毫无疑问每一位准妈妈在怀孕以后，都需要通过某些时间节点来帮助计算预产期，只有这样才能够方便准妈妈在预产期之前做好相关的待产准备，而不至于在宝宝发动的时候手足无措。而计算预产期的方法非常多，其实通过排卵日也可以帮助计算预产期。

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。那么，减肥热量怎样计算？每天消耗多少热量？小编帮你解答，一起来看看吧。

近日，韩媒对首尔市咖啡店的40种黑糖饮料和35款焦糖饼饮料调查，发现这些饮料一杯的平均含糖量为34．8g，相当于12块方糖，超过了韩国食药处建议的每天糖分摄入标准值的30％。

想要减肥，一天吃多少食物呢？我该怎样吃呢？怎样计算呢？下面，小编教你怎样计算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得当。

核心提示：想减肥，很多时候都要计算热量，那么对于热量的计算你真的做对了吗？ 热量在减肥过程是非常重要的，稍不留神超标就会让减肥这件事功亏于溃，有点人很仔细，吃的任何东西都要计算热量，但是减肥的效果依然不好，到底怎么回事，跟着小编往下看。 我们日常食物中的营养成分分为六 ...

“管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。”微博上流传的这一段减肥口诀告诉我们，想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢？秘诀就是控制卡路里！

提起基础代谢相信大多数的人是没有什么了解的，其实主要是指我们的身体维持生命所有器官需要的一个最低的能量需求，不过对于基础代谢是可以计算出来的，在测定的时候人们的身体必须是在清醒而非常安静的状态下才可以，那么基础代谢计算是怎样的呢？

每个女性每个月都会有一次排卵期，对于正在积极备孕的女性朋友来说，计算好排卵期安排同房，就能够帮助更快地怀孕，而对于不想要怀孕的女性朋友来说，排卵期就是危险期了，需要谨慎规避。

我们平时总是调侃“每个女人总有那么几天”，但实际上除了月经期以外，女性的排卵期也是非常重要的一个时期，在这个时期内如果想要更顺利地怀孕，一定要注意安排好同房的时间。

虽然说大部分的人进入到了减肥的行列，但是其中有不少人进入了减肥的误区，在减肥的道路上是有很多误区容易让人走进去的，因此在减肥的时候大家要各种谨慎，达到的减肥效果与每天可以自然消耗的量有密切的关系，也就是基础代谢率，那么基础代谢率计算方法是怎样的呢？