其实西瓜算是低热量食物，菠萝、柠檬、猕猴桃这些水果的热量也不算高，但是也不能因为低热量就可以多吃，只要吃过量了也会发胖。

西瓜是夏季常见的水果，而且能消暑利尿，加速体内毒素的排出，有很强的瘦身功效。下面编辑教你自制7款西瓜减肥食谱，制作简单，效果极佳。

核心提示：西瓜水分含量高，很多MM夏天吃西瓜减肥，但吃西瓜减肥要注意下面3个“要不得”，不然会越吃越胖哦。 　　一、吃西瓜当正餐要不得 1个西瓜的热量等于6碗饭 　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西 ...

核心提示：夏天怎样减肥呢？清新冰凉的西瓜减肥食谱，让MM们在享瘦这个夏天的同时，身材也会在不知不觉中清瘦水嫩哦，赶快试试小编推荐的西瓜减肥食谱吧。 夏日西瓜减肥食谱 清新瘦一回。 　　西瓜减肥原理　　1.西瓜中所包含的大量水分能够使人大便通畅，从而帮助人体排除大量的废物和毒素。　　2.西瓜中含有大量的水分，饭前食用会带来很强的饱腹感，所以想要用过节 ...