换季对肌肤来说是一道坎儿，日常的保养可能也会遇到难以预料的瓶颈期，能不能顺利迈过这道坎儿完全取决于你是否有认真观察过肌肤的微妙变化并制定足够理性靠谱的护肤方案。下面的5个tips可能会帮助你对抗夏末初秋容易遇到的肌肤问题。

进入秋季，天气变得十分干燥，很多MM会发现自己脸上的某些部位开始起干皮，尤其是在化好妆后发现起皮了想弄掉又怕花妆，十分尴尬。你脸上有过起皮的烦恼吗？起皮之后该如何紧急处理化解尴尬？时尚彩妆护肤专家李铭泽老师这就告诉你。

核心提示：油性肌肤在秋季应该怎么护理？ 　　进入秋季，气候开始变得干燥，此时对于油性肌肤的人来说，如何清爽保湿是护理的重点。在选择清爽型保湿品的同时，定期去除角质，这样就可以有效控油又令肌肤水润。下面三个步骤赶快学起来。　　一、用清洁为保养打好基础　　洗后 ...

入秋后，身体肌肤也不如春夏那样润泽光滑。大风天和雾霾天，让肌肤晦暗干涩。尤其是身体这四个部位，不及时护理还会加速老化，让其暴露出你的年龄！

夏季换季时节，空气中的水分减少，面部细纹逐渐增多，原本在夏季并不明显的衰老问题，也随着秋天的到来显现出来，但是不要慌，一切衰老都有解决之道。

秋季是盛产水果的季节，梨、苹果、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃。但是哪些水果我们要多吃？哪些水果我们又要少吃呢？

秋季减肥养生，减肥粥是不错的选择，不仅可以快速消化，排毒减肥，同时还具有美容的功效。下面6款秋季减肥粥，让你享受美味，喝出秋季轻盈好身段。

根据个人身体状况，选择登山地点。登山时间尽量避开气温较低的早晨和傍晚，登山速度要缓慢。上下山时，可通过增减衣服来适应天气温度。

核心提示：初秋肌肤总是遇到多重问题，你需要细心呵护才能安然度过秋季这个敏感的季节。 　　初秋肌肤可能遭遇的3大“灾难”　　1、干燥缺水　　换季的皮肤需要加倍养护。尤其是即将进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系 ...

秋季是适合健身锻炼的季节，秋季气温适中，正式锻炼健身的好时机。对于不同体质、年龄的人群，想要收到更好的锻炼效果，在健身项目上也要有所选择，那么在秋季哪些项目适合哪些人群呢？ 适合秋季的健身项目　　1.秋季健身可以选择登山　　秋季是很适合登山的时节，登山有助增强人体 ...

秋天，空气变得干燥，加上凉凉秋风，会促进皮肤表皮的水分加速被带走，而且随着温度的降低毛孔收缩后，流汗和皮脂的分泌减少，表皮水分的供给也相对减少，皮肤当然变得干燥了。

秋天来了，天气会变得干燥，空气中的水分也会减少，我们的皮肤不再像夏天一样爱出油，所以到了秋天，给皮肤补充水分变得十分重要，护肤的流程一点都不能懈怠！

肌肤问题是美丽的天敌，但是对于女性来说难免会出现肌肤问题，尤其是此时，天气干燥并且寒冷，容易对皮肤出现损伤，许多女性面部开始出现红血丝，对于此时节出现红血丝，该是如何应对呢！下面小编就来为大家介绍去除秋季红血丝的有效方法。

核心提示：秋季肌肤容易出现红血丝，这样的肌肤要从增强抵抗力开始。 　　第一招 温和清洁　　红血丝多数是天生的，所以比较难靠基础护理就得到全面改善。少数的红血丝是由自己后天基础护理不当而加重的。对红血丝部位的日常护理更要谨慎。清洁是所有护理的重要一步，针对红 ...

经过一个漫长夏天洗礼，相信不少MM都晒出一身古铜肤色。正所谓“一白遮三丑”。白嫩的肌肤总是让人羡慕不已，而初秋已到，MM想美白就要抓紧当下这个极好的时机了！可是，秋季美白怎么做才好呢？让我们来看看秋季美白的几个小妙招。

一入秋，皮肤最先知道空气中水分的减少，马上出现粗糙、弹性变差、干皮等情况，什么保湿给力？答案是油。什么延缓衰老？答案是油。什么能美白？答案还是油。很多人对用油有偏见、有误解，实际上，用好、用对油，护肤效果事半功倍。随着各大品牌纷纷推出各种护肤油、修护油、美肤油、按摩油，你就应该知 ...

