生活中有很多人每天都在努力减肥瘦身，但是最终却不知道是什么原因，导致无论怎么训练还是丝毫没有效果，在这样的情况下，可能有的人就会突发奇想去选择一些其他方法来帮助自己，其中像生酮饮食减肥是很常见的。

减肥有很多办法，最被吃货认同的应该是“吃肉减肥”，这个确实有，科学的规范叫法是“生酮饮食”，简单讲，就是不吃主食多吃肉，而且这个办法确实有减肥效果

在已有的研究中，人们观察到了生酮饮食（KD）可以增加老年小鼠的寿命和肌肉功能，最近，研究人员进一步研究了随年龄增长，KD对骨骼肌质量维持的影响以及这种作用的潜在分子机制。

近一两年，有一种饮食方法爆红网络，尤其受到减肥人士的追捧，那就是“生酮饮食”（Ketogenic　Diet）。红到什么程度？不少明星、网红都声称，靠它一个月瘦了多少斤，不仅能减肥，还可以降低血脂、控制

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