温度越来越低，上班族越来越没有了早起运动或煮早餐的勇气。想瘦又不想付出，那可怎么办呢?试试我们介绍的六款热汤、热茶准错不了，不但喝完后能暖暖地出门，还可以把层层衣服里藏着的脂肪悄悄消灭掉哦!

茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起来消脂瘦腿的作用。怎么样，来试试吧！

主食,山楂,营养素,不小心吃撑了怎么办 中医4款茶饮搞定暴饮暴食

现代都市人的工作压力都非常大，尤其是长期面对电脑，辐射等问题都会对皮肤造成极大的损害，再加上长期缺乏足够的运动锻炼，使得身体内积聚的毒素越来越多，长期下来无论是对皮肤、身体都是一种损耗，这个时候建议多喝一些美容养颜的茶饮是极好的。

导语：想要减肥无疑是吃货们最痛苦的事情。但是减肥也并非难事，只要用对方法也可以轻松瘦身。吃什么减肥最好？试试蜂蜜减肥方法吧。不需要消耗你太多的时间精力，只要喝蜂蜜减肥，短短3天，就能看见发生在你身上的美妙变化，还能让你轻松变易瘦体质。　　一、吃甜也可以减肥 吃甜也可以减肥　　自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能， ...

核心提示：花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐以下8种花草茶。 　　花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐：　　柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。　　马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减 ...

有的人身体天生就是偏燥热，很容易上火。上火脸上就会冒痘痘出来，再加上天气的原因；夏天嘛！非常炎热。而且夏天很多人都喜欢喝茶，因为茶可以清热排毒。

白发与掉发是许多人心中的痛，一般多与肝肾气虚，精肾不足有关。中医师指出，想要拥有一头乌黑不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。

社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝 固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。疏果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜 断食不但能瘦身，还可滋养皮肤，一举两得。

中医认为，荷叶归肝、脾、胃经，《本草纲目》中说它能生发元气、补助脾胃、散淤血、消水肿。《本草再新》说它有清凉解暑、止渴生津的功效。

本期瘦身厨房推荐你自制夏季减肥茶饮——菊花雪梨茶，菊花散风清热，平肝明目，雪梨润肺清心。菊花雪梨茶与含糖饮料相比，热量更低更养生，非常适合电脑一族饮用。

你喜欢喝茶吗？茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显著的效果！现在，小编就为你介绍9种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材！

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开 最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖，帮助缓解便秘，起到收腹的作用。

本期瘦身厨房推荐你自制夏季减肥茶饮——菊花雪梨茶，菊花散风清热，平肝明目，雪梨润肺清心。菊花雪梨茶与含糖饮料相比，热量更低更养生，非常适合电脑一族饮用。

核心提示：本期瘦身厨房推荐夏日减肥饮品——蜂蜜柚子茶的做法，用温开水冲泡蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃，保持血糖稳定。夏天在家自制一罐蜂蜜柚子茶，自己饮用或者招待客人都很不错哦，是非常好的减肥饮品。 　　一、蜂蜜柚子茶的减肥原理　　柚子含有很高的维生素C，可防辐射亦可美白，能降低血液中的胆固醇。　　早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉 ...