春节期间，为了款待亲朋，身为主妇的你免不了要一头扎进厨房。这时候，你可能要抱怨没有时间锻炼了。其实，健身在厨房也是可以进行的。

保养品的效果除了和品牌定位、价格、实验室科研力量有关外，配方和原料也是不得不考虑的因为。有时效果优异的产品不见得有多么优秀繁琐的配方或者珍惜的原料，只要抓住了肌肤本身亟待的诉求，配方简单，原料朴实无华的保养品有时也能发挥卓越的美肌功效。在厨房里除了可以做出精致美味的食物，很多简单食材只要用的聪明合理也可以变成美肌大餐，闲暇时不妨自己动手试试，说不定也能DIY出媲美大牌的定制级美颜法宝。

消暑,夏日,减肥,厨房,食谱,冬瓜,甘蓝,洋葱,海带,丝瓜,三种高纤低脂蔬菜汤 每晚食用1个月减12斤

厨房是一个家的核心，也是能决定你体重增减的地方。如果你正想减肥，那从厨房入手做这9件事，能让你减少不必要的卡路里摄入，完成减肥的第一步。

核心提示：三分练，七分吃，可以看出来减肥的时候吃到底有多么的重要，夏天要到了，管住你的嘴，夏天你最美！ 要最美，并不是那么容易，先过嘴巴这一关，到底如何控制这个食欲的问题呢，来看看小编的建议。 1、一日三餐一定要吃，而且要按时吃，因为长时间不吃东西会消耗太多的意制力， ...

肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，那么，怎样才能有效快速瘦脸呢？下面，小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你在做菜之余还能变身小脸美人哦！

为了美咬紧牙关，只为了月底能买到新出的大牌护肤品？你已经out了，厨房里的食材质优价廉，为嘛不用？无需深加工，直接能用的食物护肤品登场了！

现代人的发质越来越脆弱：断发、分叉、枯黄、受损、掉发等等困扰着不少人。怎么办？使用护发素可以解决发质问题，但市面上卖的护发素大都化学成分多，下面为你推荐6种天然的护发素，厨房就可以找到。

导语：春天来了，减肥也该吃吃富有春天气息的菜式了。这道翡翠菜卷以翠绿的卷心菜为主，搭配着蟹棒，高纤维高蛋白，热量很低，能很好地控制食欲，是春天减肥的不错选择。翡翠菜卷减肥原理卷心菜是常见的一种深绿色蔬菜，高纤维低热量，其中所含的维生素U能抑

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。　　踮脚尖　　这个动作可以用在很多时候。如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。　　单腿站立　　在厨房中单 ...

现代人常常抱怨没有时间健身，但健身是健康的基础。如果我们能把办公室、厨房、公交车等当作健身房，同样可以达到健身的目的。如果你下班后进厨房，可以这样健身。

导语：菠菜和豆腐热量低、营养丰富。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多，脾虚者不宜多食。菠菜拌豆腐，低卡又美味，而且很漂亮呢。准备食材减肥原理豆腐含丰富蛋白质等营养素，菠菜纤维素含量高，用豆腐和菠菜做成圣诞树造型，不仅增添圣诞气氛，而且低卡又

白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，正确利用厨房用品白醋来美容，让你花小价钱取得大美容效果。

厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。

导语：市场上的餐具琳琅满目，品类繁多，如何挑选餐具是大家感到困惑的事情？但是餐具材质影响身体健康，选购时需注意。今天小编就教大家如何挑选适合自己的餐具，让我们健康每一餐！一、陶瓷餐具：别选“釉上彩”陶瓷餐具造型多样、细腻光滑、色彩明丽且便于

核心提示：又到吃草莓好处多的春季，本期瘦身厨房推荐人见人爱的减肥甜品草莓布丁，不仅美味又能助肠胃蠕动，满足爱吃甜品的你。 　　一、草莓布丁减肥原理　　春季正好是肝火上升的季节，吃草莓可以去火，清热，对肝火有抑制作用，是春季的水果佳品。草莓含有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100%日推荐量。　　鸡蛋含有很全 ...

居家健身：双脚前后开立，挺胸收腹，后脚脚掌点地，慢慢下蹲，注意前腿膝盖不起超出脚尖，重心在身体中间，然后膝盖慢慢伸直还原。