虽然颈部的脂肪没有脸部多，但当肌肤逐步老化时，颈部却很容易累积脂肪，甚至造成双下巴。肌龄增加后，脸部肌肉逐渐松弛，直接影响到颈部脂肪堆积，五个塑造完美颈部秘诀，让颈部拥有宛如天鹅般迷人的颈部。

8款小清新补水面膜 这个季节用正合适 集万千保湿滋养于一体的，在美容界非面膜莫属，那绝对是MM轻松变美丽的绝佳护肤品！现在就为大家搜罗市面上热卖的8款睡眠面膜，触感清凉感觉更舒适有保证。

一般是5到10斤的重量，每个人的体态是不一样的，承受力也是完全不一样的，不过不能太重了，不然就是会直接影响自己的体力。

美国大学运动医学会(ACSM)提出，要达到全身减肥的目的，每天应该做30分钟以上，每分钟心率为120—160次的中低强度有氧代谢运动。对于普通羽毛球爱好者来说，这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。

近几年不孕症的发生率提高了很多，引起不孕症发生的原因有很多，而不排卵则是其中的一个，并且女性朋友如果出现了不排卵的情况后，就会直接引起不孕症，因为不排卵就会无法完成卵子与精子相结合而形成受精卵这样的过程，可服用促排卵的药来治疗，那么促排卵药什么时候吃合适呢？

生活中一些女性的脸型天生就是偏大，这些人都想把自己的脸蛋瘦下来，推荐大家去打瘦脸针，那么所有的人都可以打瘦脸针吗？显然不是的，一共有四类人不适合打瘦脸针，这些人就不能打瘦脸针。

眼袋、黑眼圈、鱼尾纹……这些问题总是困扰着忙碌的你，好像使用眼霜也不见得有多大效果，究竟什么时候可以使用眼霜？每次使用多少最合适？怎样使用眼霜才能达到好效果……让美眉困惑的眼霜问题太多了。现在就让护眼专家为您一一解答。

核心提示：我们就算我们节食，也是要有齐全的营养。 减肥讲究的是摄入和消耗热量之间差值。 因此，消耗得越多，摄入得越少，减肥就越有效。这是一条简单的加减数学题。但是，我们的身体要比简单的加减复杂得多，即便是在热量的摄入与支出这一小方面上。激素、新陈代谢、对食物的消化能力 ...

大热天，很多人只关注粉底的遮瑕力和透气性，殊不知妆效自然与否和粉底的颜色也息息相关。一般来说，你在夏天需要的粉底颜色比冬天略深，你在秋冬用的粉底液可能会让你在夏天看起来有些苍白，那么如何挑选合适的粉底颜色？把这几条牢记在心，再去柜台挑选粉底的时候，绝对能挑到最合适你夏日肤色的粉底产品。

现在人们白天都忙着上班，想要抽点时间来锻炼身体也只能选择晚上或者晚上来进行锻炼，不过在这两个时间段进行锻炼会存在一定的差异。

核心提示：或许你了解过心率的问题，但是你真的知道心率跟减肥之间的关系吗？ 运动的心率会影响我们的减肥效果，在一定程度上把握好心率的节奏很有必要，今天小编来具体说说心率跟减肥之间的联系。 运动状态除了关心运动时间外，就属运动强度了，而对于运动强度而言：● 很累、喘不过气 ...

　　每个爱美的女性梳妆台上一定会堆放着无数的瓶瓶罐罐，做好皮肤的日常护理，才能够让皮肤有更好的状态，这样颜值才能时时刻刻在线。而目前市场上关于护肤品的品牌有很多，很多人都不知道该如何选择护肤品。

大家都认为晚上是减肥的绝佳时间，因为人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果能够事半功倍，所以很多人晚上不吃饭，选择吃水果减肥，这种方法真的有效吗？晚上吃什么水果减肥最快呢？

跳绳是一种常见的运动项目，对于减肥者来说，多跳绳可以增加能量消耗，以达到促进脂肪分解的目的，这样是对减肥有帮助的。但是不管是选择哪项运动来减肥，只有达到一定的运动量才可以减肥，那么，跳绳减肥一次跳多久合适呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。

真正为了胎儿的健康，并非是盲目饮食，把自己变得越来越胖，而是要合理饮食、适当运动，保持孕期体重增加在理想范围，才能让我们的宝宝更健康，妈妈也更健康。

一般来说，在有性生活3年左右就可以筛查，筛查年龄不应该晚于21岁。从未筛查过、既往筛查信息不明、以及既往筛查结果不可靠的女性更应该接受宫颈癌检查。

核心提示：年轻的肌肤就是有资本去尝试各种产品，20出头的妹子需要什么产品？下面给你介绍三款。 　　年轻具有挥洒青春的本钱，同样的，20岁女生肌肤吹弹可破，不需要刻意保养都能保持健康状态。但是，年轻女孩也最经常仗着自己青春的本钱晚睡熬 ...

