运动健身贵在持之以恒，但是坚持不易，尤其是跑步、快走这种单调的运动，这时候你就需要找个“帮手”，减少半途而废的可能。

导语：未必所有的减肥都要烧钱，有时一只小小的计步器就能帮你完成“减肥大计”。本文出场的减肥达人就依靠计步器成功减重31斤，连打鼾的困扰都没有了！　　达人自述 减肥前后对比　　瘦身前体重：163斤　　瘦身后体重：132斤　　减肥前我的体重163斤，第一个28天的燃脂期，我减掉了20斤，体重为143斤，在这四周里，我每天按照营养师为我定制的饮食餐单，均衡摄入各种食物，同时增加营养补充，辅助代谢，并进行 ...