在科技飞速发展的今天，获取信息的途径有很多，在这种情况下，关注生理常识更加不能道听途说，要有一双辨别真伪的火眼金睛，赶紧把这份”防生理常识套路指南“分享到你的微信群，”以牙还牙“，打脸那些谣言。

拥有美腿是每个人的梦想，毕竟有拥有美腿的机会，为什么非得让自己的腿型那么差？但是在现实生活中大多数人的腿型都不那么完美，因此需要付出一些努力才能改善腿型。在选择瘦腿方式时比较推荐利用练习瑜伽达到瘦腿目的，那么接下来给大家推荐瑜伽瘦腿动作。

暴走是热门的健身方式，很多人都热衷于晒出自己的步数，甚至为排名靠前搞突击。然而，长时间的暴走却对身体有害，有7类人并不适合计步走。

抱着枸杞红枣保温杯已不再是“中老年人”的专利，全民养生时代已经是一种大势所趋。不过，你的养生方法真的正确吗？

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吃什么水果可以减肥？大家都会想到苹果、奇异果、香蕉，其实香蕉是非常好的减肥水果，香蕉对减肥、健身都是很好的水果，以下10个好处让你一次看完！

月经是女人最忠实的“好朋友”，象征著孕育下一代的能力，也是女人的健康指标，需要细心呵护。然而，生理期带来的不适，是否曾让你困扰不已？每个月造访一次的好朋友，不仅造成生活上的不便，血液大量流失与生理痛常使女人身心疲惫。该如何保养，才能让生理期轻轻地来，顺顺地走？