核心提示：瘦腹实质上是将腹部变得紧致好看，没有多余的赘肉，没有一圈圈下垂的皮脂，那么方法就很重要了。 很多人热衷于减肥，特别是现在的人应酬比较多，男人比较容易出现啤酒肚，女性容易出现水桶腰。 那么，如何瘦腹就成了他们运动健身得首要目标。瘦腹是什么呢？瘦腹实际上是身材变 ...

一些人认为，经常喝啤酒会形成啤酒肚，对身体健康不利。其实研究发现，啤酒肚并不是因为经常喝啤酒，而是营养过剩、缺乏运行等因素所造成。

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢?不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。<br>

男士减肥该怎样减呢？特别是很多男子有啤酒肚，那么怎样减肚子呢？专家告诉我们男士减啤酒肚不能只练腹部，按年龄段来减肥，更有效果，要减肚子的赶快来看看吧。

毕业了，心理上没有了学业压力，进入办公室后很多男性职员因平时不注意运动，导致腹部脂肪逐日囤积，长出“啤酒肚”。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方。

高节奏的工作，让越来越多的男士忙于应酬，抽烟喝酒是在所难免的，啤酒肚也不知不觉找上来，那么如何减掉啤酒都成了很多男士面临的一个严峻问题。

如果咱们想要减掉自己的厚厚啤酒肚的话，首先要选对方法，此外，坚持是非常重要的，本文就来认识啤酒肚该做什么运动减。

核心提示：明明其他部位状态很好，单单一个肚子上的赘肉，就让人欲哭无泪，那么腹胖型的人如何有效减掉小肚子呢。在今天，腹部肥胖的人出现概率有明显升高，会出现这种现象是因为人们的生活习惯改变导致的。现在上班族们一天当中都在坐着，而这种习惯很容易导致脂肪在腹部堆积，那么腹胖型的人如何有效 ...

腹部肥胖者从外形上看，四肢较细，体重达标，腰围过粗。而腰部脂肪过多，会影响内脏的正常工作，从而给身体带来诸多危害。

很多人认为啤酒饮用过量就会出现“啤酒肚”，但不喝啤酒的人也会出现啤酒肚。这是为什么？其实，“啤酒肚”就是腹型肥胖，主要因腹部脂肪积累过多，造成腰围增粗。

高节奏的工作，让越来越多的男士忙于应酬，抽烟喝酒是在所难免的，啤酒肚也不知不觉找上来，那么如何减掉啤酒都成了很多男士面临的一个严峻问题。

肚子胖并不意味这肥胖，但是却会对健康造成很大伤害，这其中肯定是有很多原因的，那么肚子大都是怎么原因导致的。

如果咱们想要减掉自己的厚厚啤酒肚的话，首先要选对方法，此外，坚持是非常重要的，本文就来认识啤酒肚该做什么运动减。

核心提示：男人中年发福，长了啤酒肚不仅影响美观，还危害健康。男人该如何减掉啤酒肚呢？ 　　啤酒肚“元凶”非啤酒　　啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。　　实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只 ...

啤酒肚很多是因为长期饮酒造成的，男性朋友居多，但现如今以美为标准的时代，男性腹肌会更有吸引力，如何减掉啤酒肚呢，接着往下看。　　啤酒肚的形成原因　　1.饮食过量　　虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联。啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿， ...

腹部肥胖、身体侧边增厚，除了皮下脂肪作祟以外，往往还有内脏脂肪的参与。这对身体来说，尤其是中年人来说，是一个比较危险的信号。内脏脂肪增多将提高罹患心血管疾病、糖尿病的几率。所以腹部减脂，对健康也有非常重要的意义。