导语：跑步机减肥是爱美女性减肥的常见方法，但一定小心运动过量，急于求成患了横纹肌溶解症就得不偿失了。横纹肌溶解症详解　　15岁女孩小马，急于减肥，身体出了毛病。　　“她的肌酸激酶指标是正常人的100多倍，这是横纹肌溶解症，再不及时治疗，会引起急性肾衰。”医生说，小马需马上住院。　　最近这段时间，医院肾内科已连续接到3例横纹肌溶解症患者，其中两个是学生，都是趁暑假在锻炼减肥。　　肾内科主任说：“横纹 ...

导语：从小就是瘦子国的gucci，经历了一个月痛苦而收效甚微的节食减肥法后，本着对身体健康负责的念头，转而选择了推拿+饮食控制的减肥方法，成功在半个月内激瘦7kg，从壮妞华丽变身成超级有范的美妞，一起看看减肥达人gucci的成功减肥经验谈吧！ 减肥达人gucci　　gucci的减肥档案　　年龄：23岁　　身高：172cm　　目前体重：X　　为期：半个月　　使用方法：指压推拿 + 饮食控制　　成效： ...

导语：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。　　1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋减肥法　　蜂蜜白醋减肥法 　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后 ...

运动员出身的阮经天在真实生活中，可谓是一个典型的“运动你的等待”范本。在繁忙的工作日程中，他坚持利用拍片换场的时间，以及身边能够利用的一切道具进行锻炼，他表示：“我觉得一生中会有很多用于等待的时间，如果能够妥善利用这些零散的时间去运动，会让你更健康、更有活力。”

核心提示：整天大吃大喝，靠几天轻断食，迅速就能恢复体重？ 大家好，我是九姑娘~ 最近有个妹子告诉我，这几天她都在暴饮暴食，眼看体重数字暴涨，心里很害怕。然后她问我，吃完可以断食一天吗？正在上班的九愣了一下，放假了吗就能暴饮暴食了？后来看看小台历，才知道原来已经有不少人 ...

面膜多少天敷一次最好？相信还有很多小伙伴们还不知道面膜多少天敷一次最好，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，下面就和小编一起来看看吧。

导语：为了爱情我才下定决心要减肥，尝试过黄瓜鸡蛋减肥、21天减肥等，效果都不明显。后来采用健康减肥法，每周选择一天吃生蔬菜和水果清清肠，每天都运动，这样既保持身材又能让皮肤好起来。减肥小tips采用节食+运动方法减肥的时候一定要注意，不要一

导读：夏季高温高湿，女生一心只想美白，防晒霜一层又一层的往脸上铺，结果一流汗就前功尽弃，酷暑里肌肤不止会晒黑，油水失衡、大毛孔也让肌肤处于“暴走”状态，其实只要做好保湿，就能将肌肤从失控状态中抢救出来，抓住夏日护肤要点，保湿控油修复都有小心机哦！ 高温天聪明保湿术 安抚夏日失控肌肤　　高温、潮湿、紫外线三方夹击下的肌肤，开始面临一年中最大危机，不只是会晒黑，陷入“失控状态”的肌肤状况不断，油水失衡 ...

朋友小美和我吐槽，现在天气热了，几乎每天都会洗一次头，但是偶尔也会“放纵”一下，两天洗一次头，结果发现头痒的不行，头发上也布满了头屑，这种情况已经困扰她好多年了。头皮屑究竟是怎么来的呢？人为什么会有

导语：连续工作7天，肌肤要面对的压力真是不小！面有菜色？赶快用粉嫩的胭脂修饰一下吧，还你好气色，还能让轮廓也立体起来！1、兰芝[微博]魅彩专业腮红#3￥255/5.5gCeramide修护水，帮助角质层保持30%的水分。雪晶焕彩粉粒，从不同

根据生理周期的变化，身体内的荷尔蒙交替增减，潜移默化中，肌肤也随之产生微妙的变化，每一个28天的生理周期，肌肤都会经历10天的美容黄金期，想让肌肤更健康，就得掌握内在诀窍！

连日来，多地空气污染指数纷纷“爆表”。怎么办？能到我们真由娇嫩的肌肤暴露在如此混浊的空气中么？于是，很多品牌纷纷打出隔离霜这张王牌，号称隔离霜可以隔离脏空气。那么，事实真的如此么？下面，小编就来为你解析隔离霜三大迷思，让你看清隔离霜到底能隔离什么。

导语：不管你信不信，这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是“低热量饮食法”，倒是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，建议有心血管疾病的患者千万试不得

爱美之心，人皆有之。然而，爱美也会付出生命的代价。近日，44岁的青岛市民魏淑琳在位于台东的青岛天鑫恋美美容院美容期间突遭不幸。

导语：时间紧迫，想要一周瘦两公斤？要拍婚纱、想赴同学会，但时间只剩1星期，走样的身材如何急救？营养师精心设计一周急速减肥法，都是在便利商店或超市就可购得的食品哦。食谱所列的菜单食品，都以在便利商店贩售的份量为主，大多数不限口味及大小，但有些

