女性的手臂是性感的标治之一，特别是在夏季到来的时候，穿上比基尼走在海边，总会让人驻足，但如果手臂在粗，就会影响到穿泳装的效果了。那么，瘦大臂的动作有哪些呢？

导语：夏天到，短袖甚至无袖衣服穿上身，蝴蝶袖如何隐形？最好的办法当然就是瘦下去！两周就有明显效果的瘦小臂操，快速学起来！　　如何瘦小臂最有效？减掉小臂上多余的赘肉，是每个爱美女士所期望的梦想，尤其是OL都是一些做文案工作的，松松垮垮的小臂看起来显得胖乎乎的，而且看上去比实际体重胖很多。如果要想拥有一双结实的手臂，显示出手臂完美的线条，请跟小编一起学如何瘦臂吧。　　1、练手臂内侧肌 练手臂内侧肌：第 ...

夏天的脚步离我们越来越近，一进夏天，各种露胳膊露腿就开始了，一是为了美，二是为了凉快，散热，只是有很多人大壁粗，穿短袖或脱袖难免会觉得难看，找不到合适的方式来调整这样的现象，瘦大臂又不知道怎么做，也有些人确实有努力做，只是没有看到效果，这就是并非不努力，而是努力错了方向。