我们知道经常吃含热量高的食物会导致发胖的现象，所以想要减肥千万不要碰这些食物，一起看看含热量高的食物有哪些？含热量高的蔬菜有哪些？

导语：你有过这样狼狈的经历吗：好好在吃饭，身上痒不可当，呼的就起一大片红疹；冷热空气一交替，鼻子就开始发痒，连打十个喷嚏还流鼻涕；彻夜狂欢喝酒泡吧，早上起来身上又红又肿又痒。女生快到生理期的时候，身体水肿，脸上起包等等，有没有法子治疗或改善？　　治疗过敏从吃开始　　春天喝蜂蜜　　蜂蜜不但是一种营养丰富的食品，也有一定药用功效，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂 ...

随着社会压力越来越大，很多人年轻人都出现了大量白发，为了追求美，掩盖岁月的痕迹，很多人都会选择染发，尽管染发在生活中已经相当普遍，但如果染发的次数多了，也有可能会诱发癌症。

我们身体有一套全面的自动排毒系统，经过每日的分解和排泄，让身体处于一个健康状态。然而，处于亚健康的白领女性们，排毒系统进入紊乱状态，痘痘、便秘、皮肤粗糙、暗黄问题随之找上门来。吃这些食物帮助身体排毒，皮肤恢复光亮美丽。

核心提示：每天你都会吃下很多的东西，但是你知道吃下的东西都含多少热量吗？我们的饮食中有很多含高热量的食物，需要减肥的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖。下面总结10种高热量的食物，让大家都能吃得健康。 　　1.全麦苏打饼：506 大卡(100克)高热量宵夜：全麦苏打饼　　有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因 ...

睡前吃黄瓜是具有一定减肥效果的，一般来说在睡前半小时吃最好，黄瓜是一种热量很低的蔬菜，可以直接食用，并且直接食用的减肥效果是最好的。

你想变更年轻吗？那就多吃这些抗衰老食物 　抗衰老光靠护肤品，价格不菲，有只是“表面功夫”。这个秋天，就让我们来吃蔬菜抗衰老吧!

核心提示：多吃一些活血养气的食物，能够很好的调理脸色蜡黄的情况。 　　脸色蜡黄的原因　　脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀。　　色素过多可使用美白产品加防晒；角质氧化则需要 ...

长期睡眠时间过长，还会增加多种疾病发病的机率，如心血管疾病、中风、冠心病等，从而影响个人的机体健康，增加死亡风险。

　　近年来肥胖问题愈加突出，人们不得不开始关注身体健康开始实施减肥措施来，而减肥的方法有很多，其中通过调整饮食方案，多吃点有助于减肥的食物或者菜都有一定的减肥效果。那每天吃什么菜能减肥？下面我们一起来详细了解一下这个问题！

核心提示：脸色蜡黄也可以通过食疗来加以改善。 　　脸色蜡黄的原因　　脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀.　　色素过多可使用美白产品加防晒;角质氧化则需要少面对电脑，增强抗辐 ...

核心提示：便秘是现代人一大困扰，缓解便秘吃什么好呢？下面专家推荐几款果蔬，多吃能很好地缓解便秘状况。 　　引起便秘的坏习惯： 　　1、忽视正常的便意，排便反射受到抑制。　　2、总是拿着书或报纸如厕，这样容易分心，对于排便不利。　　 ...

核心提示：中医讲究饮食养生，女人吃什么对身体好？女性日常不妨多吃下面这几种食物，养生又美容。 中医讲究饮食养生，吃不同的食物能滋养不同的身体部位，女人养生吃什么好？护肤：西兰花西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效 ...

女性朋友的生理构造非常特殊，再加上青春期过后每月一次的月经来潮，这会使得她们每个月都会有大量的血液排出体外，如果在日常生活中不注意补充营养，很容易会因为营养以及铁元素摄入不足而导致贫血，必须要积极调理治疗。

导语：夏天防晒，除去涂抹防晒霜，还有什么其他办法？有的专家会建议你多吃西红柿，而我们的专家会建议你少吃芹菜，WHY？西红柿有抗氧化作用　　专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数。　　番茄红素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的时候加入油类(植物油、动物油、橄榄油等食用油都可)，可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低晒伤风险。广安门医院皮肤科主任医师刘瓦利证实， ...

秋冬季节皮肤干燥 多吃这些食物 皮肤变得紧绷绷的？异常干燥，甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛？在这个季节，不仅树木萧条，人的肌肤也开始呈现“紧张状态”。

核心提示：减肥的时候大家都会很在意吃什么，怎么吃，有很多食物是不可以吃的。 今天列举的这些食物，吃了之后容易让减肥的效果大打折扣。喜欢吃的要注意了。 含糖饮料(低糖也一样)加工糖缺乏营养素，这种没有营养的食物吃下去后，身体会误以为在吃真正的食物，因此会开始制造胰岛素， ...

　　在这个以瘦为美的“看脸”时代中，减肥越来越成为了时代潮流的趋势，很多爱美的女性为了保持自己苗条性感的身材，都纷纷加入了减肥的行列当中。而减肥主要总结为运动和饮食调理两个方面。那吃什么有效配合减肥？下面我们一起来详细了解一下！

胶原蛋白、美白丸、元气膏……口服美容品种类和品牌越来越多。但毕竟不能像吃零食一样把他们统统塞到肚子里！如此种类繁多的口服美容品，你究竟吃对了多少？真的能让你变美吗？

我们知道经常吃含热量高的食物会导致发胖的现象，所以想要减肥千万不要碰这些食物，一起看看含热量高的食物有哪些？含热量高的蔬菜有哪些？

提到痛经，想必很多美眉都望而生怯。痛经是种常见的妇科病，严重者会影响自身的生活和健康。如何才能缓解痛经的毛病呢？

　一般来说坚果类的食品在减肥期间都是可以食用的，只不过因为热量比较高，所以需要控制好吃的量。除此以外坚果也是一种营养价值很丰富的食物，在减肥期间适当的食用反而可以帮助更好的瘦身，下面就来一起看看减肥的时候吃哪些坚果比较好。

对于很多上班族来说，一日三餐不是那么规律，也不是那么正式，快餐是最多的选择，而上班族常吃的几种食物，其实对健康很不好，有的甚至会致癌。

我们每天吃那么多食物，在摄取食物的同时也残留了不少毒素在体内，这些毒素不仅让我们的皮肤变差，对健康也有一定的伤害。不做“毒女人”常吃这些排毒食物！

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，还可以安神助眠，是最古老的天然饮料之一。

身材不胖，可脸看起来却肥肥的，让人烦恼。想要让脸更瘦更小，其实有种很好的方法，既健康又有效，那就是饮食瘦脸。虽然脸部脂肪比较难消除，但并不是无法消除，其实平时注意食补，小脸也是可以吃出来的。

随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处.

虽然说在来大姨妈的时候，是我们身体处在了一个特殊的阶段，不过利用好这几天的时间，是可以达到理想的减肥效果的，相信在生活中不少女性朋友已经发现了这个减肥小诀窍，只需要把自己的饮食调整下就可以，那么来姨妈吃什么最减肥呢？

孕期是比较特殊的时间，妈妈的饮食是直接影响到宝宝的生长发育，所以在选择食物的时候也要特别的注意和慎重，哪些食物可以刻，哪些可以多吃，哪些不能吃，都是非常讲究的，不要因为吃错东西对宝宝造成危害，那么就会后悔一生了。

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