想两个礼拜瘦15斤？大概念来说，就是管住嘴+配合运动了。 　　一、吃的方面：　　早餐：全麦吐司+牛奶　　午饭：粉面+青菜+鸡胸肉/鱼肉/牛肉，七分饱　　晚饭 一般是 紫薯/玉米 + 青菜 +鸡蛋，晚饭只吃5分饱　　平时工作日不吃零食，记得千万别吃零食啊！！减少不必要的摄入，水果可 ...

导语：你经常为了选不定护肤品而茫然？经常找不到适合自己的护肤技巧？别担心，美妆口碑榜请来知名护肤达人黑胡椒mm[微博]和你分享她的美丽秘籍。新浪女性：你最重视的护肤环节是什么？为什么？黑胡椒mm：完美肌肤始于清洁，如果要问我最重视的护肤环节是

白胡椒能治痛经吗？白胡椒对于女性痛经具有一定的治疗效果。不过，女性朋友要避免在经期时进食白胡椒，应当在经前或经后进食。。痛经女性平常还要注意调节饮食，量多吃蔬果、鸡肉和鱼肉。

减肥人士都知道1200千卡法则是饮食减肥的首要原则，它既能保证不摄入过多热量，也能满足身体能量所需。今天，小编介绍一份最科学的1200千卡减肥食谱，让你轻松变瘦！

导读：女性多多少少都会遇到点白带问题，中医教你辩证施“养”，食疗药膳，摆脱白带异常。 温热型白带异常的食疗药膳　　温热型　　临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。　　食疗药膳　　1、白果豆腐煎：白果10个(去心)，豆腐100克，炖熟服食。　　2、三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料。　 ...

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核心提示：还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 水肿型肥胖：特效咖喱减肥调料：茴香、黑胡椒、姜黄、香菜粉脂肪型肥胖：特效咖喱减肥调料：红椒、小豆蔻 ...

导语：冬天又到了，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊，今天就一起解决一下你“胃冷”的问题吧，让你一个冬天都暖融融。　　谁胃寒？谁胃热？ 如何区分胃寒胃热　　不是专业医生，怎么知道自己是胃寒还是胃热，阴虚还是阳虚呢？留意日常生活细节，其实可以粗略分辨。　　平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人；　　而经常口干、 ...