腰部,清肠,俯卧,瑜伽盐水清肠减肥法 超卡通步骤详解（组图）

核心提示：寒冷的冬天你是不是经常觉得躲在被窝里不想起床？冬天时身体由于温度较低新陈代谢会比较缓慢，专家教你做5招冬季伸展暖身操，起床时候轻松做几遍，能够增加身体温度，促进新陈代谢，冬季减肥也不是很难哦。 　　医生建议，起床后做些简易的伸展操，活动手肘、肩膀、膝盖、腰、颈等各部位关节，也能运动到手臂、腿及肩颈等处肌肉，可促进血液循环、暖和身体，而关节僵 ...

导读：“缓缓掉落的枫叶像思念，为何挽回要赶在冬天来之前。” 眼畔枫叶　　眼畔枫叶　　给东方人使用金色眼影的话，稍微不慎就很容易让眼睛看起来浮肿，所以，如果是双眼皮的话，着重在双眼皮线上涂抹颜色，相反若是单眼皮就涂较为暗的金色。 金叶双颊　　金叶双颊　　面部的金色散发神秘气息，通过光与影的作用，使金色妆容充满魔幻的神秘气质，不仅仅在眼部，整个面部都通过大面积晕染的金色散发着神秘感，令双颊更具光泽。( ...

发乳,洗发水,油性,洗前按摩头皮 教你正确洗发(组图)

林峰是香港TVB当家小生，最近他除了被人指有耍大牌“公子病”外，还被网友称脸部有“内涵”，爆出整容前后对比照。

在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。39减肥小编为你揭开她们瘦身的秘密，并介绍韩国流行杂志上所推荐的简易瘦身操。

核心提示：母亲为家庭付出了巨大的代价，不仅仅是健康，还有她们作为女人尤为珍惜的青春。想通过整容帮妈妈回春的人也越来越多，来看一位亲历妈妈整容过程的女儿现场感触。 　　对于QQ来说，看见妈妈年华渐逝，就像心里长了颗柠檬，鼻子里丢进洋葱一般，心酸、心疼。　　童年记忆里的母亲非常严格。每次写功课，母亲总爱把她的化妆包和镜子移师到QQ的书桌上，一边监督Q，一 ...

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导语：番茄为什么可以减肥肉？该怎么吃呢？其实番茄的吃法很多，无论是生吃还是烹调之后再吃都能起到减肥效果。不过，假如有一个全面的番茄食谱，减肥效果更加显著哦，一个星期可以帮你快速甩掉3斤肥肉。究竟是怎样的番茄食谱？一起来看看吧。 番茄减肥原理　　番茄可以成功减肉的因素很多，请看下面的分析。　　1、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量 ...

导语：每天1分钟瘦腿有道，肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。1、找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你

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核心提示：网友经医生推荐，做了外切法去眼袋手术，手术费用4200元，术后恢复良好，年轻N岁。 手术前照片 　　俩眼眼袋比较重，岁月不饶人啊　　但我还没到那年纪，眼袋就瞧瞧的来了，闹心。笑的时候眼袋黑黑的还有黑眼圈可显老了，可郁闷了。 ...

核心提示：从年初开始就养成每天做减肥运动的习惯吧，不需要到外面做强度很大的运动，在家里随意地做做减肥操，既能让你坚持下去，预防三分钟热度，又能达到一定的减肥功效。 　　下面，跟着小编一起做做全身减肥瘦身操，懒人们也能好好整治身材，让你从年头瘦到年尾。　　全身减肥操Step1　　1、双腿张开至与肩同宽，两臂垂直地撑地，做俯卧撑的准备动作，全身伸展开，臀 ...

站在镜子前，发现身上竟然囤积了大量脂肪，尤其是腿部和臀部？不用着急，现在小编就来教你一套快速减肥瑜伽动作。只要你坚持以下这套减肥瑜伽，就能有效瘦腿翘臀，消灭身上的脂肪。

导语：冬天寒冷的天气让很多女生的减肥计划都耽搁下来，但是肉肉却没有任何阻碍地上身了要怎么办？很多MM想到了埋线减肥法，但是埋线减肥方法不是每个人都适合的哦！医生告诉你埋线减肥常识，慎重地选择适合自己的正确的减肥方法才能够让你肉肉不上身。　　入冬易发胖，中医师表示，最近做穴位埋线或针灸减肥约增2-3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求诊比例约3：7，不管穴位埋线或针灸，两者皆是藉由刺激特定 ...

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核心提示：2月16日，女星张庭产后减肥成功，开心公布自己与儿子的甜蜜合影，恢复良好的张庭产后减肥瘦身效果显著，并表示即将全面复出。 张庭产后减肥成功将复出。　　张庭产后减肥成功携子首出镜 儿子五官酷似爸爸林瑞阳　　女星张庭产后减肥成功，开心公布自己与儿子的合影照片，孩子非常健康喜人，让此前谣言不攻而破，而母子两人甜蜜合照也让粉丝和网友羡慕不已。恢复良 ...

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核心提示：随着技术、思想观念的进步，近年来，韩国整容业的方向已经从简单的眼部、鼻部手术等，渐渐转移到面部、颚骨等大型手术。同时具备手术需要的全部设施的“一站式”大型整形医院，也开始出现并且流行起来。 1月11日，在韩国首尔一家“一站式”整容医院内，一名顾客在接受术前X光照射，检查面部骨骼的构造。　　在崇尚外表美的韩国，整容是一件非常普遍的事情。 ...

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导语：多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。　　一、柿子空腹吃柿子容易引起结石　　特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也 ...

核心提示：除了天生骨骼外，最能影响脸型就是面部的脂肪，如果面部脂肪过多，会有碍面部美观。面部吸脂瘦脸就是针对脂肪型面部肥胖，通过吸脂达到瘦脸的目的。下面来看一位网友的面部吸脂的经历。 　　　　术前术后对比照　　虽然本身长的不漂亮，但是比原来好多了呢，凑合着看吧！　　具体详情，听我细细道来啊！我这人比较啰嗦啊，有点话痨，大家忍受下啊，要不我准想不起来我 ...

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九种健康食物 吃死都不会胖 对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！

导语：平坦的小腹，紧实的翘臀，修长的双腿都是魔鬼身材的象征，怎样才能拥有这样完美的曲线呢？今天就来教你5招减肥操，帮你瘦腿翘臀和收腹，打造轻盈下半身！　　练习前小提示　　以下五个练习要作为一整套练习来做，一个练习做完，稍作休息或不休息，就开始下一个练习。如果你是初学者，试着整套动作做一遍即可，一个星期做三次(运动时间要间隔48小时)。如果你是一个中高级练习者，可以每次将这套动作做2-3遍，每套动作 ...

导语：让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，完美的臀部曲线，通过几招简单的按摩就可以轻松拥有，一起来学这套简易塑臀操。　　第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。腰部脂肪向前面移动　　第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。打开双手抓住腰部　　第三步：从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴排出。将脂肪移动到臀部　　第四步：从腿后侧向上推动，将大腿的脂肪慢慢移动到臀 ...

核心提示：快过年了，怎样通过运动减肥？小推荐这套日式弓道骨盆操，可以从内到外收紧臃肿体型，达到减肥目的。一起按照图示动作做一做吧！ 　　1、双腿张开与肩同宽，膝盖绷直，微微外八站立，腰腹臀肌肉收紧，腰背挺直，两肩放松，两臂屈肘，下臂往前收拢，左右掌心前后叠放，手指弯曲互扣，手臂与肩同高，手肘分别向左右拉动5秒。　　2、手指互扣左右拉动5秒后手指松开， ...