“男人的头，女人的脚 ”，可见女人的脚是何等重要的部位，夏季，女士们至少有四五个月是穿凉鞋、凉拖度过，那么，脚会暴露在光天化日之下，好看不好看，就全在保养上。

我们的皮肤每天暴露在各种不利环境中，而人为因素不在少数。那些潜伏在皮肤附近的“定时炸弹”，到底有哪些呢？

民间流传着这么一句话：10个女人9个增生。可见乳腺增生是非常高发的女性疾病了。为什么乳腺增生发病率如此之高？哪些因素会引起乳腺增生？乳腺增生该如何预防？我们一起来看看吧。　　哪些因素会引起乳腺增生？　　乳腺增生的具体发病原因尚不明确，一般认为与以下这些因素有关。　　1.内分泌失调 ...

过年期间，少不了走亲访友，你可以趁这个时候进行你的减肥大业。只要稍微注意一些走路姿势或者是站姿等一些小细节，也一样能帮你在这个春节甩掉肥胖的烦恼。细节决定成败，春节减肥也一样。

俯卧撑是健身房里很常见的一项运动，一直被健身达人们认为是减肥增肌必备。正是因为它的普遍性，很多人做俯卧撑时并没有注意到一些动作细节，以至于达不到训练效果，甚至使自己受伤。

最近很多人在后台咨询小编健腹轮的事情，想知道这个小小的物件到底有没有减肥效果，那么今天小编就给大家具体介绍下。

随着天气的回暖，女人爱美的心也逐渐蠢蠢欲动，为了夏天能够穿的少点，女同胞们就赶快穿上运动服去健身房或者是什么运动场所健身吧。既要享受运动，又要享受减肥，那就练习瑜伽吧！

核心提示：只是化个美美的妆就去约会了？这样绝对NG，男士们也许会注意到你黑黑的粗糙膝盖、厚厚的脚后跟死皮，指甲里的黑泥……这也太邋遢啦！赶紧学学细节护理吧！ 　　1、鼻翼两侧泛红、脱皮　　(男士在意指数：★★★★)　　当下正是冬、春季节交替之际，空气还是难免干燥，鼻腔经常感到干涩难忍，鼻翼两旁也因为频繁的换气呼吸而导致水分流失的速度比其他肌肤部位要快 ...

核心提示：不管是工作还是减肥，都是需要一个计划的，想拥有一个迷人的腹部线条那就要更努力了。 不管是工作还是减肥，都是需要一个计划的，想拥有一个迷人的腹部线条那就要更努力了。那么如何用更少的时间练出完美的腹部线条，那么就要练习一些针对性的运动项目了。最近平板支撑的运动项 ...

导语：肌肤从春季过度到夏季，紫外线的突然增强让原本在春季敏感的肌肤措手不及，如果初夏不治好肌肤的“公主病”，那病病歪歪的皮肤就会跟着你整个夏天。现在就从护肤细节避免所有诱发“公主病”的源头，整天夏天让肌肤也坚强起来。 重新整理保养清单　　一、重新整理保养清单　　肌肤公主病的最大目标是脱离错误的护肤习惯，以保湿产品为主不需要进行角质去除和按摩。具备简单的保湿系列之后。利用涂抹手法确保保湿效果的话，皮 ...

我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧！

很多MM在经历过夏天大工程的防晒工作后，到了冬天，阳光不再那么猛烈，防晒就开始松弛下来了。其实冬天也要防晒，紫外线全年都有，不管晴天雨天，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害。

健身前有哪些事情需要注意？运动健身是现代人生活中的一环，你知道健身前要做好哪些准备工作，才能让健身效果更好吗？

护肤不是一朝一夕的事，而是我们每天重复重复再重复的一个过程。但是，当我们重复的细节有纰漏，那护肤很有可能变成毁容哦！快来检查一下，下面的毁容细节，你是不是每天也在重复！

自古以来，我国就有细嚼慢咽的吃饭传统，但随着工作节奏的加快，更多的人选择快餐，选择快速用餐，这种习惯，很有可能造成肥胖。

可是运动老手出现体重没动，或者上升的情况，极有可能是因为饮食中，“油”吃得太多了！所以减肥成功的人，成功的前提就是明白　“如何控油！”

