姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖。下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别，实现瘦腹、提臀的美体目标。
核心提示：姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖。下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别，实现瘦腹、提臀的美体目标。
一、站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。
错误的站姿：
错误的站姿。 1.弯腰驼背，下巴突出。有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。
2.翘臀。很多女生想要营造翘臀感，所以**特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。
3.耸肩。照镜子应观察自己肩膀放松是否平行。
瘦腹提臀的站姿：
瘦腹提臀的站姿。 1.侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。
2.抬头挺胸是第一步。
原标题：站直坐正 瘦腹提臀增自信_减肥
关键词：瘦腹,瘦腹方法,提臀
