在很多餐饮场合，我们常在不得已的情况下多吃，甚至“瞎吃”，导致摄取热量过多而形成肥胖。今天为大家揪出最容易“瞎吃”的场合，请减肥达人教你聪明的饮食减肥应对法。

核心提示：拥有性感完美的好身材是所有妹子的追求。但是，在减肥的过程中又感觉这似乎比上蜀道还要难。 其实，减肥并没有那么难，只要你掌握下面10个生活中简单的减肥方法，就能变得又苗条紧致又健康。 1、饮食更聪明为了减肥，你可能发誓过不再吃一些高热量的你又很喜欢的食物。这样 ...