为了让大家拥有健康且强壮的体魄，我们鼓励大家要积极的运动，而广大女性每次运动都会有乳房不适的尴尬，其实这个时候尤其需要一件舒适的运动内衣！不仅仅是减轻乳房疼痛感，同时也是在保护乳房，运动本意是让身体更加健康，切不可以因为大意而带来了新的伤害！

将袜子和衣服一起放到洗衣机洗的人还是挺多的，不过也有些人平时习惯手洗袜子，将内裤和其他衣物一起在洗衣机里洗，认为袜子比内裤更脏，真的是这样吗？

多注重生活细节，不仅可以改变一个人的气质，同时也能改变一个人的身材。认真的观察和审视自己，多关注自己的这几个方面就能快速的变瘦并且一直保持着优美的身材。

面部卸妆是最基本的清洁环节，对面部进行卸妆前，一定要认真阅读卸妆用品说明书，因为不同的产品使用的方法也不尽相同。在鼻子两侧要用卸妆乳上下涂抹，其他部位由内向外轻揉，待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。

冬季天气干燥阴冷，很多护肤品在使用时让你感觉冷飕飕，于是护肤步骤开始逐渐减少。但是，这五个细节千万别忽略，否则你的肤质，将会加速衰老！

核心提示：护肤并非真的那么耗时间，你学会技巧，会更得心应手。 　　想要拥有健康美丽的肌肤，其实平时不用花太多时间，也无需太多精力，只要在一些日常护理的小细节上下功夫，美丽肌肤就会自然养成。六个肌肤日常护理的小细节，你注意了吗？　　一、洁面乳比洁面泡泡更好　　很多人觉得洁面泡泡清洁 ...

核心提示：化妆棉如果选择不好，肌肤反而更容易收到摩擦。 　　说起化妆棉，你一定觉得可有可无，因人而异。是的，“用手派”与“用棉派”自来就是辩证的双方，没有绝对的对错，却有无尽的话题。那么“手”是没什么可说的了，“棉”却是一门大学问。　　成员多多的化妆棉家族　　不管是纯棉的还是纤维 ...

核心提示：皮肤保养大法，其实没有别的，保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。 　　1.别用肥皂洗脸　　你的祖辈可能很信赖肥皂这种最简单的清洁用品，但它常常含有效果很强的去垢剂，这会把肌肤上正常的油脂抽走。　　圣路 ...

爱美丽又有点懒的MM注意喽，小编分享懒人瘦身方法，只要在日常生活牢记5个细节，那么，你将越来越瘦哦。一起来看看五个懒人减肥法究竟是怎样起作用的吧!

拥有一张美丽的小脸，给人的第一印象就是娇小玲珑。笑容、饮食，甚至呼吸、睡觉等生活习惯，件件都在影响美丽小脸的改造计划。

核心提示：三分练七分吃，说的一点没错，但是如果你的“管道”都堵了，再怎么做效果都没多少啊。 减肥一个很重要的因素是提高新陈代谢，帮助我们能消耗身体热量，提高代谢能力，增加减肥效果，其中提高代谢很重要的因素就是荷尔蒙，很多人减肥不成功都是荷尔蒙作祟。 荷尔蒙是人体内必不 ...

核心提示：让时间定格在20岁是所有女人的梦想。好的生活习惯有助于你保持年轻的容貌，这10件事一定要做好。 　　由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。那么女性如何保持青春？　　1、清晨醒来时多吃食物　　这是更快 ...

瘦身减肥就是需要不断的尝试适合自己的方式方法，下面编辑就要介绍给大家几个非常好的生活习惯，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。

永葆青春是神话吗？答案必然是yes。谁都不可能永远不老，但你可以做到看起来年轻10岁！俗话说，细节决定成败，要和时间赛跑，就必须留意每一个保养细节。美容编辑特别整理出知名女星如何通过细节护理，从而快速回归年轻状态的密招，让你看上去比同龄人更年轻更完美。