人们常说，胖子减肥难，瘦子增肌难。在健身界看来，瘦子增肌的难度一点都不亚于胖子减肥。然而再难的事情，只要方法得当，瘦子增肌也绝非不可能。

一咳嗽炖猪肺，记忆不好炖猪脑？头发白吃黑芝麻、想美白喝牛奶？“吃啥补啥”的观念由来已久然而这真的有用吗？

盘点：夏季5大妆容尴尬事件 夏天，对于一向衣着得体、风度翩翩的俊男靓女来说，是个严峻的考验：挤车、上班、约会……一切都与往常不太一样，难免为热所困，为热尴尬。下面就让我们盘点一下夏季男女５大尴尬事件。

养护头发除了可以去沙龙接受专业护理，当然也可以在家用天然方式来修复秀发问题。通过饮食和一些发膜的护理，针对不同头发问题，我们分享了10个天然环保的头发养护方法。找到你的头发问题，然后“对症下药”吧！

运动越来越成为现代人日常生活中的一部分，很多人发现运动后容易出现肌肉酸痛，虽然大汗淋漓地很爽，但是酸痛一整天的肌肉真是让人好心烦！

相信很多MM都有使用面膜的习惯，你知道该如何挑选吗?其实，挑选产品要根据个人肤质，选择最适合自己的产品，尽情绽放白皙光彩!

拥有一个性感的嘴唇是很多人都希望的，但是大多数人的嘴唇都存在一些不完美的小症状，所以我们就要保护自己的唇部，夏季嘴唇易出现干裂、暗沉、脱屑等症状，所以我们要及时的给自己的嘴唇进行护理不要再让嘴唇出现问题。

T区为什么会出油 详解其解决办法。脸上出油会看起来很脏，直接影响外在容貌，给人留下不好的印象!有的MM脸颊上是干性肌肤，可就额头、鼻子爱出油，并且出油的部位还会有很多肌肤问题，比如说痘痘、黑头以及肤色暗沉等。那么，怎样解决出油问题?下面小编就来详细介绍下。

便秘了怎么办?吃香蕉、喝盐水?还是吃泻药、用开塞露?江湖上偏方太多，今天我们就来聊一聊那些不靠谱的偏方。 　　1.吃香蕉　　一说到便秘，肯定有人塞给你一把香蕉。但关于香蕉，有三点你必须知道：　　(1)一根150g的香蕉所含膳食纤维仅4g，在水果中表现非常普通，如果是因为缺乏膳食纤 ...

夏季换季时节，空气中的水分减少，面部细纹逐渐增多，原本在夏季并不明显的衰老问题，也随着秋天的到来显现出来，但是不要慌，一切衰老都有解决之道。

春天温润，是万物生长的季节，按道理来说，秀发也应该会重获新生。低头看看，发现那根本谈不上是由蛋白质组成的发丝而是由纤维构成的稻草，完全跟春天小清新的气息背道而驰！

核心提示：也许你曾经怨天尤人，认为敏感肌肤是一种遗传，生来如此。但你知道皮肤过于干燥也会诱发敏感吗？在换季时，突发的过敏症状并不仅仅是因为粉尘刺激了你的肌肤，而是因为干燥先瓦解了肌肤的抗敏力。 　　你的肌肤有这些状况吗？　　1、前额和脸颊的肌肤连碰到被风吹散的头发都会觉得很不舒服。　　“夏天的时候明明没有这种情况，可是从冬季到现在，却感觉头发就像密密 ...

核心提示：春季头发易分叉，其实你不知道睡前梳头也能够防止头发分叉吧？ 　　首先说说头发开叉的原因　　什么是开叉？　　有些人头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避 ...

五一假期虽然不怎么长，但都有3天！不少人都会计划去哪里放松去哪里玩的，可以在紧绷的工作后来个短短轻松时间，这就是小长假的存在意义。但如果用这几天的时间去短途旅行的话，心情是放松了，但身体和肌肤就不一定了！

核心提示：喝酒不想发胖，除了要控制酒量，关键还在于如何选择下酒菜。如果想烹调健康又不会发胖的下酒菜，那么你就不能错过小编下面为你介绍的健康减肥食谱。再也不用苦思喝酒时吃什么减肥了！ 　　一、松软鸡块(135卡)下酒菜减肥食谱：松软鸡块。　　材料：鸡肉碎250克、豆腐50克、洋葱半个、面粉适量、蛋黄酱2勺、蒜少许、盐和胡椒粉适量。　　将豆腐放在水中稍稍 ...

