导语：女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而保持形体魅力，腹部健美至关重要。编辑推荐打造健美腹部的6个动作，每天10分钟帮你打造平坦小腹。　　动作一：扭动躯干扭动躯干　　1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。　　2、左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。　　动作二：侧蹲伸展　　1、双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不超过脚趾位 ...