户外运动背包种类繁多，其中登山包、旅行包、自行车专用包、背架包是我们比较常使用的背包，这么多的特色背包，我们如何做出正确选择呢？

其实人们身体的营养来源，主要是从饮食方面获取，所以说在平时生活中一定要重视自身的饮食，不管在什么时候，身体在什么样的状态之下，都需要根据自身的具体情况，把自身的饮食方面合理安排好，并且每天的饮食中，除了正常的进餐以外，一定要保证水果的摄入，那么一天吃多少水果合适呢？

割双眼皮的方法有许多种，有时候消费者自己都不知道如何挑选，越选就越眼花缭乱。而其实，无论是优点最多还是技术最先进的，选择适合自己的才是王道。

你属于哪种类型的肥胖？上半身或下半身？不同身材所适用的减肥方法不同，我们为你量身订做的减肥方法，两星期内对症下药减轻3公斤！

由于一些女性平时看到一些美食管不住自己的嘴，最后腿部堆积了很多脂肪，要想穿漂亮的裙子就必须把腿瘦下来，那么做什么运动瘦腿呢？推荐三个运动项目给大家，分别是蹬空中自行车、瑜伽、游泳。

长跑的好处 　　长跑的好处是可以改善视力，缓解肩颈不适问题，增强心脏功能，促进血液循环等。　　1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。　　2、颈部、肩部、脊椎：经 ...

办公室女性缺乏运动，身材走样实属正常。为了穿上“一步裙”仍显窈窕，很多女性将视线集中在了自己的小腿上。我们都知道瘦小腿是很难的，讲求效率的OL往往不想打瘦腿针，想要一步到位直接抽出多余的脂肪。可是专家却提醒爱美的女士们，小腿吸脂并非人人合适。

一些暂时不想要孩子的女性在发现自己意外怀孕之后都想通过无痛人流的方式把肚子里面的孩子拿掉，不过做无痛人流手术是需要在正确的时间内去做，那么做人流一般多少天合适呢？无痛人流手术做的最佳时间是在女性怀孕之后的35－45天，最迟的时间不能超过怀孕70天。

女孩子只有挑选一款适合自己的内衣才可以对自己的乳房起到保护作用，并且展示出乳房柔美的曲线，可是女孩子内衣怎么选择合适的呢？正确的挑选内衣的方法有三种，分别是材质要舒服透气、大小一定要合适、一定要试穿。

　　跑步是所有运动中最常见的一项有氧运动，尤其是在刚刚开始跑步时很多人觉得上气不接下气，有这样的感觉也很正常对于一个不经常锻炼的人，在刚开始确实需要适应，很多人都不太知道，在跑步时心率波动会有不同的变化，跑步减肥心率多少合适，才能达到燃脂的作用。

对于想不动刀就能除皱的爱美人士来说，注射整形是必选项目，其中打肉毒素尤为炙手可热。但是，什么年龄段打肉毒素最合适?这是很多求美者纠结和困惑的问题。之前已有报道，越来越多的年轻人利用肉毒素来预防皱纹，这是不是就意味着肉毒素打得越早越好呢?不妨一起来看看美国一些整形医生的观点。

为了消除“汗毛”对美观的影响，脱毛膏成了许多女性的首选。近年来，脱毛膏导致皮肤疾病的报道越来越多，甚至有“脱毛膏致癌”的传言。那到底有没有科学性呢？一起了解一下吧！

近年来医患关系越来越紧张，一连串的医疗事故让不少患者对医生失去信心，在美容整形领域同样如此。面对不时传出的整容事故，求美者对于整形手术应该抱有越来越谨慎的态度，特别是在选择整形医生的时候，你得做足功夫。