熬夜、睡眠质量不好、饮食等因素都会造成黑眼圈的形成，20+MM也要开始预防黑眼圈了，别以为我们够年轻就忽略了眼部保养，今天小编教你6个小妙招，帮你快速消除黑眼圈，这些都只是急救方法，想要彻底根除黑眼圈，就需要你改掉晚睡的恶习吧！

导语：46岁的林忆莲(微博)在最近的演唱会上穿着黑白豹纹短裙火爆登场，其性感火辣的身材让观众欢呼不已。虽然当了妈妈，但她的身材不但不走样，而且比同龄人更加的优雅动人。有什么“独门绝招”呢？下面我们一起来看看。　　近期，林忆莲“MMXII”巡回演唱会广州站在广州体育馆火爆上演。除了带来优美的歌声，演唱会当晚林忆莲的火辣造型也使粉丝们“被震撼到”。那就让我们看看如今已经46岁的林忆莲是怎么把身材保持得 ...

导语：秋意渐浓，你的瘦腿计划进行得如何了？牛仔长裤再次试穿，有没有发现这一次穿又变紧了很多？夏天很多女生喜欢穿短裤，没有长裤的束缚就连大腿和小腿变粗很多都发现不了，紧身牛仔裤是最容易暴露腿部缺陷的，你还在为大象腿烦恼吗？　　一双白嫩细长的双腿是每个女生都渴望的，腿部是腰腹部以外第二容易堆积脂肪的位置，加上大多数上班族和学生MM坐多动少，大象腿、萝卜腿、葫芦腿自然怎么都减不掉。最适合运动的秋天已经到 ...

冬季要瘦腿，秘诀很多，如干洗腿、揉腿肚、扳足等都能起到瘦腿的效果，不要以为会很困难，其实这也是一种享受，相信你一旦尝试你会欲罢不能的。

导语：怎样减肚子上的赘肉？今天如花给大家分享韩国健身女皇郑多燕为我们分享自己的减肚子4绝招，跟着下面的健美操动作，坚持练习，就能消灭凸出小腹，减掉小肚腩！腹部施力的同时，进行前弯、起身的动作，可以刺激下腹部及侧腹的肌肉，让凸出的小腹变得平坦！

秋冬季节要滋阴润肤。中医养生专家说，就像傍晚浇花，水分不会被蒸发，能更好地发挥滋养功效。所以，只要每天做好滋阴润燥的养生护理，就能告别咽干唇燥、咳嗽心烦的问题，皮肤当然也会水当当。

你别看很多mm们都是怎么吃豆不胖，其实他们都有自己的一套，你只是没看见而已。比如人家吃饭后回去运动，或者是干些其他消耗能量的事情，所以不要只看表面。

核心提示：听说过爬楼梯减肥吗，很多人通过这种方式瘦了下去。 最近总是听人再问，爬楼梯能减肥吗？很多人都会抱有这样的心态，中午吃多了，走路会办公室或者回家吧，这样还可以减减肥呢。爬楼梯真的能够帮助减肥吗？针对爬楼梯减肥这个问题，今天就来具体介绍一下。 有研究表明，如果我 ...

女人总是对自己的小腿不满意，即使小腿已经很细很漂亮了，人不能满足她的爱美之心，这叫那些想瘦小腿的人情何以堪。现在好了，介绍一个瘦腿方法，不管你是美腿还是丑腿，都能让你朝漂亮方向渐变。

脸部皮肤保养得再嫩滑，只要颈部有皱纹和皮肤松弛，年龄秘密也还是难以守住。过去，人们总是把注意力集中在脸部，颈部衰老容易被忽视，而现在，越来越多的爱美人士在关注颈部皮肤问题。对于30+的轻熟女来说，保养工作重点要放在凝时驻颜上，当然，颈部肌肤也是绝对不能忽视的部位。

天气愈来愈热，容易变得油光满面，甚至痘痘丛生，因此一定要小心护理！现在就让美编公开夏季控油的六大绝招，令大家于火火夏日也可保持肌肤清爽健康。

干纹不是皱纹，只要滋润、补水、摄取胶原蛋白就能解决，浮肿也不是真肿，只要稍加按摩就能消除……下面就跟小编一起来解决这些问题吧！

夏日常常有连绵的大暴雨，加上都市里空气污染严重，PM2.5含量超标，雨水一般都是夹杂着各类污染物质从天而降，像硫化物等有腐蚀性的物质也会夹杂其中，敏感肌肤的人们开始皮肤过敏，那么下雨天到底应该怎样护肤呢？

