：只要睡觉就能减肥？很多人都不敢相信睡觉这一懒人减肥法，但是，掌握睡眠要点，睡觉确确实实能减肥。 懒人们总想着不作任何事情就能瘦下来，那到底有没有这么好的事情发生？有，睡觉减肥法就是这么一种不费吹灰之力就能让你瘦下来的方法。 睡觉能减肥科学实验证明：在深度睡眠 ...

减肥已经成为一种时尚，不管瘦的胖的都喊着要减肥，但不是所有人都能坚持锻炼。为此，俄罗斯“健康生活网”推荐5大的懒人节食法，帮助大家轻松减肥。

导语：爱玛接受了总共4次催眠减肥治疗，在催眠中，催眠师海明斯通过语言暗示让她相信她正在手术室中接受缩胃减肥手术。懒人有懒福：躺着也把肥减了事实上，爱玛接受的算是较为激进的暗示。身为“懒国人”的你，是否不堪忍受节食的煎熬，也不想承受运动的“折磨

近日，美过范冰冰胖妹在网络上爆红，之前其实她也是个小胖妹，瘦下来之后真的相当惊艳。下面是她自述自己狂减30斤的懒人减肥法，值得借鉴哦。

减肥其实不难，关键是改变一些不良的生活习惯，建立健康的生活方式。下面编辑教你14个减肥妙招，慢慢引导大家的习惯，让你做个懒女人减肥也轻松。

给大家推荐个腿部拉伸，懒得做腿部运动的人，一样有美化腿部线条的效果。 1、挺腰下蹲这个小动作能够持续刺激大腿肌肉，来达到瘦大腿的目的。主要动作要领是将双手置于胸前，两脚分开稍比肩宽。然后挺直腰部，慢慢下蹲，最好能够蹲到大腿与地平行。不过，初练习者不强求一定要做到，避免肌肉受伤）慢 ...

生活中不少肥胖者既想要减掉身上多余的脂肪，又不想花费很多的精力在上面，于是就想知道有没有什么懒人减肥的方法？的确是有的，目前懒人减肥方法有5个，分别是玩转派对、做家务活、变换家具摆设、步行看望朋友和骑自行车。

想减肥不妨试试蜂蜜减肥法。蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。

导语：夏天即将到来，又到了小短裤、迷你裙的季节。想要打造美腿翘臀，不妨跟网友Sheena学习懒人瘦身法，2个瘦腿又翘臀的减肥动作，简单易学，坚持练习真的可以雕塑腿部线条和翘臀哦。臀腿小运动1：立姿侧抬腿STEP、1双脚成站立姿势，与肩同宽，抬

导读：假期中的心情是轻松懒散的，还有让人无法抗拒的新年美食接踵而至，让人如何能打起精神来认真对待“减肥瘦身”这件事？心里默念“过完年再减肥”，过完新年假期又胖了一圈！其实，减肥瘦身随时都可以进行，并不是一定要专门空出时间才能去做，只要平日多注意做一些简单的运动，就可以避免令人苦恼的新年发胖问题。编辑这就带来了6个超简易的瘦身Tips，让你既快乐又“享瘦”地度过新年假期！ 紧致手臂和背部　　1、紧致 ...

核心提示：减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的 ...

都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！<br>

每个人都要找到适合自己的减肥方法，你可以结合自身的性格、作息、日常饮食等方面来选择适合自己的，有些人比较懒又喜欢吃的话，就可以借助外物来减肥。

肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。

OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！

核心提示：减肥，懒得动，怎么能瘦呢？那就试试下边这些躺在也能瘦的动作。 辛苦工作一天，回到家，四肢瘫痪头脑放空沙发瘫才是此刻人生正解。什么都不想干，那就好好舒舒服服地偷懒一会吧！其实躺着的时候也可以试试下边这些动作。 侧卧屈膝侧卧，头部靠着下臂。弯曲上面的膝盖，并用同 ...

核心提示：大部分MM都是典型的懒人一枚，有什么方法可以不节食不运动也能瘦下来吗？ 当然，懒人减肥的最快方法就是掌握6个秘诀，看看小编是如何教你边吃边甩肉的吧！ 远离餐桌中间位置和朋友聚会的时候，一般你都会坐在位置哪呢？想要控制食欲hold住身材的话，最好尽量往边上坐吧 ...

下面编辑推荐一些懒人减肥妙招，让大家在减肥的道路上少走一些弯路，这些减肥妙招会在不知不觉中帮助大家减肥哦。

世界上有很多人，虽然嘴上喊着减肥减肥，但实际行动还是比较缺乏的，所以这类人没有成功减肥。但其实对于懒人来说也是减肥的方法，只是看看大家有没有发现， 所以让我们来看看懒人减肥瘦身方法有哪些。懒人减肥瘦身方法黄瓜鸡蛋法， 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，坚持7天，包你瘦，这是个好方法。黄瓜果肉 ...

针对长期坐着工作的OL们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。

都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！<br>

懒人减肥想要瘦得快，控制饮食很关键，最好是多吃有利于减肥的食物，下面一起来看看懒人吃什么减肥最快？懒人减肥食谱大全。

核心提示：忙碌了一天，很多女性都不想在运动，小编推荐的两个小动作可以让你轻松减肥不费力哦！ 　　运动减肥的方法可能是最健康的，但是对大部分白领女性来说，一周的劳累工作之后，周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低，简直是“心有余力不足”。下面的几种床上减肥方法，最适合懒女人。　　一、全身伸展运动 　　而刚从睡眠状态中醒来，正确的运动瘦身方 ...

如果你想减肥，而自己天生就是一个懒人，不愿去跑步，不愿打球也不愿上健身房，对美食更是恋恋不舍，且看以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却让你不知不觉爱上身体活动的感觉。