相信不少人在生活中有这样的体验，每天早晨起来的时候感觉自己的嘴巴里苦苦的，在早晨吃完东西之前会有所改善，为什么会出现这个现象呢？早晨起床为什么会口苦？中医认为，时常产生口苦主要是由于湿热引起，其中又包

便秘的人群几乎都是平时饮食上比较偏爱肉食的，不喜欢吃水果蔬菜，其实多吃些含有维生素的水果蔬菜对促进排便是非常有帮助的，而且蔬菜和水果中含有大量的维生素c，不仅能帮助改善便秘还能提高人的免疫力。

有的女孩子喜欢笑，笑眯眯的人表情丰富，得人缘，不过这表情丰富的背后也有着美容问题，脸部整日笑得太过分，脸上的皱纹便原形毕露，大笑姑婆Snan使用医学美容上的注射除皱，来示范如何解决大笑姑婆的皱纹问题。

为什么我的肌肤如此敏感？想来很多女性为此困扰。敏感肌肤对许多人来说是一种长久折磨。而长期困扰其中反而会加重敏感状况。学习“钝感”生活，肌肤也会慢慢“迟钝”下来，这才能从根本上改善敏感。

导读：热力骄阳下，身姿矫健、肤色健康的运动型美女格外惹眼！当然，无论是在室内、室外还是水上的运动，在你挥汗如雨、经受暴晒的时候，请一定要保持清爽可人的容颜。这个炎夏，尽情挥洒你的青春活力，美美地去运动吧……根据肌肤问题选运动运动除了让你保持

炎炎夏日，当然要露胳膊露腿才够凉快，顺便性感一下。可是一起露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片像鸡皮一样的小疙瘩。这个就足够尴尬，这种名叫毛周角化病的皮肤病，虽然难以治愈，但是还是可以通过尿素软膏等手段来缓解症状。

红颜易老，刹那芳华。当护肤品、化妆品都再也无法掩饰肌肤问题时，可否想过用一种简单、直接且效果看得见的方法去改善这一切？激光美容或许就能给你的美丽带来惊喜……

导读：短发留长期出现的中长发大概是最令女人头疼的发型了，半长不短难以做出好看的造型，想剪短又舍不得，要留长也还要等好长时间……你是不是也在为中长发而困扰？别担心，看中长发的始祖AlexaChung为你示范7种时髦解决方案！中长发始祖：Ale

　　说起冬天这个季节，大家除了首先想到寒冷这个词以外，想必另外一个词应该就是干燥了。冬天一到，人的皮肤就会因为缺水而变得干燥，其中手部、足部、脸部、嘴唇等都是“重灾区”，尤其是嘴唇这个部位，很容易就会干裂出血非常苦恼。

造成皮肤松弛的原因很多，缺水引起表皮干瘪的假性松弛，不良生活习惯如长时间低头、撑脸、饮食口味过重引起循环不良的浮肿型松弛，以及胶原受损、组织脂肪移位的老化型松弛。想要解决起因不同的松弛问题，采取的应对方案也要有针对性哦。

人到中老年，随着面部衰老变化，皮肤松弛，眉毛也下垂到了正常位置之下，眉区的组织堆积到了上睑，于是为了永葆年轻，很多人选择了眉部整形（整容）方法。那么提眉术可以解决哪些衰老问题？

有些人容易出现黑头和毛孔粗大是因为饮食不合理造成的，经常喜欢吃一些辛辣刺激和油腻的食物的人，皮肤就会油脂分泌比较旺盛，长此以往就会出现毛孔粗大黑头丛生的情况，所以在饮食上要注意清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，是预防黑头和消除黑头的好方法。

核心提示：毛孔粗大也分很多种类型，不仅仅是因为肌肤出油严重哟。 　　干燥的时候，你的橘皮毛孔是不是看起来特别的明显？粗大的毛孔严重影响了你的素颜美肌，谁不喜欢细致嫩滑的肌肤？消除橘皮粗大毛孔，从解决毛孔堵塞开始。针对不同的毛孔粗大问题，有不一样的解决方案。 ...

眼袋、黑眼圈、鱼尾纹……这些问题总是困扰着忙碌的你，好像使用眼霜也不见得有多大效果，究竟什么时候可以使用眼霜？每次使用多少最合适？怎样使用眼霜才能达到好效果……让美眉困惑的眼霜问题太多了。现在就让护眼专家为您一一解答。

产后如何减肥？只有有准备的新妈妈，才可以又照顾好宝宝又能够成功产后减肥，那么，要做好什么准备呢？下面，小编介绍产后减肥八大妙招，解决下半身肥胖。