导语：有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，你的身体都不会舒服。美腿，要从日常习惯做起。 腿部浓缩spa　　第一招：腿部浓缩spa　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全 ...

谁说秋冬季就不用露背？多少漂亮的裙子、晚装都是靠露出美背取胜？而你是在担心自己后背的痘痘以及由于天气干燥的原因而出现的背部肌肤粗糙和小疙瘩吗？后背的皮肤问题是因为我疏忽对背部的护理而形成的，平时就要下多点功夫来弄掉这些可恶的印迹。

导读：你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢？或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要了解如何控制美食欲望吗？继续阅读，在下次想要纵容自己的时候思考一下这些提示。 美食欲望并不总是身体不足的渴望　　1、美食欲望并不总是身体不足的渴望　　对于美食欲望的潜在原因有众多理论研究。一些专家说某些食品会促进我们大脑内啡肽的分泌，还有一些人把我们的美食欲望归因于荷尔蒙水平的变化、饮 ...

根据我们之前做过的一项调查表明，喜欢自己动手剪刘海的姑娘们大有人在，但是可惜，错手剪失败的也不在少数。如果你对刘海不太满意，一剪刀下去刘海太短了，怎么补救？看看下面7个挽救的小妙招吧。

天天坐着不运动，腰上的赘肉越来越多，怎么瘦腰？下面，39减肥编辑教大家日常8个瘦腰的诀窍，轻轻松松帮你打造小蛮腰。

导语：便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调，从而导致肥胖。在现在以瘦为美的社会里，大多数女性都会为了苗条的身材去减肥，肥胖是女性朋友心中的痛，没办法容忍的事情，所以一定要对便秘引起重视。 早上一杯水助排便　　1、早晨起床喝一杯温开水　　便秘的原因之一是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，起床补充水分有消除便秘的效果，夜间肠胃都处于 ...

导语：春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。编辑分享春季减肥排毒的4类食物3个诀窍，让你轻松排出身体毒素。　　一、春季减肥排毒三步　　第一步：喝 早起一杯水　　人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜 ...

很多MM有婴儿肥，每次靠着画很浓的妆，打很重的阴影来改变脸型，这样治标不治本啊，今天小编推荐几招，轻松击败婴儿肥。

研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢？或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要了解如何控制美食欲望吗？继续阅读，在下次想要纵容自己的时候思考一下这些提示。

想瘦手臂，1招超简单瑜伽动作轻松搞定！现在就跟小编学习瘦手臂1招瑜伽动作吧，为实现拥有细臂的梦想而努力吧!

形象是每个女性都在意的事情，面容更是重中之重，每天化妆出门成了必修课，但是脸大会影响效果，如何轻松瘦脸呢，跟着小编往下看。　　脸大的原因有哪些？　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！　　2、 ...

导语：减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何况是男人呢？网友口述：工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看到周围的人都那么漂亮，最重要的是，看到很多健康杂志上说，肥胖容易让人得

炎热的夏季，对于油性皮肤的MM来说，真的很难熬，皮肤总感觉油光锃亮，影响形象还非常不舒服。如果你是属于油性肌肤，就需要特别留意了，油性皮肤怎么改善？首先就是要控油，然后再护理。　　改善油性皮肤，要先学会控油　　1.用温水洗脸　　油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油 ...

什么是宫寒？　　宫寒顾名思义是“子宫寒冷”，指由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。　　宫寒有哪些症状？　　因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：　　月经期：月经量 ...

核心提示：眼部肌肤不仅需要专业眼霜的护理，同时也需要适当的按摩来促进血液循环，更能缓解眼部肌肤问题。 　　1.看远看近转换　　先看近的景物，持续2个深呼吸，接着转移视线看远的景物，同样2个深呼吸(可用手指作为目标物)，两个动作重覆几 ...