核心提示：恼人的头屑总是去之不尽，站在心仪的对象面前，若被看到一头头屑，场景多么尴尬？ 　　睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，怎样才能轻松的摆脱这些恼人的头屑呢？　　正确去屑好头发养成法：　　1、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的 ...

网友在网上看了很多的案例，尤其是那些之前颧骨高的，下巴宽的最后都变成了美女，心中就各种羡慕嫉妒恨呐，想变成美女的这个想法就在这位网友mm心里生根发芽了。

很多美眉都爱笑，但是牙齿不白，造成自信心不足，不敢在众人面前展现笑容。一张口露出一口黄牙，自然给不了他人好印象。因此，美白牙齿，你才能展现自信笑容。

导语：一直以来，“猪”已经成为我形象的代名词，现在想想之前的自己，牛仔裤要穿最大码的，T恤也要选宽松的，什么衣服都是最大码的，想想现在的样子，真是无语啊！而现在的我身高169cm，体重52kg，这个体重已经保持了3年多了都没有反弹。 减肥前后对比　　我的瘦身故事　　我很清楚的记得我是从哪天开始减肥的，因为那是个特别的日子——三八妇女节！!所以作为一个女人这是非常具有特殊的意义。　　实不相瞒，那个时 ...

再过段时间也将进入炎热的盛夏，作为爱美的女人，你是否已经开始准备吊带呢？还是因为背部的赘肉太多已是有心无力？都别着急，还有时间让你赶上穿吊带的季节，赶快穿上运动装，开始你的美背之旅吧！

很多美眉都爱笑，但是牙齿不白，造成自信心不足，不敢在众人面前展现笑容。一张口露出一口黄牙，自然给不了他人好印象。因此，美白牙齿，你才能展现自信笑容。

夏天就要到来，如果你的手臂还是比较粗壮，传说中的“拜拜肉”比较多的话，那么你要赶快进行手臂塑形运动了哦，不然你就赶不上穿吊带的时节了。

导语：女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而保持形体魅力，腹部健美至关重要。编辑推荐打造健美腹部的6个动作，每天10分钟帮你打造平坦小腹。　　动作一：扭动躯干扭动躯干　　1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。　　2、左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。　　动作二：侧蹲伸展　　1、双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不超过脚趾位 ...

作为一名型男，一个挺拔的好身材是穿衬衣的前提，而贴身轻薄的衬衫也是最容易暴露出我们肩部、胸部以及腹部的优势或缺陷，用哑铃健身是不错的选择。

美丽地一转身，你拥有的臀部曲线也许暗示了你的性格所在，会微笑的臀部能令你的人缘系数上升，在第一眼就给对方留下好感。会微笑的臀部应该是，臀部比腰突出大约10～20厘米，臀形下部的线条优美。

现在的冬季已经无法阻止女士们秀美腿的冲动，即使再冷都是这样。是什么让女人这么有自信冒着严寒秀美腿呢?美女说：靠运动和自信。

姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖。下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别，实现瘦腹、提臀的美体目标。