导语：你是不是愁于没有时间减肥，每天下班之后就累倒在床上再也不想动弹了，别给自己找借口，下面为你介绍7秒钟神奇减肥法，只要形成习惯，一个月时间，你就会惊喜的发现自己体重的变化！ 边刷牙边抬一条腿　　7：00 边刷牙边抬一条腿　　一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。　　8：30 上滚梯时抬起后脚跟　　上班或上学时坐滚梯时，把脚的 ...

核心提示：拥有性感完美的好身材是所有妹子的追求。但是，在减肥的过程中又感觉这似乎比上蜀道还要难。 其实，减肥并没有那么难，只要你掌握下面10个生活中简单的减肥方法，就能变得又苗条紧致又健康。 1、饮食更聪明为了减肥，你可能发誓过不再吃一些高热量的你又很喜欢的食物。这样 ...

核心提示：懒女孩怎样轻松减肥？尝试一下这10个既有趣又简单的减肥方法小妙招吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥。 10个日常减肥方法小妙招 大笑也减肥。　　1、开怀大笑　　看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还 ...

如何减肥成功不反弹，这是很多妹子关心的话题，其实减肥最重要是要有正确的减肥方法和坚持下去的毅力，那么最有效的减肥方法有哪些？今天分享10个健康减肥方法，简单易行，减肥不再反弹！