当然，除了练就一颗坚强的心脏，我们还有更好的办法来hold住一切，挑选精准有效的护肤利器是必须的，掌握好“少一分则弱，多一分则过”的换季加减法更是王道。有了这等哲学思维，别说什么肌肤困扰，连生命都会变得活色生香了。

不知不觉，天气已慢慢踏入秋季，虽然天气还是炎热，但是早晚的凉风还是为这个季节带上专属的特征。这个金秋时节，天气虽宜人，但也异常干燥，相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号：“常常口干舌燥”、“小腿上出现鱼鳞一样的纹路”、“脸总是绷绷的”……其实，这些都是身体缺水的信号。不想做“干女人”，现在就要做好身体的滋润补水工作。

秋季减肥吃什么水果好？对于有减肥需求的人士来说，吃水果也是一种很好的减肥方法，那么在秋季吃什么水果能帮助减肥消脂呢？ 秋季减肥吃什么水果好？　　1、西红柿　　吃新鲜的西红柿有助利尿，还能缓解腿部疲惫感，减少水肿的发生。西红柿生吃的效果更好，但是对于脾胃虚寒以及正在 ...

立秋一过，便意味着秋天的到来，虽然秋天气温比夏天稍微降了一点点，但秋天天气依然很干燥。皮肤干燥脱皮也是秋天常见的皮肤问题之一。那秋天皮肤干燥怎么办呢？橄榄油可是润肤的一种不错护肤品哦！今天小编就教你如何巧用橄榄油润肤吧！

秋高气爽，没有了夏日的炎热，正是参加户外运动的好时节。小编提醒大家，秋季运动时不要盲目，一定要遵循下面这几个原则。

核心提示：秋季补水保湿是护肤的重头戏。 　　秋季肌肤疯狂保湿要注意 不要踏进五大误区。秋季来袭，空气湿度会变低，肌肤会变得很干涩，甚至会脱皮。所以很多MM会早早准备好各种肌肤保湿产品，以滋润过秋!对于燥热的秋季，肌肤补水保湿工作是很重要的，要是不引起重视的 ...

核心提示：秋季护肤产品要更换怎么换？ 　　随着换季，秋季护肤的需求越来越明显，你是否还守着夏季成分单纯的保湿乳液呢？这个时候也该尝试换一些新产品了！针对我们的肌肤，秋季可以尝试稍作调整，快来看一看你的护肤品哪些该更换吧。　　美白精华→舒缓精华　　入秋之后紫 ...

秋季健身运动应该注意时间选择。换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。

随着天气逐渐干燥，人的皮肤也一天天地紧绷，可以感觉到肌肤明显的比夏天干燥，于是保湿补水就成了现在护肤的主题。

核心提示：秋季补水，可不单单是喝水那么简单，眼睛、皮肤、头发、肠道等都可以得到充分的营养供应。 　　女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。秋燥季节是体内水分的“敌人”。怎样在秋冬季节做一个水润女人，成了懂得关爱自身的 ...

核心提示：睡前护理比睡美容觉要来得更加重要，秋季干燥的晚上，睡前护理应该怎么调整呢？ 　　美女都爱睡懒觉，这句话说明了睡美容觉对保持美丽有多么重要，但并不是只要睡得多就能使皮肤变好，除了早睡早起之外，还应该在睡前配合一套完整的肌肤护理，才能真正激发肌肤的睡 ...

正值夏秋交替之时，每当换季时节，肌肤就会出现各种各样的问题。如干燥、泛红、起皮、发痒等过敏问题，同时嘴唇也会出现干裂脱皮甚至出血的现象。如果是年龄已过25岁的MM，更会发现在这个季节里连细纹都增加不少!一切的问题都是秋风惹的祸!想要安稳的度过秋天，秋季护肤，不容忽视!

导语：丰收的秋季终于如期到来了，在这个适合养生和减肥的季节里，你还在苦苦地节食吗？中医常说，应季的蔬果才是最佳的选择，因此只要吃对了食物就能起到减肥燃脂的最好效果。那么秋季最合适的时蔬是哪些呢？　　秋天气候干燥，因此很适合食用能促进体内水循环和维生素、纤维质的蔬菜。小编特别推荐富含钾元素的能预防浮肿和促进渗透压平衡的海带，排出肠道毒素和改善肠胃环境的南瓜，降低血液胆固醇促进新陈代谢的胡萝卜作为减肥 ...

昨天是秋分，秋意越来越浓，天气一凉爽，食欲就容易大增，“秋膘”可别帖太厚哦。下面编辑教你自制5款薏米减肥食谱，既美味营养，又能有效帮助瘦身，是秋季减肥养生的绝佳选择，赶紧学着做吧，还能提升你的厨艺哦。