导语：草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。草

皮肤激光美容是近年来整形科发展比较强势的一个项目，激光美容领域衍生很多术语，如激光嫩肤、光子嫩肤、E光嫩肤等，让求美者很混淆，我们请来广州市红十字会医院皮肤科激光美容主诊医师黄永华医生为大家答疑解惑。

激光祛痘是现在医疗美容进步的表现，同时，还有激光祛斑，激光去痣。痘痘是大多数人都会经历的一个过程，也是最令人头疼的一个过程。但激光祛痘也不是人人都适合，有哪些人不适合，它的副作用又是什么?跟着我一起往下看吧!

核心提示：随着科学技术的提高，先进的美肤工具不仅使用方便，效果也会事半功倍哦。尤其对上班族来讲，可以节约大把宝贵的时间。今天就来盘点时下最热门的9款美肤工具。 　　毛孔清洁器　　热度：★★★★　　热点：清洁效果佳，使用方便，一次购买终生受益。　　使用方法：若问大家最大的皮肤困扰是什么，相信有不少人的回答是“黑头”，没错这是个挥之不去又无法根除的普遍 ...

很多MM喜欢染头发打造全新造型，然而却对染发技巧有很多疑问，例如要怎么染、烫染能不能一起做、染发后多久才能洗头、怎样令头发颜色保持亮泽……接下来，一起来看正确答案。

高温是痘痘的滋生温床，高温导致新陈代谢加快从而使油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔从而导致痘痘的发生。痘痘不断发生，久而久之就出现痘印。祛痘容易除痘印难，那么怎么去痘印？去痘印最有效的方法是什么？其实，想要有效去除痘印，要先了解到祛痘印的一些注意事项，再使用祛痘印的方法，才更有效果。

酸奶不仅美味而且还有减肥功效哦，许多MM都喜欢喝酸奶来减肥。酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天小编就告诉大家酸奶减肥法的5大误区，MM们一起来了解下吧！

内裤每天长时间接触我们的私密部位，如何清洁内裤便成了人生中一件重要的小事。每个人都有一套属于自己清洁方式，究竟这些方法是否正确，还是以讹传讹造成的迷思？下面，专家为你解答关于内裤清洗的9个疑惑。

鼻子低该如何解决？用美鼻夹？擦隆鼻精油？这些貌似都不科学，效果也难以得到保证，现如今，有一种更科学有效的方式可帮助爱美人士抬高鼻梁，即是去整形医院做假体隆鼻术。多年的临床案例证明，假体隆鼻的安全和效果是能得到保障的，关于该手术的七大技巧及五大护理事项，有些朋友还不是很清楚，下面一起来了解下吧。

眼部妆容，是专门针对眼睛及眼睛周围部分进行上妆，让眼睛更漂亮，同时达到整体妆容更漂亮的效果。掌握一些画眼妆的小技巧会让眼妆画的更好看，更简单。

核心提示：水杨酸只能祛痘吗？ 　　水杨酸通常会出现在于抑制皮脂分泌、消炎抗痘的产品中，但如果你仔细观察就不难发现，在很多角质护理以及抗老产品的配方中也会将水杨酸或水杨酸类衍生物作为主打成分，其实这就说明，水杨酸的功效远远不止抗痘这么简单。　　水杨酸够温和吗 ...

导语：喜欢赖床的人的健身方法有哪些呢？ 赖床，其实并不一定是坏毛病。“赖床族”可趁此机会健健身，下面一起来学几招吧。　　我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现， ...

导语：跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候？编辑教你跑步减肥法常识，看看你的跑步减肥方法对了吗。 如何跑步才能减肥　　根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能哦。给坚持下去的自己不断的表扬，效果也 ...

一天洁面2次，相信这是很多人的习惯了吧。早晚一次，早上把昨晚睡觉的倦容和经过一晚修复的脸部清洁一便，以便让面部肌肤舒缓，而且让我们精神精神；晚上洗澡的时候洗一次，让脸部结束一天接触的脏空气和污垢，让肌肤重获新通畅。但是往往在我们习惯的洁面方式里面都存在误区哦，大家一起来看看吧。

很多女生，等到照镜子发现了有斑才去正正确对待防晒。如果你的脸上斑点只是晒斑，可以说能恭喜你，晒斑是紫外光线照射引起的急性损伤发生的，如果及时进行补救是完全没有问题的。怎样才能消除我们脸上的晒斑呢？

夏日许多姑娘会选择比基尼脱毛来让自己更加自信，但是比基尼脱毛效果虽好却有很大风险，一起来了解一下吧。

秋冬季节之所以肌肤会比较敏感脆弱，很大程度上是因为受到夏季紫外线的侵蚀。那么进入秋冬季节，你又应该怎么呵护你的肌肤呢？

经期是女性较为特殊的一个时期，要注意的事项不少。然而，在追求时尚和百无禁忌的当下，不少女性做着伤害自己健康的事却一无所知。

刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗？刮痧减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识。

根据台湾媒体报道，从去年开始台湾的整形手术大幅增加。其中，为什么求美的队伍会舍弃韩国、香港、中国大陆等整形地区而赴台整容？赴台整容有哪些优势？

导读：的确，转摇呼啦圈是一个简单而且方便的室内减肥运动，并且你随时随地都能玩。转呼啦圈不仅可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，而且还能更好的辅助我们减肥瘦身，积极帮助清除体内的垃圾。　　摇呼啦圈是否真的可以瘦身？摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：　　1、运动多久能达到健身效果？ 运动多久能达到健身效果　　摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为 ...

很多mm都想趁春天这个大好时节美白，可是，爱美的你知道么？可能你正在使用的护肤方法和美白甚至是美肤都是背道而驰的哟！如果长期使用不当方法对皮肤进行护理，不但起不到美容的效用，反而还会给肌肤带来致命的伤害。那么，我们生活中最为常见的美白误区有哪些呢？

核心提示：产后怎样减肥？新妈妈们要注意喽，下面是新妈妈必知的产后减肥方法。 　　不要错过产后减肥黄金期——产后半年内　　据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，由于这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而窃冬这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即 ...

核心提示：女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。 　　测体重　　要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用体重公斤数除以身高米数平方，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。　　不抽烟　　现在有 ...

运动是有效的减肥运动，但是在进行运动减肥之前还应了解一些最基本的运动减肥常识，这样才能更好地帮助你进行减肥，下面一起来了解吧。

炎热夏季，各种皮肤问题也接踵而来，如皮肤油腻、有黑头粉刺和毛孔粗大等，特别是毛孔粗大简直让人抓狂，涂好几层粉都不能遮盖，同时也会让皮肤变得更加粗糙暗淡，到底是什么引起的毛孔粗大呢。

“健康”二字，在人们的饮食中占据了越来越重要的地位；生产食品的商家们也都铆足了劲，在“健康”二字上下了大工夫。可你知道吗？很多“健康”食品未必真健康。正如“非油炸”真的无油吗？“无糖”真的没糖吗？

导语：堕胎对女性有很大的危害，极可能导致以后的终身不孕及一系列严重的妇科疾病。请爱惜自己宝贵的身体，慎重对待人流。堕胎危害极大，请慎重对待18岁，流产4次；21岁，流产7次；23岁，流产12次……这组让人默不出声的数字，来自深圳一家医院的病例

核心提示：来自瑞典运动与健康科学学院和卡罗林斯卡学院研究团队发现，过度运动会导致线粒体功能受损和胰岛素抵抗。 运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高骨密度，强健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。 经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活。 此外，体 ...

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。