夏天肌肤也怕热，6个动作让皮肤深呼吸！你是不是也发现最近擦保养品时，好像肌肤不太能吸收进去，这是怎么回事?主要也是皮肤太热了也没啥胃口啊~试试下面6个小动作，让你的皮肤呼吸更通畅，把护肤品都吃进去。

核心提示：毛孔大开使肌肤粗糙无光，实乃美容大敌，但一直“闭合”的毛孔其实也很糟糕！因为无论是长期“打开”还是长期“闭合”的毛孔，都无法维持正常的“呼吸”频率。而顺畅的“呼吸”，才是拥有健康美丽肌肤的诀窍。 　　自测：你的毛孔是扩张体质？闭合体质？　　A　　□ 体温比一般人低　　□ 很怕冷，总是手脚冰凉　　□ 皮肤较干燥　　□ 毛孔内的黑头较为明显　　 ...

大自然是肌肤的一本魔法书，它透析着一切肌肤的秘密。无数的科学家前赴后继投身于此，不断了解分析，从中寻求解决各种肌肤问题的办法。绿叶品牌以其史上最具强大的研发中心和生产集团，研发出解决肌肤问题的美容魔法师“绿叶全效深呼吸BB”她采用多种中药草本融合，调配出最具纯天然的美容产品。她是一年四季里的美白裸妆王。绿叶全效深呼吸BB霜——肌肤的美容魔法师　　这款产品不仅给予肌肤隔离防护、自然遮瑕，同时细致柔滑 ...

核心提示：臀部下垂是由于不健康的生活习惯导致的，那怎么判断自己是否属于臀部下垂呢？ 一起来看看臀部下垂是什么样子？怎样让臀部变大变翘？ 臀部下垂是什么样子臀部下垂的样子是臀部扁平，脂肪含量多，有往下垂的趋势。臀部扁平下垂臀部整体脂肪含量较多，肌肉含量较少需要减脂配合臀 ...

给大家推荐个腿部拉伸，懒得做腿部运动的人，一样有美化腿部线条的效果。 1、挺腰下蹲这个小动作能够持续刺激大腿肌肉，来达到瘦大腿的目的。主要动作要领是将双手置于胸前，两脚分开稍比肩宽。然后挺直腰部，慢慢下蹲，最好能够蹲到大腿与地平行。不过，初练习者不强求一定要做到，避免肌肉受伤）慢 ...

人体每天都会条件反射的做一些小动作，如伸懒腰、深呼吸等。殊不知这些下意识的动作其实也是可以成为健身的一种手段。

想要快速手背部，最有效的方法就是运动瘦背。背部虽然平时难以锻炼到，但是通过有效的拉伸运动可以消除背部赘肉的堆积。

核心提示：浴巾减肥？真的假的？往下看看！ 肚子上的肉是很难瘦下去的，让很多MM头疼，尝试了很多的方式，效果都不明显，其实日常生活中的浴巾就能帮我们解决大问题？ 腹部赘肉的形成原因有很多，比如久坐就可以造成，还有一些是因为产后变胖造成。我还是强调我平时说过的一点，没有单 ...

现在越来越多的人迷恋“苗条身材”，为了拥有苗条的身材，许多人已经开始进入了极端减肥。虽然好身材很重要，但盲目追求苗条身材是不正确的。此外，瘦并不意味着更好看，什么样的身材才算是最好的呢？

核心提示：很多人都在抱怨没有时间锻炼身体减肥，其实不用太久，只要睡前20分钟就够了。 一天中有很多时间只要合理利用起来就能达到非常好的瘦身减肥目的。睡前运动以低强度为主，不能进行强度太大的激烈运动，因为这样会让我们精神振奋无法安眠，也很难达到预定的减肥效果。 抬抬肩、 ...

核心提示：整日忙着减肥的人，其实往往忽视了一些小妙招，今天小编就给大家介绍下。 我们在生活中就有很多减肚子的小窍门，接下来给大家介绍几种…… 每天深呼吸每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生 ...

腹横肌的锻炼，对我们减掉腰间赘肉、练出腰部线条的效果最为明显了。想要锻炼腹横肌最简单的方法就是深呼吸，下面教大家简单的深呼吸瘦腰减肥操，随时随地都可练习，瘦腰毫不费力。

近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。

导语：鼻子上的黑头让很多MM烦心不已，其实对抗黑头有很多绝招，BB油，苏打粉，黑头导出液这些统统都可以把黑头解决掉，下面就让我们一起来看一下吧。　　黑头由于肌肤油脂分泌氧化而成，所以生生不惜，但是我们可以通过很多外部的护肤去黑头方法解决黑头，去除黑头要先从洁面开始，深层的洁面可以让肌肤角质软化，清理黑头更快速。　　去黑头我们可以选择深层清洁面膜，深层清洁面膜可以去角质，把脂肪粒，黑头通畅的排除，同 ...