核心提示：楼梯很常见，但是很多人有电梯从来不爬楼梯，如果小编告诉你爬楼梯能减肥，你还坐电梯吗？ 爬楼梯很辛苦，确实，但是爬楼梯的减肥效果是很好的，不信接着往下看。 为什么爬楼梯能减肥有医学实验表明，爬楼梯这种普遍的运动方式对减肥有着非常明显的作用，如人每登高1米所消耗 ...

其实在中医的理论角度来分析，人的体质可以分为很多种，例如湿热体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、寒湿体质、平和体质等很多种，但是其中很少人会处于平和体质，其中很多人经过检查都被确诊为寒湿体质。

核心提示：虽然天气很冷，但大街上许多人还是露着脚踝，认为这样穿衣服显瘦，要风度不要温度。 虽然天气很冷，但大街上许多人虽然穿得很厚，但还是露着脚踝。好多人觉得自己不怕冷，就放心地露脚踝，但其实没那么简单。脚踝是人体中非常重要的承重关节，分布着淋巴管、血管、神经等重要组 ...

核心提示：楼梯很常见，但是很多人有电梯从来不爬楼梯，如果小编告诉你爬楼梯能减肥，你还坐电梯吗？ 爬楼梯很辛苦，确实，但是爬楼梯的减肥效果是很好的，不信接着往下看。 为什么爬楼梯能减肥有医学实验表明，爬楼梯这种普遍的运动方式对减肥有着非常明显的作用，如人每登高1米所消耗 ...

天凉了，做保健操可缓解关节疼痛。生活中怎么缓解关节疼痛？在我们生活中，我们常常遇到的关节疼痛有的时候并不是由外伤所引起。秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。今天，我们给大家介绍一种缓解关节疼痛的保健操：