导语：月经推迟或月经提前的状况偶尔出现，且推迟的天数不多的情况，很多女性都遇到过，但一些人会感到担心，月经推迟几天算正常呢？医生们一般认为，月经推迟一周左右，都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都

导语：2012安徽卫视国剧盛典钟汉良[微博]、林志颖[微博]好兄弟同台。同岁的二人大秀友情，且大谈保养经。不禁让人感叹两个逆生长男人在PK谁更嫩。林志颖是公认的男星中的“至尊童颜”，有着永远17岁的美誉。然而，林志颖的“嫩”功在前段时间被大陆

导读：夏天一到，头皮出油高频率发生。油腻腻的感觉实在让人难堪，头发发出求救声。头皮的油脂腺分泌旺盛。头皮上的油脂清洁不彻底很容易让头发变得干枯，分叉，甚至脱落。选择一款卓尔有效的产品是抵御头皮油脂分泌过旺的捷径。让这个夏季和油腻说ByeBye！ 海飞丝丝源复活头皮净化洗发露　　海飞丝丝源复活(微博)头皮净化洗发露　　规格/价格：200ml RMB39/ 530ml RMB79　　“Aqua Min ...

3天2夜的小旅行，玩乐进程满档，回到饭店时只想躺下大睡，卸妆+洗澡就已经耗掉体力，更别提洗头+吹干了，让小编教大家就算3天不洗头也不油的妙招，利用简单技巧变化完美发型！

春节以至，介绍一套减肥方法，三天就可以轻松瘦五斤。 　　首先，减肥要限制饮食，所以减肥期间要严格的按照减肥食谱饮食。　　减肥一天　　三餐的话，就是都只能吃火龙果和喝一杯脱脂的无糖酸奶。如果在饮食间隔出现饥饿感的话就可以喝些温热的白水缓解饥饿感。　　备注：每天吃的酸奶总量最多不能超 ...

日前马天宇在微博发布了一张与郑爽拍剧时的合照，但不久后便火速删除。无奈还是此微博还是被不少网友发现了，有网友甚至还保存截图后发布微博，并猜测马天宇删除该微博原因是否因为郑爽整容变化太大，不宜公开？

又一年的金秋十月到来，为了迎合节日的喜庆，回馈广大新老顾客，武汉天申医疗美容门诊在双节期间推出大型专项答谢奖励政策，五万元口碑基金疯狂发送中！

导读：皮肤和头发泛油是由各种各样的原因导致的。若是出门在外，肌肤和头发上油腻腻的感觉是否让你觉得心烦意乱，同时也有损自己的美丽，让魅力打折扣。小编给各位美眉推荐3款补妆小物，让你对油腻大声说Byebye。“粉饼”对于女人的重要性是仅次于钱包与

每一位爱美的女性都希望自己能够拥有曲线般性感动人的身材，因此她们在日常生活中会非常关注减肥瘦身的一系列方法，一旦看到网上有什么火爆的方法她们也会非常乐意去尝试，其中像近来非常火爆的21天减肥法的方法也是很多女性很想尝试的。

你可能都没意识到，当你窝在沙发上看电影的时候，你的身体正在努力帮你燃烧卡路里呢。这怎么可能?没错，这都归功于你自身可爱贴心的新陈代谢功能。最酷的是：你可以提高新陈代谢使它达到值。而所有你需要做的，就跟着下面这11个超级小贴士来做。当你醒来 吃早餐帮有助于你快速启动你的新陈代谢—特 ...

进入三月以后，大家就像约好了一样，都开始紧锣密鼓的进行着减肥瘦身。所有人都想在接下来露肉的夏季，展现出自己最优美的身材。下面就来一周疯狂的甩脂减肥吧！七天后就能看见变瘦的自己。

别傻了 阴雨天不防晒变更黑 烈日当头，帽子、墨镜、防晒霜一个都不能少，那在绿荫下或者房间里就可以“放松”了吗？防晒最重要的是什么？其实很简单，“防止被晒”。

运动：给自己制定一个貌似课间10分钟的休息时间，工作到一定时候就停下来休息一下，做些办公室简易的健身操。

排浊护肤品 空气污浊天给肌肤加保护膜 大雾阴霾天气空气质量简直太糟糕了，空气中的有害物质与汽车尾气、煤炭燃烧污染物质融合在一起，顶着这些脏空气，肌肤也会受伤害。现在你一定要看可帮助中和肌肤内残留毒素，排除浊质的护肤品！

说到减肥也许很多人都有话要说，甚至很多人会为此尝试各种各样的方法，其中像饮食调理、运动、节食等更是非常常见的，尤其是进来网上关于减肥21天减肥法变得非常火爆。