感冒又分风寒感冒和风热感冒，但很多人分不清楚。夏天吹空调感冒是风寒感冒还是风热感冒？下图告诉你答案。

核心提示：寒冷的冬天，女性朋友不妨吃点生姜，不但能驱寒，还有很多其它的保健功效。 生姜是一种非常常见的食物，也是很好的保健食品，尤其是在寒冷的冬季，能起到驱寒保暖的效果。受凉了喝碗姜汤能驱寒防感冒，生姜水泡脚能驱寒保暖，其实除了驱寒，生姜还有很多保健功效，尤其是女性。 ...

跑步是十分有效的锻炼方式，　跑步对身体健康会带来很好的帮助，跑步对肥胖者来说，也有十分明显的减肥效果。跑步一般都在夜晚或者是早晨，两种方式各有优缺点，也各有适宜人群。

运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。