核心提示：减肥的最大的困扰就是不吃有饥饿感，吃了又有罪恶感，吃和不吃都很纠结，都很苦恼。相信减过肥的人都知道，减肥期间最痛苦的事情要属想吃东西的饥饿感以及吃完东西后的罪恶感。这两种无论哪种感觉都很不好受，是很多人减肥路上的最大障碍。要想赶走减肥路上的这只拦路虎，那么首先要知道减肥 ...

导语：山田优终于和小栗旬正式完婚啦！170cm的山田优穿起婚纱更添一分柔美，49kg的她更是典型的模特身材。到底山田优是怎样减肥，保持身材的呢？据网友“日剧吧唇哥”微博爆料，美国当地时间1月5日，30岁的日本当红男星小栗旬和28岁的模特女友

有亚洲女神称号的韩国女星宋慧乔，靠着晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分饱来维持身材。为什么豆腐被认为减肥圣品？哪些种类的豆腐才能帮助减肥？

经常有人问我减肥吃什么比较好，如果非要我推荐一样的话，那我会推荐我心中的性价比最高的食物：鸡蛋。虽然个子小小，但它对于减肥特别有帮助： 　　1、补充优质蛋白　　每一个鸡蛋含有7g左右的蛋白质，而100ml牛奶只有3.5g。而且鸡蛋中蛋白质氨基酸构成和人体更为相似，所以鸡蛋中的蛋白 ...

导语：记得初中的时候我还是个怎末吃都不会胖的小丫头，到了高中，结识了人生中和我志趣相同的由和任任。于是三个疯子就开始不停的狂吃，从早吃到晚上。最后导致的结果就是我发胖到了114斤，天啊。那个时候我还不觉得有什么。但是姐姐每天三遍念经似的嘲笑

核心提示：身材好的人看上去就特别的精神，而且走路看上去也特别自信，相信你也希望自己成为这样的人。身材好的人看上去就特别的精神，而且走路看上去也特别自信。好的身材确实都是大家追求的目标，这几年里更是有人说，女孩子一定不要超过一百斤，体重超过三位数就没有未来，当然了，这也是一种夸张的 ...