最近气温变化大，容易心浮气躁，我自己近日也较为暴躁，很容易被激怒或陷入焦虑的情绪，感觉自己的情绪被抑制，那种感觉真的很奇妙。

具有细腻珠光的腮红，在这个夏天格外受宠，因为其不仅能够制造明艳的肤色，还能平添几许光彩。珠光感腮红也需要技巧法则哦！不同色调涂抹的方法并不相同，不同脸型的人在使用的区域上也各有奥秘。

女孩子都是爱漂亮的，在出席一些晚宴的时候都是需要穿晚礼服的，好多晚礼服都是露背的，不过一些女性背部堆积了很多脂肪，这样就影响穿着效果了，那么怎么瘦肩膀上的肉呢？学会四个动作就能轻松瘦背了，分别是伏地挺身和运行、YTI提高背、侧边腹部紧缩、背拉法。

30岁以后，初老症出现，很多男人女人的头发开始变得“不牢靠”，随着高压的工作和生活压力，掉落的次数和根数也渐渐变多，不过，学会以下5个小方法，就可以有效地延缓头发脱落症状。

导语：爱美的女人都有一款卷发器，如果没有都不好意思和别人说你爱美爱时尚。可近日，香港消费者协会表示，市面上多款卷发器因为种种原因未能通过安全测试，造成安全隐患。花几百元买危险？这事咱可不能干，今天#美容扫盲班#教你几招，挑选到最适合你的美发工

导语：我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆

如果小孩子肥胖的话，就会影响到未来的成长发育，这让家长非常担心，那么小孩子胖怎么减肥啊？小孩肥胖减肥的妙招主要有4个，分别是科学饮食、改善饮食习惯、适当户外运动和与成年人的饮食区分开来。

工作很辛苦，下午的时候有人会喜欢补充一点能量吃点小零食，但有时候还担心会发胖，那么下午茶该如何吃呢？

节后怎么快速减肥？如果你春节回来发现自己胖了5斤，那么我可以很肯定的告诉你，其中的3斤可能是脂肪，但是还有2斤一定是因为过分丰盛的饮食所导致的水肿。

核心提示：气温越来越高，肌肤被晒伤的概率又增大了一些。在夏天用什么样的方法可以让肌肤避免晒伤？ 　　出门防晒要做好。对于夏天肌肤不得不接触强烈的紫外线和阳光，从保护肌肤不被晒伤的角度，您有什么样的防晒建议？　　防晒要学会ABC口诀　　1.A=AWAY，“远 ...

女人要保鲜，首先要保养卵巢。女性坚持常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物；常锻炼身体；保持情绪稳定，心情愉快对于保养卵巢有积极意义。

果酸通常是指存在于柑橘水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸、甘蔗中提炼出来的甘醇酸等。因为其中的大部分物质皆可在天然水果中找到，因而叫做果酸。其实我们宅家也能享受美容院的果酸换肤么，大家一起来学习水果自制面膜怎么做，让肌肤畅享无添加！

核心提示：了解自己的肤质才能更好的进行护肤工作。为你整理的肤质分类大全，让你赢在起跑线上。 　　完美的皮肤应该是柔软细滑的。皮脂及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同；肌理纹路平整，皮沟线细，皮丘小又平，毛孔不明显； 汗液及皮脂分泌顺畅，肌肤健康而有光泽；皮肤易上妆，上妆后自然亮丽，皮肤表面瑕疵少；冷时皮肤偏干性，热时皮肤偏油 ...

