我们去选购跑步鞋时主要需要考虑三要因素即可，那就是鞋型、脚型、跑步鞋的功能特点即可，这样你就不怕买到不合适自己的鞋子。

换季对肌肤来说是一道坎儿，日常的保养可能也会遇到难以预料的瓶颈期，能不能顺利迈过这道坎儿完全取决于你是否有认真观察过肌肤的微妙变化并制定足够理性靠谱的护肤方案。下面的5个tips可能会帮助你对抗夏末初秋容易遇到的肌肤问题。

最适合送给妈妈的美妆套装 母亲节降至，还不知道选什么礼物送给妈妈吗？各大美妆品牌贴心至极，纷纷推出母亲节套装，为还不知道选什么礼物的你提供建议哦。

提到减肥，当然与饮食相关，只要控制好摄入的总热量，才可以帮助大家减肥成功，而在日常生活中，大多数的蔬菜热量比较低，而且还富含大量的纤维素，因此非常适合减肥者食用，那么，吃什么菜可以减肥瘦身呢？我们一起来看面的介绍。

结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的10种男人运动形式出台。现在一起来看看吧。

每一位准妈妈都并不容易，在整个孕期当中都非常重视胎儿的健康发育，希望胎儿在腹中能够获得充足的营养而不断发育长大，但是她们却也不希望看着自己因为大补特补而一天天发胖，为此她们在孕期当中会非常重视营养餐单的搭配，希望能够多吃些长胎不长肉的食谱。

热瑜伽是一项很好的运动，尤其适合上班族，练习热瑜伽对身体有很多的好处，并且热瑜伽的安全性也是比较高的，所以初学者可以练习。

秋冬季节是脂肪容易堆积的时候，所以这个时节减肥也是刻不容缓的，喝茶就是一种十分适合秋冬的减肥方式，既可以取暖养生，还可以减肥养颜，下面就和小编一起来看看吧。

　　生活中肥胖的问题随处可见，而肥胖不仅仅会让我们体型欠佳失去自信，更重要的是肥胖也会让我们的健康“亮起红灯”。当下是一个注重健康的现代社会，每一个人都非常注重保健养生，也正是因为这样减肥成为了一个潮流趋势。

代餐？用来代替我们一日三餐的食物？是的，就是这个意思，我们常见的代餐有代餐奶昔，代餐粉，代餐能量棒等等，这些食物都有什么优点？低热量，高纤维，饱腹感强。

随着生活条件的提高，不再是温饱没有保证的年代了，一些孩子除了一日三餐之外还吃很多的零食，因此导致许多的孩子都养的白白胖胖的，其实这对孩子的健康是尤为不利的，必须减肥，通过减肥食谱能够降低孩子体重，那么适合孩子减肥食谱有哪些呢？适合孩子的减肥食谱有4个，分别是虾米白菜、冬瓜汤、荷叶粥、鸡蛋菠菜饼。

当下很多人都纷纷加入了减肥的阵营，但是毫无疑问的是减肥并不是一件容易的事情，在减肥期间一定要注意相关的事项，除了积极运动以外，还应该注意做好相关的饮食调理，避免吃一些可能会影响减肥进程的食物。

为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。

核心提示：一只好唇彩应该拥有哪些品质？丰唇、不黏腻、3D光感、香气沁人、持色久，还有？还有就是很便宜。这几只平价唇彩中的佼佼者，价格均不到80元，却能将你对唇彩的欲望一网打尽。 　　美宝莲 果冻唇彩 25元/10ml　　对于80后具有成长标志性意义的一款唇彩，想当年刚上大学时，谁手上没有过一支啊？现在换了包装，但基本上换汤不换药，只不过比原先的遮瑕 ...

很多白领MM都是由于上班的关系，平时用来健身锻炼的时间并未几，户外运动就更加不用说了。但是有些户外运动比较适合女性的，小编今天为各路MM找到了比较适合女性朋友的户外运动，假如有时间，不妨出往运动运动。

导语：苗条的身材是人人所爱，瘦身的方法也是五花八门，节食、运动、吃药....。。但见效终究是慢。于是，想快速瘦下来的爱美人士对吸脂手术就格外青睐。不过，吸脂其实并不能被称为减肥手段，只能说是一种身体塑形方法，而且吸脂并非人人都可以做。适不适

核心提示：眼部完美妆容，可以帮你美得更加淋漓尽致，卷翘自然的睫毛，可以为眼部妆容点睛，你有没有一款适合自己，能打造出最佳睫毛效果的睫毛夹呢？小编告诉你，应该怎么选。 　　我们夹了睫毛，也刷了睫毛膏，但是睫毛就是不够卷，为什么？很大程度上是因为睫毛夹的胶片弹性不够所致。不要小看这个小小的睫毛夹哦，想拥有又翘又自然的睫毛，第一步要做的就是拥有一个适合你眼 ...