导语：看看网友减肥经，简单小吃法就能拥有好身材！这个烂豆减肥汤效果虽然好，不过比较适合在夏天尝试哦！“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒

导语：在护肤的世界里有一条真理：世界上没有丑女人只有懒女人。但是这并不意味着所有的懒女人都是灰头土脸，懒人只要选对懒招数，照样可以拥有无瑕美肌。绝招一：做好最基础的面部清洁工作要想快速提升护肤效果，在最短的时间内打通肌肤通道，使肌肤吸收到足

口红在我们的妆容中占有重要位置，是我们的加分项，但是口红比其他部位的妆容更容易花妆脱妆，早晨细细描画的 完美唇妆到了下午就毫无轮廓，那这5招超有效的防止口红花妆小妙招肯定能帮到你。

导语：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。近日事故多 发，导致很多人心情烦躁上火，出现胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。　　解析：春“火”到底是什么呢？ 春“火”到底是什么呢　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现 ...

因为鸡蛋是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。那么现在就为你一一介绍鸡蛋减肥法食谱。 　　总是心心念念想减肥？搞懂鸡蛋减肥法的瘦身餐了没？鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法，据说鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方 ...

娱乐圈明星整容已不是新鲜事，打瘦脸针、隆鼻、丰胸是最热门的明星整容项目。虽然有不少明星承认做过微整形，但是绝大多数明星都不承认自己整过容，还找到花样百出的“变美”理由来否认整容。

导读：一到冬天讨厌的头发静电又回来了！每次脱毛衣或围巾时，头发就发出可怕的噼里啪啦声，发梢连着汗毛都竖起来了！新做的漂亮发型也极其怪异，是时候尝试一下我们推荐的头发除静电绝招了。不管是即时奇效的还是长久管用的方法，你都可以尝试一下哦。 利用防静电干衣纸　　方法一：利用防静电干衣纸　　这是个老办法，但是非常管用。衣服烘干机里使用的柔顺纸可以减少干燥过程中衣服摩擦引起的静电，用来对付头发静电同样非常有 ...

或许你选择锻炼腹部的方式还是停留在仰卧起坐这一个动作上，那么你真的落后别人很多啦。练腹肌要多种锻炼方式才能得到更好的效果，否则单一的锻炼会让你事倍功半。

如果说，春天的时候你还可以对减肥这事儿采取拖延政策，那么初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，连受的苦都比别人多，整天流不停的汗，想想就烦了，所以就一起来看看超实用的夏季减肥方法，赶紧瘦下去吧。

小心大花脸 防脱妆绝招揭秘 盛夏时节，爱化妆的美眉一定有过脱妆的烦恼。每天精心画的美美夏妆，不到一天就面目全非，大花脸。不用着急，小编将为大家介绍一些夏日化妆的小技巧，快学起来吧！

橡皮筋,脚踝,象腿,日常美腿绝招 O型腿大象腿通通击退

去年某外卖平台的一项调查很惊人，一个人每天平均一天三餐都吃快餐外卖，这种结果很惊人，可高节奏的工作和生活又能怎样呢？

颈部皱纹影响人的整体形象，不管是女性或男性，只要颈部皱纹一出现就再也无法掩饰衰老，因此，人类不断寻求颈部抗衰方法。

如果你的臀部不够翘，或者你嫌弃你的臀围太大、脂肪太多，那你不妨试试一个瑜伽动作，这可是算得上瘦臀绝招，试试吧！

很多时候减肥不成功其实不是你的方法不对，而是身体的原因。最常见的就是身体内的毒素太多，导致身体很多机能无法正常运转，减肥就失败了。

小腿减肥最有效方法是什么？女人总是对自己的小腿不满意，即使小腿已经很细很漂亮了，仍不能满足爱美之心。小编介绍快速紧实小腿的瘦腿方法，小腿减肥最有效方法。

核心提示：怎样瘦腹？下面是郑多燕减肥操最经典的4个瘦腹步骤，想瘦腹，赶紧学习吧，很有效哦。 　　1、身体向前弯低，上半身向左移动 　　双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出。　　2、腰部固定不动，上半身向右移动 ...