当代社会越来越多的肥胖人群出现，很多人都误以为肥胖的群体一定是因为吃得太多导致的，但实际上并非是所有的肥胖都与吃得多有关，其中也有很多人是因为体质原因导致的，其中脾虚型肥胖就很常见。

减肥向来都是大众热议的话题，但有些人肥胖不单纯是缺乏运动导致的肥胖。而是脾胃功能衰退导致的虚胖，这类肥胖患者不仅减肥难，同时还存在一定的健康隐患。在平时减肥过程中只有用对方法才能减肥有效。那么，脾虚肥胖者怎样减肥呢？

减肥者要注意改变不良的生活习惯，尤其要注意生活一定要有规律，而且饮食也要有规律，不可以暴饮暴食，在日常生活中还要注意多进行运动等，不管选择哪种方法，都需要长时间坚持才可以达到理想的效果。

肥胖问题一直倍受关注，因为肥胖人群在不断壮大中，虽然表面看上去肥胖会影响到个人形象，殊不知，肥胖真的对健康非常不利。相比之下肥胖的人更容易发生慢性疾病，虽然并不一定百分百分发生病变，但病发率要比标准体型的人更高一些，像高血压、高血糖、糖尿病、动脉硬化等通通与肥胖有很大关系。不过肥胖也分为多种，并不是所有人都是真正肥胖，有可能是脾虚型肥胖，那脾虚肥胖怎么减肥？

为了延缓衰老，每天瓶瓶罐罐敷在脸上，可很多人不知道的是，表面的护肤只是治标不治本，想要真正延缓衰老，应该从调理脾胃做起。

核心提示：现代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪过多，更多的是因为脾胃失调引致。 对于肥胖，我们常常调侃是由于“营养过剩”、“过劳肥”等原因，然而，现代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪过多，更多的是因为脾胃失调引致。 脾胃是人体的重要脏器，如果脾胃功能欠佳，如脾虚，会导致代 ...

痰湿体质的人往往具有以下特点：体形肥胖，更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿，脸上皮肤油脂较多，容易出汗，常感到胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困沉重。

胖是一种体形症状，其实胖也分多种，有的是实胖，有的是虚胖，如何辨别？从外形体重上就能看得出来，同样身高同样体重的两个人，有一个看上去非常胖，而有的看上去就没有那么胖，前者就是实胖，而后者就是虚胖。虚胖最大特点就是皮肤松驰，也就是我们常说的肉松。那脾虚肥胖怎么办？

从中医的角度来分析，我们每个人的体质情况都是不一样的，其中就包括有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质等，当中就有很多人出现了脾虚的体质。

人体的气血是由脾胃将食物转化而来，如果脾胃不好，那么就会影响正常进食，从而不利于身体健康，脾胃不好该怎么调养？