导语：人人都有生病的时候，这辈子你怎么也得去趟医院，但是当医生为您开出处方前，您应该告诉医生一些事情，比如你的过敏史，有无其他疾病等等，以免给自己的健康带来意外的损失。　　1、过敏史。有过敏史的人要预防药物过敏　　如果你对某种药品或其他物质曾经发生过敏现象或是异常反应，就应该告诉医生。你必须知道会使自己产生过敏反应的任何化学成分，尤其是药品。如果记不清楚或无法背诵，应该写下来备用。药品引起过敏反应 ...

控制糖分摄入是保证人体健康的关键，在世界卫生组织发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南后，糖分摄入成为了健康热点。那么糖包括哪些？每天摄入多少糖算健康？“隐身糖”又是什么？下面小编就为大家揭开关于糖的那些谜底。

核心提示：什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物，我们又要怎么控制自己的食欲比较好 可是想减肥，必须要减少高糖分少和高碳水的食物，这让许多妹子觉得郁闷了，为什么日常中食物那么多，自己就偏好这些减肥杀手的食物呢？ 什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物原因一：我们在吃甜食的时候，大 ...

可是想减肥，必须要减少高糖分少和高碳水的食物，这让许多妹子觉得郁闷了，为什么日常中食物那么多，自己就偏好这些减肥杀手的食物呢？ 　　什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物　　原因一：我们在吃甜食的时候，大脑中会释放出更多的多巴胺，这种物质和玛卡很类似，简单来说，吃完甜食之后，我们会觉得 ...

导读：我不想要节食！我不想要忍饥挨饿！凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情！其实会胖的原因除了遗传以外，绝大多数并不是因为你的饮食不规律，而是因为你的饮食方法更容易让你囤肉！　　试试下面10条绝不出错的饮食减肥法，无需忍饥挨饿也能轻松瘦下来！ 九点以后请停止进食　　1、九点以后请停止进食！　　如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食 ...

导语：适量饮红酒对心血管有好处，但往红酒里兑碳酸饮料，一方面物质无法融合完全没有必要，二来增加红酒中糖分，反而会对心血管有害。专家认为喝红酒每天不可超过300ml，另外不可往红酒中兑入其他饮料。　　营养师：往红酒里兑碳酸饮料完全没必要营养师：往红酒里兑碳酸饮料完全没必要　　往红酒里兑碳酸饮料大约是十年前便开始兴起的一种喝法，中国人普遍喜欢吃甜，因此往低糖的干红葡萄酒里加入雪碧以增加香甜口感的做法也 ...

主食是我们日常生活当中必不可少的一类，但对于减肥的朋友们来说，主食也是影响身材发展的因素，所以减肥的朋友都会选择一些低糖的主食。那么，糖分高的主食有哪些呢？