8月10日，江苏淮安，高考结束后，淮安市第一人民医院医疗美容科出现高考生扎堆做双眼皮手术现象。很多高考生都利用暑期这个较长的时间，来到医院割双眼皮让自己变美。主任医师万能医生介绍，接诊量是平时的3－4倍，其中男生占比20％。每个人都有对美的追求，不过做手术是很严肃的事情，对后期手术的预期太高，反而会产生心里负担。

　　男人发胖不如女人一样明显，但是一旦发现自己的肚子不知从什么时候开始鼓了起来，那就说明你真的该减肥了。那么，有什么方式比较适合男人瘦身呢，下面我们就来看一看吧。

很多女性产后身材开始走型，很大一部分原因是由于身体平衡性不够。下面编辑教新妈妈们三个产后减肥瑜伽，专门针对恢复产后女性身体平衡性的，是最适合新妈妈做的产后减肥瑜伽，赶紧看看吧。

随着我们生活水平不断提高，饮食质量也越来越丰富，除了在家做小炒之外，三头两头的小聚餐也让人欲罢不能，从而会出现营养过剩引起肥胖，然后再想方设法减肥。相信大部分需要减肥的人都有过这样的经历，比较健康有效的减肥方式就是通过饮食控制以及运动锻炼，饮食方面，利用水果减肥也是可以尝试的，减肥适合吃的水果有哪些。

　　关于减肥也许一百个人就会有一百种方法，其中绝对大部分的人认为自己只要不吃饭，那么体重就会嗖嗖嗖瘦下来，但是结果却适得其反，即便什么都不吃体重好像不减反增。实际上减肥不能不吃，而是要懂得吃，多吃些刮油燃脂的食物是最好的。

核心提示：冰箱冷藏护肤品真的有用吗？正确的冰箱冷藏护肤品应该选好温度位置。 　　护肤品的储藏方式也有很大的学问。放在冰箱内的确是一个还不错的选择，但是并非每种护肤品都能够放在冰箱内，而且并非冰箱内的每一处位置都适合存放护肤品。冷藏护肤品，你知道的有多少？　 ...

夏天减肥吃凉拌蔬菜，既低脂又清口。适合凉拌的蔬菜共同点：气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水氽烫就能散发香气。

核心提示：鱼胶是一种很受欢迎的补品，产妇可以吃鱼胶吗？除了鱼胶，还有哪些食物适合产妇吃？ 生活中很多女性平时都会吃一些鱼胶，因为鱼胶是可以帮助养颜美容的。不过当女性怀孕之后，很多孕妇和产妇都不敢继续吃鱼胶，就担心会对于胎儿有影响，也不知道鱼胶吃了好不好。孕妇和产妇能吃 ...

核心提示：工作忙，经常没时间吃早餐，导致饮食不规律，是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。小编为上班族们推荐8款简单易做，又适合瘦身的减肥早餐，帮你提升一天的减肥战斗力，成功瘦身。 8款瘦身早餐 最适上班族减肥。　　1、黑豆浆　　材料：黑豆60克、清水500毫升。　　做法：　　①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。　　②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅 ...

牛奶是我们日常生活中最常见的保健品之一，不论是小孩还是成人，甚至老人都可以通过牛奶补充营养。在大家的印象中对牛奶最大认识，就是牛奶中的含钙量比较大，它能预防骨骼疏松，也可以帮助小朋友保障骨骼健康成长。对于正在减肥的人来说，牛奶是不是最佳选择？确实也有疑惑，那么减肥适合喝哪种牛奶呢？

瘦脸按摩器滚轮对于瘦脸可能会有一定的作用，但是这种瘦脸方式的效果也是有限的，一般来说对于水肿型的脸部肥胖效果会好一些，而对于脂肪型的肥胖效果就一般了。

男性护肤要注意什么？市场上出售着各种品牌、价格不一的护肤品，这并不意味着产品越大牌、越贵就是越好的，男性在选择上既要注意实用性，又要表现男性的自然美和阳刚美，此外，还应该考虑自己的皮肤性质和年龄特点。

　　运动不仅可以使人身体更加健康，而合理的运动锻炼也可以让人心情愉悦，即便是对于怀有身孕的准妈妈来说，孕期适当地进行运动锻炼，也是非常重要的事情。