节食不如懂吃，选择食物之前最好先阅读食物的标签，养成这个习惯能帮助你减少热量的摄入，对健康减肥有很大的帮助。学会七“加”八“减”，美食和减肥即可兼得！

“他怎么能这样，好气啊！”“气什么，别气了，生气伤身体，尤其是女人！”25周岁的李女士，已经是2个孩子的妈了，自从结婚后，整个人变得暴躁了不少，生气的次数越来越多

在化妆之前女性朋友最好做一下妆前保湿。这样化完妆之后显得整个妆容会比较自然。说到妆前保湿，那么补水工作就不能少。这样才能保证后续的底妆会更加地服帖，妆感会更加地自然。水乳上完以后记得上隔离霜，隔离空气中的粉尘等物质，另外防晒霜也是千万不能少的。这些工作做完，就可以开始上粉底液，现在很多女性朋友都选择美妆蛋浸水以后用来上粉底液，会让底妆显得更加的均匀透亮。

很多女生发现在来月经的时候自己的皮肤变差了，这是为什么呢？来月经皮肤变差怎么办？下面爱秀美小编就来教大家一些方法。

秋季健身房锻炼应该学会正确流程。秋天很多人都会选择在健身房健身，因为室外健身会受到太阳的毒害，那么在健身房里健身的流程是怎么样的呢？下面一起来看看吧。

核心提示：高机能化妆水是什么概念？对于秋季的肌肤问题有没有好的缓解作用。 　　进入秋季，高机能化妆水高调出场，“高机能水”这个概念最先是由日系品牌打出的，意在给肌肤更有层次更丰富的养分，你可以简单地将其视为一种营养更丰富的化妆水，但它的效果可真会让你大吃一 ...

晚上是身体排毒和激素分泌的时间，这个时候要保证在优质的睡眠状态，身体才会高速的代谢，脂肪也会被大量的燃烧。

每天忙得不可开交，生活毫无定性规律，久而久之，就会出现精神不足的状况。这是因为你的身体没电了，是需要充电的时候了。健身锻炼和健康饮食就是你的电源。

核心提示：减肥是需要控制饮食的，所以有些人对于减肥早餐就会有各种各样的不同安排，而早餐又是非常重要的环节。俗话说一日之计在于晨，尤其是在饮食方面，早餐一定不能忽视，早餐不仅要吃的健康又营养，还需要对健康起到一定的帮助作用，本文就来介绍一下早餐怎么配搭健康又营养？ 早餐怎么配搭健康 ...

你知道你为什么会长斑吗？要怎样祛斑呢？体内毒素没及时排除会长斑，便秘会导致长斑，想要拥有鸡蛋一样光洁无暇的肌肤是每个爱美女生的愿望。如果脸上长了斑是很痛苦的，下面我们一起来看看为什么会长斑，有什么祛斑的好方法吧！

之前一直传言说吃口香糖，是可以瘦脸的，那么真的嚼口香糖是可以瘦脸的吗？最好的瘦脸方法又是哪些呢？ 嚼口香糖真的可以瘦脸吗？有很多人的脸看起来比较大，是因为脸上有多余的脂肪以及脸部肌肉比较松弛。要想脸看起来比较小比较尖的话，一定要做脸部运动。除了脸部按摩之外，嚼口香糖也可以达到瘦脸 ...

脸首先大饼脸形成的原因有很多，有部分人可能是因为天生脸部的骨骼轮廓就很大，有些人可能肥胖导致的脂肪堆积，还有一些人可能是水肿而形成的，所以想要瘦脸的话首先就需要找到脸大的原因。

高跟鞋是很多MM都会选择，拉长身材比例的同时还能展现完美的曲线，小编想说的是，会穿高跟鞋还有很好的瘦腿效果。

高跟鞋是很多MM都会选择，拉长身材比例的同时还能展现完美的曲线，小编想说的是，会穿高跟鞋还有很好的瘦腿效果。

按照中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》(2007年版)的建议，“普通老百姓每天应该达到步 行6000步的活动量”。当然，这并非死板地要求人必须走6000步，行走是一种运动方式，你还能选择其他运动方式，只要所消耗的热量能达到走6000步 所消耗的热量就可以。　　做家务能抵消步行量 　　广东省中医院营养医师许欣筑解析道， 据统计，平常人的每日步行量平均值为2000步(刻意步行健身者除外)，而正常青 ...

核心提示：上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 　　上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40 分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。　　“拱桥”运动动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高 ...

在减肥的时候饮食对减肥效果起着至关重要的作用，即便午餐可以适当多吃一些也有一些不能选择，本文就来认识一下减肥的时候什么午餐是错误的。