伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作“长腿”的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿却或者细了或者形状“退化”看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦，细腿撑着“将军肚”就更令人不忍卒睹。

每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。

舒淇、许玮宁、小S、杨幂，这几位女星可是圈内有名的美腿“专业户”，这些女星的美腿不用PS，照样修长、匀称。想要练就如明星般的美腿，功夫可要下足哦!“见缝插针”似的密集瘦腿，让你早一天实现拥有迷人美腿的愿望!

脚被称为“人体之根本”、“第二心脏”。健身健美脚形操此操简单易行，且不受时间、地点的限制。坚持操练者，定能收到健身强体之功效，更能还您一双靓丽的脚。如能赤脚操练效果更好。

瑜伽一度是女人们减肥修身的好运动，专业的瑜伽动作能让人从心灵上得到升华。这里向你介绍3式瘦腿美臀瑜伽，让你在家也能练瑜伽，你一定能HOLD住！

模特的身材你羡慕吗？特别是那双极具线条美的长腿更是迷倒众生，可是你只是看见光鲜亮丽的表面，却没看见那双美腿后面的辛酸画面。

美腿的诱惑不但是男人挡不住，女人也一样挡不住这样的诱惑。试问哪个女人不想拥有一双修长的长腿，做做美腿操说不定就能得到很大的改变哦。

大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象，快来做瘦大腿的减肥操，活动大腿内侧肌肉，甩掉脂肪，还你纤细美腿。

男人爱喜欢健硕的身材来取得女人的安全感，而女人则用身材来博得男人异样的目光。特别是女人如果女人有一双美腿的话，男人的魂都有可能会被勾去。

一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。