女人宫寒会引起许多的症状，比如说痛经、经期紊乱，严重的还可能会导致不孕不育。女性宫寒可通过饮食来进行调理，那么女性宫寒吃什么好？

有研究表明，快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。 　　快走为什么瘦得快？　　快走运动，永远会有一只脚是落地，但慢跑无论跑得多慢，会有一瞬间双脚是腾空，身体感受到的运动强度会来得比快走大。而「超慢跑」运动比走，路更容易暖和身体，运动结束后也能暂时维持较高 ...

导语：到了寒冷的冬季，不少人特别是女性，寒症的症状就最发明显，特别是体温过低，影响新陈代谢，脂肪也燃烧不起来，易胖体质就很难改善哦！我们推荐生姜红茶减肥法，让生姜和红茶为你升高体温，加速代谢才能慢慢变成易瘦体质哦！　　一、什么是生姜红茶减肥法 什么是生姜红茶减肥法　　生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便 ...

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有专家指出，人体温度偏低无论对于身体健康还是容貌都有许多不利影响，体温保持在36.5度对美眉们保持肌肤嫩滑尤为重要。

核心提示：很多胖子都说自己减肥好难，浑身都是肌肉，想瘦太不容易了，那么到底肌肉型肥胖到底是怎么回事呢？ 肉很结实，确实不容易瘦下去，但尽管如此你也不能放弃瘦身的希望，跟着小编往下看，或许会有不一样的发现？ 什么是肌肉型肥胖？肌肉型肥胖其实就是一种有较为强壮的肌肉和丰满 ...

核心提示：辛辛苦苦减掉的肉，谁都不希望在反弹回来，那么如何让减掉的肉不弹回来呢？ 曾经尝试过很多的方式不希望减肥反弹，很多人都没有彻底的成功，其实不是坚持的不够，而是方法不对。减脂只要跨过这三道坎，一辈子不反弹！ 一、睡眠的坎很多人认为减肥只要饮食和运动做好就行了，殊 ...

减肥新招：体温上升一度就会加快身体新陈代谢而促进减肥。身体哪些部位的升温，减肥效果才会更好？赶紧来看看吧。掌握了这几个部位不但减肥会事半功倍，还可以治疗便秘、提高免疫力、缓解腰酸背痛哦。

导语：女生千万别受寒，这是林依晨的美容金句。虚寒体质吃的亏可多了，除了皮肤干燥易老、身材瘦不了，还会精神不济心情忧郁。20岁开始，生理机能走下坡，连体温也下降，大部分女生都有虚寒困扰，需要食补＋肌补双修，身体暖起来体温up up，肌肤自然透出红润，美丽蒸蒸日上！ 由内而外改善虚寒体质 养出白里透红肌　　体寒危机1：肌肤干巴巴，暗到日月无光　　秋冬的肌肤似乎不如春夏时湿润有光泽，一来是因为气候让湿度 ...