导语：薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。　　薄荷的瘦身优点薄荷的燃脂效果好　　1、燃烧脂肪　　所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。　　2、养颜美容　　从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。　　3、抑制体毛　　 ...

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减肥常见的方法就是节食，很多人都知道节食减肥的确是很好的方法，可是坚持到最后对食物的渴望就是很大的，而且复胖的可能性是很大的。

　　对于正在积极减肥的朋友来说，合理的饮食调理是非常重要的一个方面，尤其是很多朋友通过安排日常膳食结构，最终成功瘦身恢复苗条，甚至近来网上还有很多人表示喝10天小米粥瘦了15斤。

果汁是由水果榨成的汁，更容易被人体吸收，经常喝果汁也有很多好处，下面一起来看看什么果汁减肥效果好？果汁减肥十天瘦二十斤。

导语：减肥减肥的初期，磅数落得较快，但过了一段时间到达平台期，大家都会为此而苦恼。(文/唐安麒)我设计的“四大天王减肥餐”便是针对冲破平台期、黄金十日减肥或是想短期减肥朋友，以纯蛋白质摄取法原理，“扰乱卡路里的吸收”再“消耗大量卡路里”来快

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”，10天成功减10斤。

做水煮菜就需要很好的食材，新鲜的味道才是最好的，要想味道好，首先要保证食材很新鲜。在蔬菜投入沸水之前加入盐，用猛火快煮，之后再滴几滴油。这样可以让蔬菜油润青绿，还能保持蔬菜的营养。

女性月经期后的十天是身体快速代谢和疯狂燃脂的时间，如果在这个时间段调整饮食并且改正生活习惯就能更加快速的变瘦，一天至少可以减重一斤。

薄荷有很好的减肥功效。今天，编辑就为你打造一份薄荷减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以看到效果哦。

作为女性，尤其是育龄期的女性，月经异常有推迟的情况，这也属于比较正常的事情了，一个女人不可能一直月经周期都那么标准，因为影响女性月经推迟的因素很简单，比如个人情绪不佳，饮食不良或是受了寒冷等都会让女性月经推迟，当月经推迟10天了怎么办？

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”，10天成功减10斤。

做水煮菜就需要很好的食材，新鲜的味道才是最好的，要想味道好，首先要保证食材很新鲜。在蔬菜投入沸水之前加入盐，用猛火快煮，之后再滴几滴油。这样可以让蔬菜油润青绿，还能保持蔬菜的营养。

夏天，各种露腿，腿细了穿裙子短裤才好看，想要快速瘦腿的看过来。 　　瘦腿小动作　　动作一　　1.身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本　　2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。　　动作二　　1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。　　 ...