每个人都会觉得自己有一个幸运数字会陪伴自己一生，就像生命中的另一半一样。而数字也会代表你适合什么样的运动，如果你不是经常锻炼的人，很值得一看，看看什么运动是值得你一生投入。

准新娘要美白 如何快速有效 为了筹办婚礼而忙得喘不过气？皮肤粗糙暗黄可做不成最美丽新娘，想要在人生最重要的那一天光彩照人，皮肤白皙光泽得能闪瞎到场嘉宾？那看看我们给你的美白叮嘱。

快乐护肤品 舒缓压力疲惫肌 每天朝九晚六的“发条式”工作，不仅让身心感到疲惫，就连皮肤也鸭梨山大，变得紧绷绷的。好心情是肌肤健康的绝对要素，就让小编推荐几款快乐护肤品，让我们每一寸肌肤都愉悦起来。

除了饮食过多和运动过少等常见的肥胖原因，生活中还有一些潜在的因素会影响你的身体代谢状况，从而引起热量代谢过低，导致脂肪堆积而肥胖。

白领一族平时工作繁忙，下班了后上健身房锻炼锻炼，闲暇之余约朋友打球是一个很好的休闲方式。然而，由于很多白领错误地把健身作为释放压力的一种方式，且健身过程中缺乏专业教练的指导，结果造成了各种隐性运动损伤，严重的甚至导致死亡。健身反变成了“伤身”。

在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。

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白领一族平时工作繁忙，下班了后上健身房锻炼锻炼，闲暇之余约朋友打球是一个很好的休闲方式。然而，由于很多白领错误地把健身作为释放压力的一种方式，且健身过程中缺乏专业教练的指导，结果造成了各种隐性运动损伤，严重的甚至导致死亡。健身反变成了“伤身”。

当我们紧张时，身体会有一个化学反应，皮肤处于脆弱状态时会变得更敏感。当我们面对巨大压力的时候，皮脂腺分泌更多的油脂，这便是皮肤容易起痘的时刻。

核心提示：其实想要肌肤健康有光泽，切忌一味食用大鱼大肉，荤素搭配让你肤质好。 　　压力&情绪波动大 内分泌失调压力&情绪波动大、内分泌失调、一些情绪上的小波动很可能会影响到你的肤质好坏，内分泌和激素把控着人体循环。　　均衡饮食保证身体能量　　足够的食物转换成身体工 ...

久坐办公室，工作繁忙，压力大，慢慢地白领一族的腰腹部开始赘肉横生，怎么办？下面编辑分享10个小技巧，教你赶走赘肉和压力，做个白领丽人。

伦敦大学医学院曾有一项研究结果显示人们的工作压力和肥胖的可能性是成正比的。这项研究前后有6895名男性和3413名女性参加，参与者年龄介于35岁到55岁。

残酷的压力会让皮质醇生存机制高速运转，从而导致皮质醇水平长期处于高位，会引发失眠，免疫系统能力下降，血糖异常，甚至腹部赘肉增加。

常压力与过度压力都会造成肌肤损伤。日常压力包括我们每天都面对的较少量的紫外线照射、污染和气候变化等。相对而言，日常压力只会对皮肤造成轻微的损伤，而且这类损伤不易被察觉，但是随着时间的推移，细小的损伤会积累成明显的皮肤老化现象。

据韩国一家电视台报道，随着韩国就业竞争越来越激烈，嗓音也成为求职者的竞争因素之一，不少韩国人为了追求好听且有说服力的嗓音，开始热衷“嗓音培训”。暑期结束，即将面临就业为题的毕业生们，为了把个人印象分提升，选择了“就业整形”。

导读：年末秋冬派对季将至，眼见着各个大大小小的聚会、应酬蜂拥而至，却又被一年结束时工作量的直线上升拖住了前往Party的脚步。现在福音来了，我们帮你总结出工作最常见的4款OL发型，教你3个关键手法，分分钟变身，驰骋夜场。卸下路人丸子头！关键1

当我们紧张时，身体会有一个化学反应，皮肤处于脆弱状态时会变得更敏感。当我们面对巨大压力的时候，皮脂腺分泌更多的油脂，这便是皮肤容易起痘的时刻。

核心提示：“舒缓瑜伽法”帮你轻松甩开压力，不必费力去做高难度的动作，只需要简单的柔和的动作。 　　众所周知瑜伽是能够让心灵和身体无比舒服的减肥瘦身的运动，你不必费力去做高难度的动作，只需要简单的柔和的就能够减轻身体与心灵上的压力，让你得到却彻底的舒缓放松的效果，下面我们就来看看“舒缓瑜伽法”吧。　　深长的呼吸　　吸气时腹部微微隆起，吐气时慢慢收腹收肋 ...

在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

今天开始，为期7天的国庆黄金周又来了。那些没有旅游计划的MM们何不趁这7天给自己制定一个改头换面的美丽计划？想要在这么短的时间内蜕变成蝶可不是幻想，“微整形”就是一条值得选择的美丽捷径。相较于传统整形手术，微整形有更安全，没有伤口和恢复期短等优点。在假期第一天接受治疗，节后就能带着一张更美更年轻的脸庞迎接一个新的开始。

一大笑就会“漏尿”，不仅如此，咳嗽、干重活或是跑步，只要用力，就会出现“漏尿”的情况。这给她的生活带来诸多不便，出门也总是忙着找厕所。

春季的天气变幻莫测，一时晴好一时阴，一时湿润一时干燥，对敏感肌肤来说是一大困扰。在这个时候，我们为您提供的蜂蜜面膜就是你护肤的最好选择!

压力山大可能会让皮肤进入一种自然的“紧急状况”，这种情况会造成皮肤细胞产生更多的DNA损伤。这种“紧急状态”严重危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显地老化。又到年底，各种考核接踵而至，你的肌肤被鸭梨摧残了么？

核心提示：现在生活工作都很忙碌，很多MM都感觉压力很大的时候都喜欢大吃大喝，这样就很容易体重暴增。专家告诉你健康减肥小常识，拒绝压力型肥胖，做个轻盈快乐零压力的瘦子！ 拒绝压力型肥胖 瘦身有道。　　这样的经验，应该许多人都感同身受：眼看体重不停直线上升，却怎么也找不出是什么原因让自己食欲失去控制，进而感到挫折与无助。以下所要讲述的内容，也许就能解决许 ...

亚健康这个词儿对MM来说并不陌生，其实皮肤也有亚健康的状态，什么是导致亚健康的元凶-想拥有健康的皮肤，适合肌肤的面膜是行之有效的方法之一。

核心提示：根据美国专题研究发现，整天情绪焦虑的女孩往往身材矮小，情绪对身高也有很大影响。 　　美国纽约州立大学心理研究中心通过一项最新专题研究发现，比起那些开朗、快乐情绪的同龄女孩来，整天遭受紧张、焦虑情绪困扰的女孩往往身体生长发育失常，最后出现的典型结果 ...

吃太多巧克力之类的甜食会老得快吗？太常做桑拿会快速老化？这些绝对不是毫不相关的事。传言中的5大变老生活习惯。

近年来，内地毕业生求职整容的新闻屡见报端。求职整容的流行，引起了不少人的批判。在台湾，求职整容风气之盛，完全不输内地。

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导语：据日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。研究人员还未明